Bath Properties
Í umönnun líkamans gegna böðin mikilvægu hlutverki. Vatn hreinsar ekki aðeins líkamann af óhreinindum og sviti, hún styrkir og tónar, gefur tilfinningu um endurnýjun, ferskleika, þægindi, gefur orku. Léttir þreytu, styrkir. Vatn gerir húðina mjúkt, velvety og silkimjúkur. Og ásamt jurtum, gagnlegum aukefnum, arómatískum olíum skapar það kraftaverk.
Helstu eiginleikar baðsins eru vegna þess að gagnleg efni kemst í húðþekjuna og síðan komast þau frekar í gegnum eitla, blóð í mannslíkamann. Það veltur líka mikið á hitastigi vatnsins:
Heitt eða hlutlaust bað frá 34 til 37 gráður bregst við að slaka á, hjálpar til við að létta taugaþrýsting og þreytu. Að auki róar það og er best tekið fyrir svefn.
Kalt baðst hitastig fer ekki yfir 20 gráður, hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið líkamans, herða, gerir húðina þétt og örlítið og hefur talsvert og gagnlegt áhrif á líkamann. Lengd baðsins er ekki meira en 5 mínútur.
Heitt bað er hitastig hennar allt að 40 gráður, er tekið við ef það er ekki hátt hitastig eftir langan dvöl í kuldanum, með kuldahrollum, kvef og hósti. Lengd baðsins er ekki meira en 10 mínútur.
Baði með því að bæta saltvatni
Sjór salt inniheldur öll nauðsynleg steinefni sem eru nauðsynleg til lækninga og jákvæðra áhrifa á líkamann og gefa honum tilfinningu um þægindi og ferskleika.
Sérfræðilegir eiginleikar sjósaltar
- Bólgueyðandi áhrif.
- svæfingaráhrif.
- Auka starfsemi líffæra og vefja.
- Taka þátt í efnaskiptum.
Til þess að taka bað með sjósalti, hrærið 350 grömm af sjósalti í vatni. Málsmeðferðin varir frá 15 til 20 mínútum. Vatnshiti skal vera 36-37 gráður. Bað ætti að taka annan hvern dag, meðferð með 10 baði.
Þetta bað róar taugarnar, léttir þreytu, gerir húðina meira teygjanlegt, slétt, bætir húðástand.
Baði með því að bæta ilmkjarnaolíur
Etrar hafa verið notaðar með góðum árangri og í langan tíma til að bæta húð endurnýjun, að flýta fyrir efnaskiptum, til að styrkja frumuhimnur. Arómatarolíur auka vöðvaspennu, bæta blóðflæði húðarfrumna.
Þegar frumu- er mælt með því að nota slíkar ilmkjarnaolíur eins og: sandelviður, neroli, furu, einni, bergamót, rósmarín, greipaldin, mandarín, sítrónu, appelsínugulur.
Nauðsynlegt er að blanda ilmkjarnaolíur með glasi kefir og síðan uppleyst í vatni. Lengd slíkrar málsmeðferðar er tuttugu mínútur, hitastig vatnsins ætti að ná 37 gráður.
Þú getur búið til þessar blöndur:
- 6 dropar af timjan, 2 dropar af sítrónu, 4 dropar af rósmarín.
- 3 dropar af sítrónu, 5 dropar af rósmarín, 5 dropar af timjan,
- 1 dropi af Sage, 1 dropi af Lavender, 1 dropi af geranium, 1 dropi af rósmarín, 3 dropar af Juniper.
Bath Cleopatra er
Til að taka bað þú þarft að hita lítra af mjólk, þú getur ekki látið það sjóða. Þá bræða 100 grömm af hunangi, hella í mjólk og hrærið vel.
Áður en þú tekur bað þarftu að taka 350 grömm af salti og blanda með ekki fitusýrulausri rjóma, nudda þessa blöndu í húðina með hringlaga handshreyfingum. Þá þarftu að þvo þig. Eftir þetta, helltu blandan af mjólk og hunangi í baðið. Lengd baðsins er frá 15 til 20 mínútur.
Niðurstaðan er sem hér segir: salt hreinsar húðina, hunang og mjólk létta taugaþrýsting og þreytu, endurnýja húðina.
Baði með salti og gosi fyrir þyngdartap
Taktu 300 grömm af salti og 100 grömm af gosi og leysanlegt í volgu vatni. Þá munum við fara í baðið. Lengd þessarar málsmeðferðar er frá 10 til 15 mínútur. Eftir baðið, skola og liggja í rúminu í eina klukkustund. Þetta bað leyfir þér að léttast um 300 grömm.
Bað með kli
Hefur góð áhrif á húðþekju, fjarlægir þurrka og hörku í húðinni, léttir kláði og ertingu.
Taktu 300 grömm af hafu eða hrísgrjónum í grösapoka og settu það í vatn, hægt er að nota eina poka fyrir 2 eða 3 meðferðir. Ef þú bætir við tveimur matskeiðar af sterkju þá verður húðin sléttari og mjúkari.
Bað úr myntu
Þetta bað er notað til offitu, þreytu, tónun.
Taktu 200 grömm af myntu, fylltu með fjórum lítra af sjóðandi vatni og við krefjumst í eina klukkustund.
Hvernig á að taka og undirbúa lækna böð?
Herbal lækning böð - uppspretta fegurð og heilsu, frábært leið til að auka vörn líkamans. Slík böð eru í boði fyrir alla. Í apótekinu er hægt að kaupa kryddjurtir til baðbúnaðar. Samþykkt náttúrulyfja, það er eins og úrræði heima. Og á sama tíma að taka böð er árangursríkt, ódýrt og þægilegt.
Til að búa til bað þarftu að taka 100 grömm af þurru grasi eða 600 grömm af hráefni í 20 eða 30 lítra af vatni (allt eftir því sem við á, má breyta skammtinum af jurtinni). Grasið er lagt í enameled diskar, hellt kalt vatn, látið sjóða (stafar, rætur og útibú sjóða í 10 til 15 mínútur). Við krefjumst 40 mínútur eða 50 mínútur, síað og hellt í baðið. Þá er vatnið í baðinu fært í það rúmmál sem þarf. Við tökum lyfjabað 2 eða 3 sinnum í viku þar til lækningaleg áhrif eru til staðar
Hreinlætisböð eru tekin 1 eða 2 sinnum í viku. Vatnshitastigið í baðinu ætti að ná frá 36 til 38 gráður. Lengd aðgerðarinnar er 5 eða 20 mínútur.
Áður en náttúrulyfið er tekið, þvoum við okkur með sápu, ekki nota sápu meðan á baða stendur, ekki skolið með vatni eftir náttúrulyfið.
Nú vitum við hvað læknandi böð eru fyrir glaðværð og gleði líkamans. Látið umönnun líkama þinn gefa þér gleði og baðin hjálpa til við að viðhalda æsku, góðri anda, heilsu og fegurð.