"Oooooooooooooo ..." Heldurðu að þetta sé lexía í rannsókn á hljóðfærum í fyrsta bekk? Nei, þetta er æfing fyrir mýkt í hálsi. Á því sem aðeins konur fara ekki svo að ekki svipta sig karlkyns hrós. Eftir allt saman vil ég ekki velja turtleneck í stað decollete. Þess vegna eru hjálpsamlegar ábendingar okkar um umhyggju fyrir háls og andlit þitt það sem þú þarft. Lesa og muna!
Já, að þykjast að turtleneck er uppáhalds fataskápurinn þinn, vil virkilega ekki. En lífsins segir: árin taka gjaldtöku sína. Húðin hverfur, verður flabby og við tökum ekki á því að kveikja á rásinni meðan á auglýsingum stendur.
Það er sannað að hálsinn sé einn af viðkvæmum hlutum líkama okkar. Húðin hér er mjög þunn, það er nánast engin fita, blóðið dreifist hægar, sem þýðir að húðþekjan fari verra. Sérstaklega ef að morgni og að kvöldi gleymdu að nærandi krem sé þörf, ekki aðeins húðin í andliti. Þrátt fyrir þá staðreynd að hálsinn er mjög hreyfanlegur, skortar það líkamlega hreyfingu: blíður vöðvar þurfa sérstaka þjálfun.
ÁN HÆTTU HABITS.
Veistu að slæm venja skiptist í karl og konur? Til dæmis er ótengd tannkremssúpa auðvitað maður, en vana að lesa liggur eingöngu kvenleg. En að horfa á sjónvarp, lesa bækur og tímarit í láréttri stöðu fela í sér neikvæðar afleiðingar. Hvaða sjálfur? Rétt, hrukkum á hálsinum. Annar aukabúnaður við öldrun húðarinnar er hár, þétt pakkað koddi. Í staðinn skaltu kaupa eða gera lítið mjúkt púði með bókhveiti.
Ég ætti að horfa núna!
Dagleg umönnun er nauðsynleg háls, eins og heilbrigður eins og andlit, því fegurð endar ekki með höku. Hreinsun, hressingarlyf og næring - allt eins og alltaf. En þú þarft að hreinsa vandlega, tína upp með tilfinningu fyrir hlutfalli og næra - ákaflega. Mundu að húðin á hálsinni getur verið annað hvort þurr eða eðlileg - þriðja, eins og þau segja, er ekki gefið. Kosturinn við feita er útilokað vegna þess að staðsetningin í talgirtlum er nokkuð öðruvísi.
Ef húðin í andliti þínu er þurr eða eðlileg skaltu venja að beita sama rjóma á háls og décolleté svæði eins og á andlitinu. Ef húðin er feimin verður þú að kaupa sérstakt lækning fyrir hálsinn. Þannig mun sérstakur rjómi úr hrukkum fyrir háls og décolleté endurheimta glataða mýkt í þroskaðri húð, herða það og snúa mýkt. Fjölvítamín sermi mun veita augljós endurnýjun á bæði andliti og hálsi.
Næringarmál.
2 matskeiðar af kotasæla nudda með 1 teskeið af sýrðum rjóma og 1 tsk af óunnið olíu. Berið þunnt lag af grímu á húð á háls og décolleté svæði. Haltu í 20 mínútur, skola síðan með volgu vatni eða afkola af kamille. Mælt er með því að gera grímuna einu sinni í mánuði.
FITNESS FOR THE FACE.
Morning æfing - Venjulegur, kvöldferð í líkamsræktarstöðinni - nauðsynlegt (að minnsta kosti ætti það að vera svo). Það væri gaman að fara í andlitsnudd með reglulegu millibili, en það virkar ekki alltaf: það er enginn tími, þá er peninga ekki nóg ... En af hverju hunsum við einfaldan leikfimi fyrir andlitið? Hvað kemur í veg fyrir okkur, til dæmis, að framkvæma æfingar fyrir mýkt og æsku í húðinni, án þess að fara heim? Spurningin er enn opinn. Þú getur auðvitað nýtt sér reynslu af Oriental snyrtifræðingum sem klæddu jugs með vatni á höfði þeirra og þannig fáðu reglulegan stuðning sem leyfir ekki hrukkum að setjast á háls og háls. En ólíklegt er að ástvinir munu þakka slíku ofbeldi. Það er mun einfaldara, og síðast en ekki síst, næstum ósýnilegt fyrir aðra leiðina til að vera tónn.
• Dragðu höfuðið aftur og í augnablikinu þegar þú kastar á bakinu, dragið varlega á nefið. Náðist? Frábært! Tala nú til fimm og fara aftur í upphafsstöðu. Leggðu höfuðið á brjósti þínu, slakaðu á.
• Dragðu varir þínar með túpu og þenja á vöðva háls þinnar, dæma hljóð O-U-I-A-Y. Og halda æsku, og bæta orðin.
• Beygðu brjósti þinn, setdu hendurnar á herðar og ýttu á þau, reyndu að teygja hálsinn eins langt og hægt er. Finnst þér eins og strákur? Og hver sagði að það væri auðvelt? Í þessari stöðu skaltu taka andann, telja til 10 og - anda frá sér.
• Leggið niður munnhornið (grímur "Pierrot"), taktu hálsvöðvana og haltu þessari stöðu og telðu þau tíu.
Þessi flókin mun styrkja hök svæði og viðhalda mýkt í húðinni. Hver æfing ætti að vera 5-6 sinnum og reyndu að gera fimleika reglulega.