Matreiðsla hádegismatur eða kvöldmat er ánægjulegt, sérstaklega þegar þú hefur góða uppskrift að dýrindis máltíð. Þú getur komið upp með svona áhugaverðu hreyfingu - á hverjum degi til að þóknast ástvinum þínum og ættingjum með mismunandi uppskriftir. Láttu einn daginn á borðinu þjóna fiski í filmuuppskrift með mynd, sem við undirbúið fyrir þá sem vita lítið um fiskinn. Fyrir uppskrift okkar er hægt að nota hvers kyns fisk, því að eldunarstífin eru mjög auðvelt og hentugur fyrir allar gerðir. Það eru engar flóknar aðgerðir til að elda fisk í filmu, svo allir geti séð það. Ekki vera latur til að læra að elda dýrindis, það mun örugglega vera betra fyrir þig.
Matreiðsla hádegismatur eða kvöldmat er ánægjulegt, sérstaklega þegar þú hefur góða uppskrift að dýrindis máltíð. Þú getur komið upp með svona áhugaverðu hreyfingu - á hverjum degi til að þóknast ástvinum þínum og ættingjum með mismunandi uppskriftir. Láttu einn daginn á borðinu þjóna fiski í filmuuppskrift með mynd, sem við undirbúið fyrir þá sem vita lítið um fiskinn. Fyrir uppskrift okkar er hægt að nota hvers kyns fisk, því að eldunarstífin eru mjög auðvelt og hentugur fyrir allar gerðir. Það eru engar flóknar aðgerðir til að elda fisk í filmu, svo allir geti séð það. Ekki vera latur til að læra að elda dýrindis, það mun örugglega vera betra fyrir þig.
Innihaldsefni:- Tilapia flök 4 stk.
- Ostur Parmesan 100 g
- Sítrónusafi 3 msk. l.
- Tómatar 3 ml
- Svartur piparduft 5 g
- Smjör 60 g
- Skref 1 Forhitið ofninn í 220 gráður. Undirbúið mikið blað af filmu.
- Skref 2 Snúðu fiskflökum með bráðnuðu smjöri til að koma í veg fyrir að það stafi og að sjálfsögðu bæta bragðið.
- Skref 3 Tilapia setja á filmu, hella sítrónusafa og ríkulega pipar.
- Skref 4 Settu síðan hringina af þroskaðir tómötum á fiskinn.
- Skref 5 Stytið tómatana með grænu lauknum í skera.
- Skref 6 Settu fiskinn í filmu og bökdu það í ofni í um það bil 20 mínútur. Áður en þú þjóna, getur þú stökkva fiskinn með rifnum osti.