Mannleg heilsa, og hvernig á að vista það

Allan dag í vinnunni - aðallega situr, oft á tölvunni, þá - heima með bíl eða almenningssamgöngum, eftir stuttan hlé til að elda og borða mat - lárétt staða sem fellur undir aðdráttarafl bók eða sjónvarp ... Við erum ekki vanur að hugsa um sjálfan sig, um hvað er að gerast hjá okkur í líkamanum. Mannleg heilsa, og hvernig á að varðveita það - fyrir okkur er þetta mál aðeins við þegar við erum alvarlega veik. Skelfing, herrar mínir, sapiens!

Veita öruggari líf fyrir mann, sem hefur svipta hreyfingu, tækniframfarir spiluðu grimmur brandari með honum. Eftir hámarkið í Neanderthal tímabilinu, þegar frumstæð einstaklingur þurfti að afla matar með því að veiða og verja sig gegn hættulegum hættum á hverju stigi, skríður ferillinn af hreyfingu mannsins jafnt og þétt og á merkinu "XXI öld" stoppar rétt fyrir ofan núll. Af skorti á hreyfingu, hrygg, liðir, bein, svo ekki sé minnst á sviksamlega falin sjúkdóma, sem, eins og venjulega, er að finna á flestum inopportune moment, þjást fyrst og fremst.
Það er athyglisvert að flestir sjúkdómsins, sem þekktir eru í dag, voru mættar í upphafi menningar. Eitt af fornu vandamálum mannkyns er sjúkdómurinn í liðum. Í Neolithic tímabilinu náði liðagigt af liðum og hryggjum 20% af heildarfjölda sjúkdóma (hugsanlega vegna nærveru frumstæðra manna í dökkum og raka hellum, fátækt og einhæfni matvæla, óhagstæðra loftslags). Uppgröftur hefur sýnt að forna fólkið hafði skaða af beinum og liðum með berklum. Sérstaklega útbreidd var sjúkdómurinn í Egyptalandi í bronsaldri. Listin að meðhöndla beinbrot löngu áður en tímum okkar er sýnt af ... múmíur: Það kom í ljós að 2500 árum áður en AD. E brot voru meðhöndluð með því að fylgjast með meginreglum um hreyfingu á beinbrotum. Í ódauðlegu "Iliad" Homer er sagt um list lækna "skera örvar" úr sárum, "reka út blóð" og slá "með stökk lækna." Það er jafnvel nefnt um lyf sem gefur staðdeyfilyf.
Um miðjan 18. öld voru nú þegar nægilegar lýsingar á meðfæddum og aflaðum aflögðum stoðkerfi barna og fullorðinna. Þessar ólíku gögn þurftu að vera kerfisbundin. 50 árum áður en frönsku byltingin og öld fyrir uppgötvun svæfingar í París, undir höfund Nicholas Andri, prófessor í læknisfræði við Royal College of París, birti Nicholas Andrie bók með einkennandi fyrir þann tíma nákvæma titil "Bæklunarfræði eða listin til að koma í veg fyrir og leiðrétta misgjörðir líkamans hjá börnum með tiltækum feðrum og mæður og allir þeir sem þurfa að ala upp börn. "
Andri skrifar í formáli að hann hafi orðið "hjálpartækjum" úr tveimur grískum orðum:
orthos - "straight" og pedie - "barnið" og að bókin mun innihalda gögn um "rétt líkamlega menntun barna."
Upphaflega vísað til leiðréttingar á vansköpum hjá börnum var hugtakið "hjálpartækjum" smám saman flutt til fullorðinna. Í dag hjálpartækjum er lyfjafræði sem rannsóknir meðfæddir og aflaðir afbrigði og truflanir á starfsemi stoðkerfisins og þróar aðferðir til meðferðar og forvarnar.
Í Rússlandi fer hjálpartækjum saman við áreynslufræði (þau eru talin vera ein starfsgrein) en í sumum vestrænum löndum eru þau talin vera tveir aðskildar atvinnugreinar: Erfðafræði er talin læknismeðferð í neyðartilvikum og hjálpartækjum er leiðrétting á náttúrulegum mistökum og ... áföllum, sérfræðingar.
Í ljósi alvarlegra sjúkdóma, td eins og bilanir í hjarta- og æðakerfi, hefur bæklunarfræði alltaf verið talin "systir-zamarashkoy." Hin hefðbundna viðhorf til þessa hluta lyfsins er frekar fjaðrandi. Og til einskis! Þetta er sviksamlegt svæði, vegna þess að margir fullorðnir bæklunaraðgerðir koma frá barnæsku: torticollis, flatfætur, skoli Orthopedist getur greint brot frá fyrstu dögum lífs barnsins og sumir sjúkdómar, svo sem meðfæddu sundrungu á liðinu, ósamhverfa axlanna, öxlblöð, bólga, kröftun útlima með hæfilegri meðferð eru algjörlega læknaðir í upphafi æsku. Þess vegna er tekið við um allan heim að, auk barnalæknis, var nýfætt rannsókn á bæklunarskurði á sjúkrahúsinu. Og í fyrirhugaðri röð er nauðsynlegt að barnið heimsæki bæklunaraðilann á þriggja mánaða fresti.
Bæklunarskurfræði er mjög algeng: Allir fullorðnir, að minnsta kosti einu sinni í lífi sínu, voru með osteochondrosis. Fyrir milljón manns í þúsund, það er nauðsynlegt að skipta um sameiginlega. Svo, í Moskvu með íbúa um 10 milljónir á hverju ári, er nauðsynlegt að gera þrjú þúsund alvarlegar aðgerðir, þar sem sjúklingar nánast ganga ekki, og eftir að þau hreyfa frjálslega og jafnvel dansa.

Og enn, heilsu manna er ómetanlegt og í því skyni að varðveita það þarftu að hugsa um sjálfan þig og ástvini þína, sem þú metur. Spyrðu sjálfan þig spurninguna núna - viltu lifa hamingjusamlega einhvern tímann? Þá kasta slæmum venjum, taka þátt í röðum fólks sem leiðir heilbrigða lífsstíl.