Athygli þín er gefinn árangursrík og dýrindis mataræði. Hefur þú heyrt um slíkt að þú getur auðveldlega léttast með hjálp barnamats? Ef ekki, í dag muntu læra um þessa aðferð. Þú verður eins og það. Eftir allt saman, nú er baráttan gegn ofþyngd ekki vandamál.
Ofþyngd er vandamál alþjóðlegs kvenna, sem þau öll koma upp fyrr eða síðar. Hvernig á að losna við umframfitu? Svo er erfitt að neita þér í dýrindis og virða mataræði. Vegna þessa þjást við of mikið af þyngd.
Það er sérstaklega erfitt að endurheimta frá fæðingu. Eftir allt saman, auka kílógramm tala fyrir sig. Myndin er ekki sú sama og áður var. Hvernig á að takast á við þetta? Hvað á að gera þegar þú ert með barn og hefur enginn að fara? Hvernig á að léttast? Er það í raun nauðsynlegt að sitja á ströngum mataræði?
Við skulum íhuga einn af vinsælustu mataræði heimsins, sem hefur þegar hjálpað mörgum stjörnum í sýningarfyrirtæki. Jafnvel Jennifer Aniston notaði þetta mataræði. Þetta er notkun niðursoðin barnamatur. Það er auðvelt að takast á við umframþyngd. Eigum við að halda áfram?
Tracy Anderson, þjálfari íþróttaþjálfarinn, þróaði mataræði fyrir sig til að losna við 20 kíló sem hún hafði tekið upp eftir meðgöngu. Hún var fær um að léttast og hreinsa líkama eiturefna og eiturefna. Mataræði var mjög árangursríkt og vinsælt. Þess vegna þarftu bara að reyna það sjálfur!
Kostir og gallar af "börnum" mataræði
Jákvæðar hliðar:
- Gler með mat er mjög auðvelt að bera, ef þú ferð í vinnu eða einhvers staðar annars. Þú getur borðað hvenær sem er, þú munt aldrei hafa tilfinningu fyrir hungri, því meira sem krukkur eru samningur og léttur.
- A fjölbreytni af elskan purees getur þóknast. Sérstaklega í tíma getur þú gleymt um matreiðslu, svo þú getir hvíld frá mikilli þræta í eldhúsinu. Bara opna krukkuna og borðuðu! Það er einfalt.
- Lítil krukkur eru bara yndisleg sálfræðileg ganga. Eftir allt saman, lítið þvermál þess skapar tálsýn um fullþroskaðan hluta. Svo lífveran verður mettuð hraðar. Á einum tíma geturðu borðað nokkra krukkur af barnamat, og þú munt skilja að þú hefur þegar verið ánægður.
Neikvæð atriði:
- Ekki allir geta notað þetta mataræði, því það er hannað til að skera tap á kílógramm. Svo ef þú ert með vandamál með blóðþrýsting, skerta lifrarstarfsemi, þá er það þess virði að bíða með slíkri næringu. Þetta getur haft neikvæðar afleiðingar.
- Það er ekkert salt og krydd fyrir börnin í hreinu. Og fyrir marga, það er bara ótrúlegt próf á viljastyrk, en það er gott val á ströngum vísbendingum. Þannig að þú getur venst við kartöflumús, bara njóta þess að léttast.
- Þörfin getur verið í vandræðum. Til þess að forðast hindranir ætti maður að borða einu sinni á dag heilu hrár grænmeti og ósykraðri ávöxtum. Við mælum með sýrðum eplum. Þeir munu hjálpa þér við meltingu.
Lost þyngd með heilsubótum
Ætti ég að léttast með barnamat? Þú getur ekki komið upp með öruggari og jafnvægi mataræði fyrir líkama þinn en þetta. Á þeim tíma takmarkar dieter sig við notkun sterkju, sykurs, salt, sælgæti, reyktum matvælum og steiktum matvælum. Og á þessum tíma fær maður alla nauðsynlegar vítamín fyrir imacer.
Nútíma fyrirtæki framleiða samviskusamlega mat fyrir börnin, þannig að þú getur ekki haft áhyggjur af náttúrunni af niðursoðnum matvælum. Þú getur keypt "Broccoli" puree og fengið með vítamín vítamínum PP, E, A, B1, B2 og C, aA, og þetta puree inniheldur mikið magn af járni, magnesíum, kalsíum, kalíum, natríum, fosfór, joð, bór, kopar, króm.
Ef þú tekur hvítkálótt mun þú fá dýrmætt vítamín N, sem er ekki að finna í öllum grænmeti. Það er best að velja blómkál, það er mest af öllu vítamín og grænmeti prótein.
Grasker mun auðga líkamann með kalíum, sinki, natríum, magnesíum og vítamínum B, C og E. Það getur bætt virkni í þörmum og fjarlægir úr líkamanum öll óhagstæð efni sem gætu haft áhrif á lífveru kvenna.
Mjög bragðgóður ávextir. Þeir munu fjölbreytta mataræði þitt. Þetta er góð eftirrétt fyrir þig, og síðast en ekki síst, það ljúffengur. Til dæmis, epli deserticum mun styrkja ónæmiskerfið og metta með pektíni og C-vítamínum og B.
Í verslunum er aðeins hægt að finna hágæða matvæli. Þeir eru allir vottaðir og hafa staðist ýmsar athuganir. Stofnanir sem framleiða barnamatur hafa nú þegar unnið til góðs orðspor! Til framleiðslu á barnamatur er aðeins heimilt að nota 100% náttúrulegar vörur. Puree inniheldur ekki gervi rotvarnarefni, bragðefni, litarefni osfrv. Þannig er mataræði á barnamaturinn gagnlegur.
Missa þyngd með barnamat
Það eru nokkrar mataræði valkosti. Fyrsta valkosturinn mun leyfa þér að léttast í viku á 5 kílóum. Það krefst strangs mataræði. Af rantunum útiloka fisk, kjöt, kartöflur, pasta. Með ströngum útgáfum af mataræði geta konur ekki borðað hafragrautur, safi, osti og sykri.
Þetta er mjög áhugavert valkostur, því meira sem það mun hjálpa til við að henda 4-5 kílóum. Það er freistandi! En það þarf mikla viljastyrk. Kona ætti að hafa sterka heilsu, því það getur haft áhrif á magann, þú getur grafið undan heilsunni þinni. Þú getur ekki notað þetta mataræði meira en nokkrum sinnum á ári.
Annað afbrigði af mataræði er hannað í tvær vikur. Notaðu semhemazhno á sex mánaða fresti. Þú getur borðað á mataræði diskar barna, þú getur jafnvel borðað kex. Fyrir dag er hægt að borða ekki meira en 1100 hitaeiningar til að léttast.
Dæmi valmynd fyrir 14 daga mataræði
- Í morgun, 100 grömm af osti, skál af ávöxtum mauk, grænt te pylsa sykur.
- Í hádeginu er hægt að borða ávaxtaspuru. Sumir kjósa að skipta um það með barnabúð. Einnig mjög bragðgóður og ánægjulegt.
- Í hádeginu borðum við mashed puree og barnasafa. En það ætti að vera án sykurs.
- Fyrir miðnætti snakk höfum við hreint og grænt te með kex.
- Kvöldverður á okkur verður ánægjulegt. Við borðum dós af grænmeti, og þá ávaxtaspuru. Þá borðum við hluta af ungum osti með grænu tei. Þú getur borðað kjöt í stað ávaxtadrykkja.
- Ef þú finnur hungur nær að snerta, þá getur þú tekið ávaxtaspuru og dreypt jurtate.
Þetta sýnishornseðill mun hjálpa þér að sigla. Þannig geturðu gert þér "hreint" mataræði. Þetta er frábært mataræði. Þú getur borðað pönnu á 3-4 klukkustundum og borðað vel. Ekki gleyma að drekka vatn í einn dag.
Við óskum þér skemmtilega þyngdartap!