Hvað er leyndarmál stórkostlegt brjóstmynd?
90 prósent kvenkyns brjóstsins eru fituefni sem vernda brjóstkirtla frá meiðslum og hitaskiptum. Það er líka eins konar nærandi "geymahús" til að fæða barn, ef móðirin notar of fáir hitaeiningar. Hvað er einkennandi, magn fita lagsins fer eftir erfðafræði og erfðaskrá, en ekki á réttri næringu. Því meira sem það er - því meira þunnt brjóstin vaxa með mataræði.
Það gerist líka að stóru brjóstin eru "verðleika" ekki af fitusögunni heldur á brjóstkirtlum. Fyrir marga konur er þetta farsælasta samsetningin, því í þessu tilfelli, með heildarþyngdartapi, verður hægt að halda magni brjóstsins.
Til viðbótar við fitulagið fer fegurð brjóstið eftir sérstökum teygjanlegum liðböndum sem stinga í brjóstið og styðja hana. Þeir eru kallaðir Cooper liðbönd, ábyrgur fyrir vettvang og brjósti tón. Þessar efnasambönd missa mýkt af ýmsum ástæðum - vegna aldurs, skorts á stuðningsfötum og virkum líkamlegum æfingum.
Hvernig á að léttast frá neðan og ekki missa heilla ofan
Ef þú ert staðráðinn í að léttast og á sama tíma að halda brjóstastærðinni skaltu fylgja eftirfarandi tillögum.
Tjáðu mataræði, mataræði, fastandi daga eru ekki aðferðin þín. Staðreyndin er sú að slíkir róttækar aðgerðir leiða til hraðrar þyngdartaps, en hafa illa áhrif á mýkt vefjaefnis. Þess í stað verður þú að róttækan breyta uppbyggingu matarins, neita því að hveiti, sætur, feitur og borða á kvöldin. Já, í þessu tilfelli munuð þið þyngjast hægt, en brjóstið verður áfram fallegt.
Í nýju matkerfi þínu ætti að leggja áherslu á próteinmat. Það eykur framleiðslu kollagen og styrkir vöðva og eykur mýkt vefja. Til viðbótar við próteinmjólk er kjarnaefnissnúningur myndað við próteinhrista. Þeir eru æskilegt að drekka reglulega.
Til að styðja brjóstin í góðu formi, fáðu þér viðeigandi íþróttabragð.
Stór brjóst: hvað á að gera við slíka heppni?
Ef þú ert eigandi lúxus brjóst í þriðja stærð og fleira - reyndu að velja vandlega líkamlegar æfingar. Þú þarft ekki stökk, stökk og hlaupandi. Betra að halda þér í formi, skiptu þeim með jóga, pilates eða teygja.
Kannski hefur þú heyrt algenga goðsögnina um að brjóstið aukist með því að "dæla því." Því miður, ef allt var svo einfalt ... Í brjósti sjálft eru engar vöðvar, þau eru í kringum hana og þjóna sem stuðning. Ef þú ert stöðugt að gera beinpressa með Útigrill, þá myndaðu bara líkama, augljóslega meira eins og maður.
Það er sett af æfingum sem leyfa þér að styðja brjóstið í tón. Það er þeim sem þú þarft að grípa til að missa þyngd, þannig að brjóstin haldist fast og þétt. Að lokum er fegurð brjóstsins mikilvægara en stærð þess.