Hvernig og hversu mikið að sunbathe í ljósinu

Þökk sé nútíma tækni geta jafnvel evrópskir evrópenn orðið eins og sultry grískir konur, sem halda slétt gullna brún á húðinni allan ársins hring. Nú á dögum hefur ljósið hætt að vera forvitni, að hafa orðið eitt af mörgum ánægjulegum ráðstöfunum til að sjá um sjálfa sig. Engu að síður er alltaf hætta á að brenna, jafnvel þegar þú heimsækir glæsilegan hárgreiðslustofu eða nýtt "sun-studio". Að auki er langur listi af frábendingar fyrir að heimsækja ljósabekkinn. Já, fallegt gervi brún er nú þegar allt vísindi. En hvernig og hversu mikið að sólbaðra í sólhlíðum, ekki að skaða heilsu þína mikið?

Í fyrsta skipti uppgötvaði þýska vísindamaðurinn Friedrich Wolff áhrif sólbruna frá gervi geislun mannsins með útfjólubláu. Þegar árið 1978 byrjaði virkt vísindamaður að kynna nýja tækni í Bandaríkjunum. Þetta var upphaf gervi sútun iðnaður, sem á stuttum tíma mun vinna heimsvísu vinsældir. Fyrirtækið, stofnað af Wolf, hefur þegar haldin 30 ára afmæli sínu og fyrirtæki þeirra halda áfram að ná skriðþunga.

Kostir sútun í ljós eru augljós:

En engu að síður eru nokkrir verulegar gallar sem felast í þessari vinsælu aðferð:

Síðasti punktur skal meðhöndla með sérstakri athygli. Margir vísindamenn telja að reglulegar heimsóknir í ljósabekknum eykur ekki aðeins líkurnar á því að fá sortuæxli (húðkrabbamein) en tvöfalt er þetta hlutfall! Að auki getur sams konar geislun aukið vöxt þegar um er að ræða (hugsanlega óafturkræf) æxli og ýta góðkynja myndun til umbreytingar í illkynja einstaklinga. Því hærra sem geislunarskammturinn er, því meiri líkurnar á að fá krabbamein. Því ertu aldrei sammála því að tína sútun forrit: a fljótur áhrif er hægt að ná aðeins með því að auka skammt af útfjólubláum geislum.

Helstu breytur ljósabúrsins eru fjöldi og kraftur lampanna sem notaður er í henni. Lampar sem hafa runnið út, geta valdið heilsu þinni miklu, því að heimsækja aðeins opinbera snyrtistofur. Dömur sem vilja endurtryggjast nokkrum sinnum, getur þú mælt með því að biðja um svokölluð lampa tímarit. Slíkt tímarit er í boði í öllum sjálfstætt starfandi snyrtistofu fyrir skýrslur fyrir hollustuhætti og faraldsfræðilegar stöðvar. Í virtu ljós, þar sem þeir sjá um viðskiptavini sína, verður þú sýnd án þess að spyrja of mikið.

Aldrei kaupa á auglýsingum efnilegur, falleg brún á fáránlegt verð: margir ódýrir ljósabekkir nota lampar sem eru þegar í notkun og oft búinn úrgangi þeirra. Ekki skimp á heilsuna þína!

Lengd fundarins og flókið nauðsynlegra snyrtivörur eru valdar fyrir sig, allt eftir húðgerð viðskiptavinarins. Það eru fjórar gerðir af húð, allt eftir næmi þess fyrir útfjólubláu ljósi:

Fyrsta tegundin er fólk með þunnt bleikur-hvítur húð og ljós eða rautt hár. Fólk af þessu tagi hefur oft fregnir. Húð af fyrstu gerðinni nær ekki sólbað og fær fljótt sólbruna. Slík fólk er ekki mælt með því að heimsækja ljósabekkir.

Önnur tegundin felur í sér fólk með mjög sanngjörn húð, brunettes eða sanngjörn. Til þess að fá ljós gullbrúnn verða þeir að þurfa að gangast undir nokkrar UV-geislunaraðferðir, með því að nota snyrtifræðilegan búnað sem þróar sólbruna. Ef þú ert með sanngjörn húð, þá ættirðu ekki að halda fundi lengur en fimm mínútur, annars er hætta á að þú færð bruna.

Þriðja tegundin inniheldur flest Evrópubúar. Húð af þriðja gerðinni er smám saman, sjaldan að fá sólbruna. Það er þetta fólk sem getur náð hámarksbrúnni og viðhaldið því allt árið með því að heimsækja ljósabekkið. Ef þú ert heppinn eigandi þriðja tegundarhúðarinnar, þá er ákjósanlegur lengd sútunstímans fyrir þig tíu mínútur.

Fjórða tegundin er náttúrulega brúnt húð sem er mjög ákafur. Hættan á bruna er lágmörkuð.

Í góðu ljósi þarftu að hafa samband við þig áður en fundurinn fer fram, ákvarða tegund húðarinnar, mæla með bestu geislunartíma og bjóða upp á nauðsynlega snyrtivörur.

Eins og fyrir snyrtivörum fyrir ljós, eru þrjár gerðir:

Hönnuðir . Þessir sjóðir eru notaðir til að fá léttan, óhönnuð húð til að hjálpa henni að eignast fljótlega gullna lit. Oftast innihalda þessar vörur mikið af vítamínum A og D.

Virkjunaraðilar geta dýpkað súrefnið sem þegar er til og gefa það mýkri og mettaðri skugga.

Festingar eru notaðar fyrir velhreinsaðan húð. Slík leið nær til þess, mýkja og slétta það.

Lítum nú á grundvallarreglur um að nota ljósabekk:

1) Fyrir fundinn skaltu fjarlægja öll skartgripi og skartgripi.

2) Ekki nota smyrsl áður en þú ferð í ljós.

3) Hreinsið húðina vandlega fyrir fundinn, með mjúkum kjarr, þá mun brúnn liggja niðri.

4) Ráðlegt er að ná yfir brjóstið meðan á geislun stendur, til þess að draga úr líkum á að vekja upp ónæmiskerfi æxla. Sérstaklega strangt er nauðsynlegt að fylgjast með þessari reglu við konur eftir 30 ár.

5) Ekki nota ljósin tveimur dögum fyrir og eftir að fjarlægja óæskilegt hár.

Það eru allar grundvallarreglur sem ákvarða hvernig og hversu mikið þú getur sólbað í ljósinu. Fylgstu með þessum ráðum og spegilmynd þín í speglinum mun gleði þig á hverjum degi.