Í nákvæmlega hversu heilbrigt hár ætti að líta eru skoðanirnar svipaðar: slétt, glansandi, viðkvæm, "lifandi" og silkimikill að snerta. En eins og fyrir leiðir til að varðveita fegurð hársins - það eru margar ábendingar: grímur, mashing, skola. Og hvað ef þú reynir að reikna út hvernig þeir eru raðað - hárið okkar, og gengur frá þessu velja leið til að fara?
Útsýni frá innri
Það virðist sem við munum ekki uppgötva neitt nýtt, ef við minnumst þess að líffærafræðilega er hárið skipt í stam (stöng) og rót eða hársekk. Margir breytur eru lagðar erfðafræðilega og byggjast á uppruna okkar, til dæmis lengd og þykkt. Þannig lengst lengst hár í fulltrúum mongólóka kappsins, stystu - í Negroid, Evrópumenn eru staðsettir í miðjunni. Að meðaltali, hárið vex 1 cm á mánuði og vex úr 3 til 6 ár, eftir það er nýtt hár vaxið á staðnum sem fallið er. Í norm eða hlutfalli í dagdropum frá 40 til 80 hár. Þykkt hárið fer eftir aldri mannsins, litinn á hárið og aftur á tilheyrandi tilteknu kynþáttar. Venjulega þykkasta og sterkasta hárið af Asíumönnum; Negroids hafa sjaldan þykkt hár. Hjá nýburum er hárið 2-3 sinnum þynnri en hjá fullorðnum. Á aldrinum er hárið einnig þynnt. Að auki er þykkasta hárið af redheads, þynnri í brunettes, jafnvel þynnri í brúnt hár og þynnri í blondum.
Ljóst er að við getum ekki haft áhrif á slíkar "upphafsgögn", en engu að síður er það í okkar valdi að styrkja hár með hjálp mataræði.
Það sem þeir vilja hár: fiskur, alifugla, halla kjöt, kjúklingur og jafnvel betra quail egg, hnetur, belgjurt innihalda prótein sem veitir hárvöxt og allar þessar vörur eru ríkir í kopar. Hún tekur þátt í litarefni og kemur í veg fyrir útlit grátt hárs . Náttúruleg jurtaolía, brauð úr heilmjöli, sólblómaolía eru nauðsynlegar til myndunar keratíns, aðalhlutinn í hárinu. Til að varðveita náttúrulega skína, styrkleika og mýkt í hári, ekki gleyma um sjókál, lítinn feitur jógúrt, kotasæla. A-vítamín, sem er nóg í gulrótum, grænt grænmeti og hundarrós, gerir hárið minna brothætt og viðkvæmt, örvar frumuvöxt og skiptingu. E-vítamín - veiðimaður fyrir sindurefna - hjálpar til við að endurheimta hárið. Meistari í innihaldi E-vítamíns er sætur pipar.
Hvað er ekki eins og hár: steikt matvæli, niðursoðinn matur, dýrafita, salt og sterkur. Forðastu skyndibita: Hamborgarar, pylsur, pies, chebureks valda efnaskiptasjúkdómum, sem hefur skaðleg áhrif á hárið.
Horfðu utan
En utan á hárið er 90% samsett af keratínfrumum. Það er - dauður. Svo, til að reyna að losna við, til dæmis, þurrkur og viðkvæmni, sem halla sér á vörur frá listanum hér að ofan - það er alveg tilgangslaust. Nei, nýtt vaxandi hár verður auðvitað sterkari og heilbrigðara en við höfum ekki möguleika á að skera á skemmda krulla?
Mikilvægasti hluturinn um hvað vísindamenn frá rannsóknarstofum segja okkur og hvað er gott að skilja: skilyrði útvöxtur hárið fer eftir ástandi hnífapilsins, hlífðarhettan sem nær hvert hár. Cuticle samanstendur af 6-9 lögum af frumum og líkist flísum eða vogum af furu keilur í uppbyggingu, og þessar vogir eru beint frá rót hársins til enda. Það er þess virði að mæla "raspolhmatitsya" - og hárið brýtur niður, verður of þurrt, missir skína og mýkt og byrjar að vera aðgreind. Því miður er aðferðin við að skera á skikkjuna óhjákvæmilegt: léttun, tíð málverk, efnafræðilegt eða öfugt, rétta hárið með hárþurrku með heitu lofti, en jafnvel of vandlátur hárþurrka og óviðeigandi þvottur hefur allir skaðleg áhrif á ástandið á hárið.
Við getum varla gefast upp allt þetta, en sumir einföldar aðgerðir munu hjálpa að minnsta kosti ekki að versna ástandi skemmdra hárs, og jafnvel bæta það.
• Ekki þvo hárið aftur ", vegna þess að hver þvottavél er vélræn og efnaárás.
• Þurrkaðu ekki hárið ofarlega - Láttu þá varlega með handklæði.
• Ekki greiða blautt hár, ekki reyna að greiða hárið aftur.
• Mundu að mikil hitastig hefur ekki aðeins neikvæð áhrif á skikkjuna - þau eyðileggja það einfaldlega. Hárþurrkur, krullujárni, rétthyrningur - allt þetta ætti að nota með mikilli aðgát!
Jæja, síðasta spurningin: Er það kraftaverklyf sem gerir kleift að endurreisa hárið?
Við skulum byrja á aðalatriðinu - ef hárið er illa skemmt, munu engir sveitir gera þær heilbrigðar. Því miður - en staðreynd: Í sumum tilvikum (til dæmis eftir endurtekin efnabylgju, ásamt skýringu) er eina leiðin út að skera hárið.
Mundu að aðalatriðið sem "umhyggja" þýðir fyrir umönnun og endurheimt er að "líma" vog skákanna: því nær sem þau eru til hvers annars, því meira slétt, glansandi og teygjanlegt hárið verður. Það er í þessa átt, til dæmis, "bólstra-rinsers" vinna. En síðast en ekki síst - umhirðu skal vera varanlegt og kerfisbundið. Við viljum að þau séu falleg, ekki satt?
Tímarit "Góð ráð" - 7 2008