Uppskriftir af lágum kaloría diskar

Það er ekkert leyndarmál að konur sem horfa á þyngd, jafnvel á hátíðum, hafna meistaraverkum sælgæti. Hins vegar, þökk sé uppskriftir okkar, geturðu notið kökur án þess að vera sekur. Þetta er tilvalið afbrigði af fríávöxtun. Með henni bara til að stjórna hlutum, og diskarnir eru fullkomlega geymdar í frosnu formi. Þannig getur þú auðveldlega undirbúið þau fyrirfram og kynnt með gjöf einhvern daginn. Prófaðu það! Og þú munt sjá að vinir þínir og ættingjar munu dreyma um slíka óvart allt árið um kring! Matreiðsluuppskriftir fyrir mataræði með lágum hitaeiningum mun þóknast þér.

Glaze

Matreiðsla:

Í meðalstór skál, þeyttu sykri, mjólk og vanillu. Hellið í minni ílát og bætið matarlitum (ef þess er óskað). Notið kökukremið á kökunum eða hellt þeim vandlega með þessari blöndu úr þéttum plastpoka í gegnum lítið gat gert í einu horni. Næringargildi 1 skammtur (3 gingerbreads): 180 kkal, 10% fitu (4 g, 2 g mettuð fita), 73% kolvetna (33 g), 1% próteina (3 g), 1 g trefja, 34 mg kalsíum, 1 mg af járni, 58 mg af natríum.

Merengi með piparmynt og súkkulaði

Ekki vera hræddur við að elda tíma! Reyndar er að gera þessar meringues mjög einfaldar og langa ferlið við að baka þá þarf ekki þátttöku þína.

Undirbúningur: 15 mínútur

Elda tími: 2 klukkustundir

Innihaldsefni:

Matreiðsla:

Hitið ofninn í 100 ° C. Helltu svefntöflunum í sterkan, hermetically lokað plastpoka. Slepptu loftinu úr pokanum, lokaðu og haltu innihaldinu vandlega. Hristu eggin, tartar sósu og salt í rjóma massa með hrærivél. Þá, með nokkrum sekúndum í eina matskeið bæta við sykri. Whip allt svo að blandan verður þétt, glansandi. Bæta við myldu lollipops og súkkulaði flögum, blanda. Leggðu út 16 mereng á hverri bakkunarbakka (matskeið með stórum renna) á bilinu 2-3 cm frá hvoru öðru. Bakið í 1 klukkustund í ofninum. Farið síðan á lægra stig (1 klukkustund). Opnaðu ofninn og látið pönnurnar í henni þangað til þynnurnar eru alveg kólnar.

Næringargildi 1 skammtur af fatinu (3 merengi): 163 kkal, 10% fitu, 3 g, 2 g af mettuðu fitu, 79% kolvetna (32 g), 4% próteina (15 g), minna en 10 g trefja, 1 mg af kalsíum, minna en 5 mg af járni, 53 mg af natríum.

6 leiðir til að umbreyta bakstur í frígátt og fjárhagsáætlun

  1. Það er ekki nauðsynlegt að gefa smákökur í venjulegum tini kassa. Hægt er að nota hvaða skreytingarílát sem er. Finndu eitthvað óvenjulegt og frumlegt!
  2. Ef sætabrauðið er fryst skal frysta það strax áður en það er pakkað.
  3. Hylkið botn ílátsins með vax eða klútpappír. Ef smákökur eru viðkvæm eða örlítið klídd skaltu setja pappírinn á milli.
  4. Ekki geyma ílátið of þétt! Héðan í frá ætti örugglega að vera lítill lumen, annars geta fótsporin brotnað þegar þú opnar lokann.
  5. Tie wraps - sérstaklega glæsilegur og á áhrifaríkan hátt líta tætlur úr organza og satín.
  6. Viðbót við gjöfina getur verið matreiðsluuppskrift, spaða fyrir köku, te, heitt súkkulaði eða kaffi. Bragðgóður matvæli, á náttúrulegum litum, gefa fatið mjög ríkan og ótrúlega viðkvæma ilm og bragð. Því áður en þú eldar skaltu velja náttúrulega litarefni. Þeir munu bæta við bragði við fatið og ríkur bragð.