Það er ekkert leyndarmál að söngvarar, leikarar, tónlistarmenn og aðrir sem þurfa að vera í kringum allan tímann opinberlega, fylgjast nánar með útliti þeirra. Slík fólk heimsækir stöðugt mataræði, snyrtifræðinga, stylists og smekkamenn. Snyrtistöðvar kalla nýlega á slenderness og samsvarandi settar breytur. Og sérhvert leikari vill ná tilætluðu mynd á allan hátt. Einhver er fæddur með halla líkama og einhvern öll líf hans í erfiðleikum með auka pund.
Allar þessar staðlar fegurð gera orðstír tilraunir með ýmsum mataræði, sem þá munu venjulegir borgarar læra, sem einnig vilja líta fullkominn, þótt þeir séu ekki stöðugt í augum annarra.
Árið 2008 breyst ímynd Pugacheva verulega og allt veraldlega flokkurinn tók eftir þessu, vegna þess að stjörnan er áberandi byggð og fallegri, byrjaði að klæðast stuttum kjólum og pils. Síðar viðurkenndi Dían að hún stundaði nýjasta næringarkerfið, sem var mælt með því að vera með persónulega mataræði. Mataræði samanstóð aðeins af grænmeti og ávöxtum. Eins og sumir af hringnum hennar segja, pantaði hún jafnvel eftir tónleikana, sem komu á veitingastaðinn, aðeins salat "gríska" og "vítamín", þótt hún hafi ekki borðað neitt allan daginn.
Grænmeti mataræði Pugacheva.
Helstu þættir í mataræði Alla Pugacheva eru jógúrt, soðin, stewed og ferskt grænmeti, auk skumma mjólk. Hún segir sjálfan sig að hún át í gulrætur, kúrbít, grænar baunir, hvítkál, grænn laukur, salat, sætur pipar, grasker, gúrkur og kartöflur í langan tíma. Og þó að kartöflan sé ekki mataræði, þá getur þú borðað tvo eða þrjá kartöflur á daginn, sérstaklega ef það er soðið "í samræmdu", en það ætti ekki að borða með sósum, tómatsósu og þyngdartapi. Mataræði Pugacheva heimilt að gera grænmetis salöt, fylla þá með lítið magn af jurtaolíu eða sýrðum rjóma. Einnig er þetta mataræði veitt fyrir ferskt grænmeti, sérstaklega grænt epli (Pugacheva telur það). Í takmörkuðu magni og annan hvern dag er heimilt að borða haframjöl og kornflögur. Það er heimilt að nota fituríkar mjólkurafurðir, þar sem engin sykur er til staðar og þú getur aðeins borðað 200 grömm á dag.
Mataræði gerir þér kleift að drekka grænt te og vatn í ótakmarkaðri magni, þú getur borðað nokkra sneiðar af rúgbrauði á dag.
Er á slíku mataræði, samkvæmt Pugacheva, ætti það að vera 1 mánuður. Á þessum tíma getur þú tapað frá 3 til 6 auka pundum. Slík mataræði fyrir "kjöt-eaters" mun virðast þungt. Einnig skal ekki æfa mataræði dánarins í vor eða vetur, því að á þessum tíma eru ávextir og grænmeti í skorti. Hin fullkomna tíma fyrir slíkt mataræði er ágúst-september, þetta er tímabilið þar sem markaðurinn er ríkur í öllum grænmeti og ávöxtum, auk þess sem líkaminn á þessum tíma ekki þjáist af skorti á næringarefnum.
Snögg mataræði Diva til að losna við auka pund.
Í viðbót við mataræði grænmetisins, stundar stjarnan stundum "náttúrulyf" mataræði, sem hjálpar til við að endurheimta formið fljótt. Þetta mataræði er hentugur fyrir þá sem vilja léttast hratt. En ekki nota þetta mataræði í langan tíma, til að hreinsa líkamann nóg til að sitja á náttúrulyfsæði í 4 daga. Pugacheva uppgötvaði þessa aðferð sig og stundar það með ánægju.
Þannig þarftu grænu, kefir og gúrkur, þar sem við undirbúum sérstaka drykk og drykk á daginn. Á hverjum degi ætti drykkurinn að vera ferskur, ekki ætti að neyta í gær. Grænmeti ætti að vera fínt hakkað, gúrkur skulu nudda á fínu grater. Þá er grænmetisblöndunni hellt með kefir og vandlega blandað. Allt drykkurinn er tilbúinn til notkunar! Eins og framúrskarandi Donna segir, slokknar slík drykkur þorst vel, án þess að vekja tilfinningu hungurs. Slíkt mataræði, samkvæmt söngvaranum, mun hjálpa að losna við 1,5 kíló á dag á stystu mögulegu tíma.