Hár umönnun og hár grímur eru önnur grundvöllur heilsu og fegurð hársins. Jafnvel heilbrigður maður er viðkvæmt fyrir hárlosi. Þetta er algerlega eðlilegt lífeðlislegt fyrirbæri líkamans. Á einum degi missir maður allt að 100 hár! Á tímabili vorfíkniefna eða eftir taugaveiklun, streitu getur magn af hárinu sem fellur út aukist. Ef hárið kemur út mjög lengi í langan tíma, ættir þú að hafa samband við lækni.
Hár mun hafa miklu betra útlit og mun vaxa hraðar ef þú byrjar að borða rétt og jafnvægi. Fyrir heilsu hárið er mælt með því að innihalda eftirfarandi matvæli í daglegu mataræði: bókhveiti, baunir, hafraflögur, kjöt, lifur, egg, mjólkurafurðir. Grænmeti og ávextir ættu einnig að borða á hverjum degi og í nokkuð mikið magni - allt að 700 grömm á dag. Um vor og haust getur þú tekið vítamín fléttur. Á köldu tímabili er nauðsynlegt að vera með hatt til að vernda hárið og hársvörðina frá áhrifum kulda. Kalt loft versnar næringu hárið, þar sem það þrengir æðum. Í miklum hita þarf hár einnig vernd - ekki eyða miklum tíma í sólinni án höfuðpúðar, svo sem ekki að þorna hárið.
Þvottur á hár ætti að fara fram eins og þau verða óhrein. Í þessu tilfelli verður þú að íhuga gerð hársins, þykkt þeirra og styrkleika, næmni í hársvörðinni og öðrum þáttum. Það er nauðsynlegt að þvo hárið með ekki of heitu vatni, meðan á þvotti stendur er nauðsynlegt að nudda hársvörðina auðveldlega með púða fingranna tveggja höndum. Þannig verður þú ekki aðeins að þrífa hársvörðina frá óhreinindi heldur einnig nudda höfuðið sem örvar hárvöxt. Þegar þú þvo hárið þarftu að nota sjampóið sem hentar hárið. Í ýmsum nútíma vali sjampó, grímur og balsamar, getur skola einfaldlega misst. Því miður er ekkert hægt að segja um sjampó án þess að reyna það á sjálfan þig að minnsta kosti einu sinni. Þess vegna, ef unnt er, kaupa senn. Veldu umhirðu vörur sem henta fyrir hárið þitt.
Ef þú ert aðdáandi af uppskriftum heima, þá mun það vera gagnlegt fyrir þig að vita að eftir hverja þvott ætti að skola hár: svartur og kastanía - vatn með ediki til að skína, ljós og ljósbrúnt - kamille seyði til að koma í veg fyrir brjóta, þú getur skolað hárið með vatni með sítrónusafa til orku vítamín þeirra og gefa þeim heilbrigt skína.
Eftir þvotti skal þurrka hárið með handklæði og þurrkað náttúrulega. Allir vita nú þegar um hættuna af hárþurrku, krulluðu járni og hárþráðum. Reyndu ekki að nota þessi rafmagnstæki á hverjum degi, til þess að ekki ofmeta hárið.
Í umönnun hár og hársvörð eru nuddaðgerðir og hársmörk. Eftir nudd í höfði, blóðrásin bætir, það hefur róandi áhrif á taugakerfið og stuðlar einnig að örum hárvöxt. Nudd ætti að vera eftir hvert þvottshár, og helst 2-3 sinnum á dag.
Nudd ætti aðeins að vera með þurrt hár, svo sem ekki að skaða þá. Hreyfingar þínar ættu að vera blíður, rólegu. Fingurnar ættu að passa algjörlega í höfuðið, en nuddin ætti aðeins að vera með púða fingranna. Stefna nuddlína á höfuðið - á vöxt hársins, frá toppi til botns og í öllum áttum. Nudd er venjulega skipt í högg, nudda, sipping, airing, titringur.
Stroking. Það er gert úr púðum úr fingrum, byrjar frá enni og lengra á öllu höfuðinu, eins og þú greiðir hárið þegar þú skilur þig á kviðinn. Þú getur fært hendur þínar í mismunandi áttir eða gagnvart hvor öðrum.
Nudda. Fingur pads nuddaði höfuð niður frá kórónu radial áttir. Hreyfingar ættu að vera sterkir og öflugir, þá hringlaga.
Felting. Það er gert með fjórum fingrum beggja hendi á öllu yfirborði höfuðsins. Hreyfing - mjúkur, ekki sterkur.
Sipping og airing. Hárið skal greip á milli fingranna og varlega dregið upp til að loftið hárið og auðga þá með súrefni, þú ættir að rúlla þeim svolítið.
Titringur. Titringur hreyfingar til að nudda höfuðið ofan frá.
Lokastigi höfuðmassans er greiða. Þú ættir að greiða hárið þitt að minnsta kosti tvisvar á dag. Þannig er hárið hreinsað af ryki, óhreinindi, á þeim jafnt dreift sebum, þau eru auðgað með súrefni.
Fyrir combing það er betra að velja góða greiða eða bursta. Einu sinni í viku skal þurrkaðu á hárburðina með sápu. Þú getur ekki deilt með einhverjum greiða, þetta er einstaklingur í persónulegum hreinlæti.
Koma hárið á eftir í öllum áttum: fyrst eftir vaxtarlínurnar, þá öfugt, og þá í áttina frá hliðum að horninu. Langt hár ætti að vera greitt vandlega með því að byrja frá ábendingum, svo sem ekki að skaða hárið.
Hármaskar þurfa að vera gerðar þannig að þær séu í samræmi við gerð þeirra. Mjög gagnlegt fyrir grímu úr hálsi með burðolíu, með decoction netel, með rauðum pipar. Þeir bæta útlit hársins, gera þau falleg og mjúk.
Horfðu á hárið og hársvörðina reglulega og rétt, þá mun hárið þitt vera glansandi og fallegt.