Hvað getur valdið útliti líkamans "appelsína afhýða"? Það eru margar ástæður fyrir þessu, sumir þeirra:
- hormónatruflanir eða önnur ójafnvægi í líkamanum;
- brot á umbrot próteina í líkamanum;
- arfleifð;
- streitu, hiti, taugaþrengsli og taugaóstyrkur;
- slæm vistfræði;
- óhollt lífsstíll, slæmur venja.
Aðferðir til að losna við frumu- má skipta með skilyrðum í 2 tegundir - Salon og heimili. Báðir eru góðir og árangursríkar á sinn hátt.
Við skulum tala um heimili aðferðir til að berjast frumu meira.
Eiturefni, úrgangur og slá eru helstu óvinir heilbrigt og fallegt húð, og mikið af þeim er í líkama okkar. Þessi skaðleg efni haldi vökva í vefjum, sem veldur frumu. Hvernig á að takast á við vandamál af frumu í heimilinu? Nauðsynlegt er að draga úr notkun krydda, salts, sykurs, fitu, reyktra vara, sterkja, þar sem þessi efni eru frásogast lítillega af líkamanum. Einnig, notkun kaffi, sígarettur og áfengis leiðir til vökvasöfnun.
Mjög algeng aðferð til að hreinsa líkama eiturefna og eiturefna: það er nauðsynlegt að sjúga eina matskeið af naumolíu, eins og sælgæti, og reyndu ekki að kyngja í öllum tilvikum. Aðferðin varir um það bil 20 mínútur. Eftir þetta er nauðsynlegt að spýta olíu og skolaðu vandlega. Olía mun gleypa öll eiturefni og eitur. Þú getur gert það tvisvar á dag, að morgni á fastandi maga og áður en þú ferð að sofa. Ekki auðveldasta leiðin, en eins og þú veist, þarf fegurð að fórna.
Slag og eiturefni eru gefin út með hjálp gufubað, bað, nuddaðgerðir. Æskilegt er að heimsækja baðið í slíkum tilgangi amk einu sinni í viku. Þú getur sameinað gönguferðir í gufubaði eða gufubaði með sundi. Ef það er engin möguleiki að heimsækja baðið oft, þá munu heita böð með arómatískum olíum koma til hjálpar. Andstæðingur-frumu- nudd í baðinu er einnig mjög árangursrík.
Íþróttastarfsemi og heilbrigða borða hafa einnig jákvæð áhrif á ástand líkamans og stuðla að því að eyða einkennum frumu.
A frábær leið til að losna við frumu á heimilinu, deilt með áhorfendum Hollywood Hollywood, Holi Berry. Innan í viku brýðir hún kaffiflöbbunum frá morgunn kaffinu í krukku með loki og um helgina bætir hún teskeið af ólífuolíu og hunangi. Þessi blanda af Holi veldur gufuhúð líkamans, sérstaklega með tilliti til vandamála. Eftir fullan líkamsþjálfun þarftu að vefja fæturna með plasthúðu og leggjast svolítið í svona "klæði". Koffein hefur jákvæð áhrif á efnaskipti í húðfrumum, húðin eftir að þessi grímur verður teygjanlegt, leifar af frumuefnum eftir venjulegar aðferðir munu nánast hverfa.
Önnur leið til að berjast gegn frumuefnum er and-frumu- mataræði.
Andstæðingur-frumu- mataræði er heilbrigt mataræði sem hjálpar líkamanum að fjarlægja safnað eiturefni, eitur og eiturefni. Fæði sjálfir berjast ekki frumu, því frumu er ekki venjulegt fitu. Nauðsynlegt er að velja réttan mat, mála, gera upp hæft kerfi, með snyrtivörum og hreyfingu. Slík kerfi eins og jóga, þolfimi, leikfimi, leikfimi um morgnana, þjálfun, íþróttir - allt þetta hjálpar til við að draga úr fitulaginu, auðvitað með reglubundinni umsókn og framkvæmd. Mikilvægt ástand er að fjarveru langrar hlés á milli æfinga sé ekki fyrir hendi.
Þegar þú ert að keyra skal minnast þess að á fyrstu 30 mínútunum af hlaupinu eru kolvetni skipt í blóðinu og aðeins eftir fyrstu 30 mínúturin byrjar klæðningin á fituinni. Svo að keyra ætti að vera innan klukkustundar. Annars er ekki hægt að ná góðum árangri af hlaupum.
Rétt næring inniheldur ýmsar gagnlegar matvæli sem innihalda trefjar í miklu magni. Þetta eru kryddjurtir, grænmeti, ávextir, korn. Mataræði ætti að innihalda mikið af vítamínum og steinefnum, einkum E-vítamín, sem eykur blóðflæði til húðsins, jafnvel konur tala um það sem töfrandi vítamín. Æskilegt er að matseðillinn væri þangur, fiskur, kjúklingur, seyði. Slíkar vörur hægja á framvindu frumu vegna þess að þeir styrkja vefjavef. Það ætti að vera vörur eins og kefir, ostur, kotasæla, jógúrt. Inntaka rauð pipar í mataræði eykur hraða losunar fitu. Borðuðu fleiri matvæli sem innihalda mikið af C-vítamíni, þar sem það myndar kollagen, sem gerir húðina mjúkt og teygjanlegt. Öll super-dieters falla, staðreyndin er sú að því hraðar sem þú lætur þyngra, því hraðar sem þú munt þá hringja í það.
Reyndu ekki að drekka kalda drykki, vegna þess að vélindin þrengja úr kuldanum og meltingarvegi koma í erfiðleikum, því efnaskipti versna. Það er nauðsynlegt að drekka meira vatn (endilega), sérstaklega bræðsluvatn. Grænt te er frábær leið til að léttast. Það fjarlægir einnig eiturefni, eiturefni og bætir gæði efnaskipta. Hjálp til að berjast gegn frumu-safi, sérstaklega gulrót. Mun passa og epla með appelsínu. Að auki borðuðu ekki allir skyndibita en reyndu ekki að borða eftir sex að kvöldi. Almennt, notkun tveggja vara: ekki borða eftir 6 og hlaupa klukkustund á dag mun hjálpa þér fljótt, eðlilega og varanlega losna við frumu. Lucky þú léttast