Fyrst af öllu er nauðsynlegt að takast á við algengar misskilningi.
Oft gerum við sjálf okkar eigin vandamál, við leggjum áherslu á þau og þvingum okkur til að trúa því að kynlíf okkar "skyggnur". Á sama tíma þýðir sú staðreynd að við í náinni venjum okkar ekki samrýmast meirihlutanum eða passa ekki í staðalímyndirnar sem samfélagið leggur á okkur (til dæmis, við höfum ekki kynlíf tvisvar í viku, eins og meðal makar, en einn) þýðir ekki að við viljum ekki vera barinn kvíða eða umsókn um skilnað. Svo munum við afturkalla mest "hættuleg" goðsögn sem koma í veg fyrir að við lifum.
"Við erum ekki í samræmi við kynlíf"
Þetta er þægilegasta staðalímyndin af öllu sem er í heiminum. Þeir geta réttlætt eitthvað: mismunandi kynferðislegt skap og sjaldgæf fullnæging (þetta er oft kvartað af konum sem ekki einu sinni reyndu að ræða við menn sína um forleik, kynlíf, klitoris, punkt G og erogenous svæði) og skortur á samtímis ánægju þessi goðsögn er sérstaklega vinsæll - meðal elskhugi serials og rómantík skáldsögur). Reyndar: ef þú ert að hugsa um þá staðreynd að maki þinn passar ekki við þig í rúminu, þá hefur þú ekki tilfinningar fyrir hann. Þú getur einfaldlega ekki viðurkenna þetta og grípa til útgáfu svonefnds "kynferðislegra ósamrýmanleika" eins og fyrir strá. "Ef þú vilt er hægt að leysa öll vandamál sem tengjast þessu eða þeim óþægindum meðan á kynlíf stendur," segir sexfræðingur Vladimir Prokhorov. Jafnvel mjög sjaldgæfar tilfelli af lífeðlisfræðilegum ósamrýmanleika (ósamrýmanleiki kynferðislegra líffæra félaga) eru ekki svo hræðilegar. Þú getur haft kynlíf í ákveðnum aðstæðum (þetta hjálpar með stórum typpi) eða flýtur að plasti. " Hvað ætti ég að gera? Gleymdu um rómantíska staðalímyndir (eins og "aðeins þau pör sem geta náð samtímis fullnægingu eru konur"), leitaðu að málamiðlun (þeir sem telja misræmi á skapi sem helsta harmleikur lífs síns, geta lýst grínisti "nonaggression pact" á ákveðnum dögum ), til að gera tilraunir og síðast en ekki síst að njóta þess. Annar hlutur, ef "ósamrýmanleiki í rúminu" felur í sér fullkomið afersion samstarfsaðila (þér líkar ekki við hvernig það lyktar, hreyfist). Til að leysa þetta vandamál verður þú að finna rætur sínar. Hvað er málið hér - að þér líkar ekki við þennan mann, ert mjög móðtur á hann eða í afstöðu þinni til kynlífs almennt? Í þessu tilfelli er betra að leita leiða út innan ramma sálfræðimeðferðar.
Vandamál númer 2 "Við höfum lítið kynlíf"
Hugmyndin um norm er hlutfallsleg hlutur. Eitt maki þarf að vera að minnsta kosti þrisvar í viku í lágmarki, en hinn hjónin eru aðeins tvisvar sinnum á mánuði. Sumir lækkun á kynhvöt er alveg skiljanlegt hjá pör sem búa saman í meira en tvö ár. Hins vegar er þetta ekki afsökun að leita að razluchnitsu eða að þjást af því að þú hefur hætt að elska hvert annað. Reyndar: allt er miklu einfaldara. Í fyrsta lagi þróast eitthvað samband, því á meðan á ævi stendur, gangast undir fjölda breytinga: hita ástríðu er skipt út fyrir fleiri jöfn tímabil, sem að jafnaði er fylgt eftir með öðrum tilfinningalegum sprengingu. Og í öðru lagi truflar allt sem styrkir hjónaband þitt í gegnum árin (efnisleg vellíðan, vinnu, áhugamál, sameiginleg áhugamál, börn, gæludýr) yfirleitt kynferðislegt líf. Fyrir ofbeldi kynlíf hefur þú einfaldlega ekki tíma eða orku. Hvað ætti ég að gera? Veldu ókeypis kvöld og vígðu því til annars: Muna brúðkaupsferðina þína. Ef þetta mál hjálpar ekki, verður þú að greina alvarlega sambandið þitt. Ástæðan fyrir "kynferðislegu þögn" verður venjulega átök milli maka. Hugsaðu hvað gerðist áður en þú kælir á hvert annað? Kannski spurði þú óvart mannkynshluta maka þíns (slíkar setningar sem "Jæja, hvað maður er, ef þú getur ekki gert frí" er erfiðasta höggin í kynhvöt). Í þessu tilfelli verður þú að endurheimta náin tengsl við kornin. Besta leiðin er hrós. Menn elska líka eyrun. Með eiginmanni mínum ræðum við allt (ástandið í landinu, ástandið í vinnunni, komandi viðgerðir, árangur barna, heilsu foreldra). Nema fyrir kynlíf. Það gerðist svo að þetta efni er eitt af mest bönnuð í samfélaginu okkar. Reyndar: að bæta gæði kynlífs getur verið í gegnum viðræður. Auðvitað koma stundum hálf-vísbendingar upp. Hins vegar eru ekki allir menn tilbúnir til að rétt túlka snerturnar okkar, horfur, oohs og andvarpa. Hvað ætti ég að gera? "Talandi um kynlíf er spurning sem varðar aðeins tvö," segir kynfræðingur Vladimir Prokhorov. Fyrir einhvern, hugsjón staður til að ræða slík efni verður svefnherbergi, og fyrir einhvern - kaffihús. Aðalatriðið er að velja mest skaðlaust form umræðu: að fara til fólks eins og "þú heldur bara að fá fullnægingu" mun leiða til ekkert gott. Þú verður líka að læra að segja "nei" svo að maki þinn taki ekki afbrot. Verkefni þitt er að skilja hvert annað frá hálf-orð, til að þróa eigin einkenni kerfi. "
Við erum svo ólík
Og eins og kynningarmyndbandið tilkynnt, og enn erum við saman. Reyndar eru kynlífi karla og kvenna mjög frábrugðin hvert öðru. Svo ef menn upplifa hávaða kynferðislegrar örvunar snemma morguns (frá 6 til 9:00), vilja tómur, konur, frekar að elska að kvöldi;
- ef mennirnir hafa fullan hvíld eftir að hafa fengið smá hvíld, "flýttu í bardaga", getum við haft gaman án þess að trufla;
- ef menn dreyma um þríhyrningur, leggjum við oftast í kynlíf sem útlendingur eða á nýjum eða opinberum stað;
- ef menn eru fulltrúar fullorðinna er oft endir í sjálfu sér, fyrir okkur, konur, tilfinningaleg nálægð er miklu mikilvægara en lokapunkturinn.
Mismunur okkar má telja til óendanleika. Jæja, því meira sem við höfum ástæður til að leita í málamiðlun. Constant hugsjón kynlíf myndi fljótt leiðast og fresta okkur tækifæri til að gera tilraunir!
Vandamál númer 4 "Ég líkar ekki tilraunum hans í rúminu"
Eða þvert á móti: Hann er ekki sammála djörfum tillögum eiginkonu hans. Við the vegur, þvert á almenningsálitið, oftast frumkvöðlar tilrauna í rúminu eru ekki karlar, heldur konur. Reyndar: það er okkur sem er fljótlega leiðindi við venjulega atburðarás, sem að jafnaði fullnægir eiginmönnum okkar alveg. Því meira móðgandi það er að hrasa á fölsku hógværð maka. Það virðist okkur að á bak við það eru afskiptaleysi, ófúsleiki að breyta eitthvað, og jafnvel hræsni. Hins vegar gerist það líka að við eigum konur, sem þurfa að gefa upp pirrandi tilboð mannsins (stundum brjóta okkur). Hvað ætti ég að gera? Leitaðu að "gullnu meina". Mismunandi líkamsstöður, inntöku og jafnvel endaþarms kynlíf, hlutverkaleikaleikir, ást fyrir myndavélina - þú getur rætt við félaga þessar tillögur, reyndu eitthvað og síðan frestað eitthvað þar til þú "rífur". Náin samskipti maka af þessum sökum eru til þess að þeir geti fjallað um vandamálin og tekið ákvörðun. Hugsaðu um hvers vegna samstarfsaðili vill svo prófa þetta eða það nýsköpun og hvað nákvæmlega stoppar þig? Hvað ertu hræddur við? Eða hvað óttast hann ef ástandið er hið gagnstæða? Kannski munu þessar hugleiðingar hjálpa þér að sigrast á kreppunni sem hefur ripened.
Gagnlegar ráðleggingar
Þetta er allt synd: bæði menn, og - oftar konur. Sem er skiljanlegt. Í raun: vinir og vinir í þessu máli eru ekki bestu ráðgjafarnir. Þar sem skilvirkari er viðræður við maka eða ferð til fjölskyldusálfræðinga eða kynlæknis. Eins og fyrir jákvæða tilfinningar eftir ástarsambandi, er betra að henda þeim á pappír eða sublimate í vinnuna. Hvað ætti ég að gera? Útiloka "þriðja auka" frá sambandi þínu. Sama hversu mikið þú vilt deila með kærasta þínum "náinn", reyndu að þegja. Hugsaðu um konuna þína. Er það gott fyrir hann að verða hetja sögunnar þínar? Sérstaklega ekki deila "áföllum þínum" í rúminu. Kærastan er ólíklegt að hjálpa þér, og einu sinni og fyrir öllu verður þú að stigmatize eiginmanninn þinn. Ef "óhreinn lín þín" er tekin út af eiginmanni þínum ættir þú að tala við hann og útskýra hvernig óþægilegt er hegðun hans gagnvart þér. Orðasetningar: "Það er vandræðalegt að horfa á augu vini ykkar," "Þú þarft ekki að bjóða félaga þína og samstarfsmenn í rúmið okkar."
Kynferðisleg tölfræði
Samkvæmt könnunum Durex.com, hafa aðeins 38% íbúa jarðarinnar kynlíf eins mikið og þeir vilja. Kynferðisleg vellíðan hefur áhrif á marga þætti (líkamleg og sálfræðileg heilsa, uppeldi og félagsleg staða og efnisleg vellíðan). Síðasti þátturinn "spilar" gegn okkur. Því ríkari sem parið er, því erfiðara er kynlíf hennar.