-Hreinur fyrir konur
Mörg lyfplöntur geta verndað brjóstkirtli konunnar gegn krabbameinsógn og einnig til að vernda konu frá ótímabæra öldrun, halda henni fallegu og aðlaðandi í mörg ár og lengja virkan líf sitt. Meðal þeirra er aðalhlutverkið plöntur sem hjálpa til við að losa líkama skaðlegra efna, eiturefna og annarra neikvæða þætti - það er plöntur sem hreinsa þörmum, lifur og blóði. Þessir fela í sér burðarrót, túnfífill rót, grasker fræ, mjólk þistill. Mikilvægt og plöntur sem eru með slagæðavirkni, þar á meðal malurt, niðja, engiferrót, pipar, svartur Walnut-skel, rósakrót, túnfífill rót, garður, burdock rót, horsetail hest.
Þar að auki ættum við ekki að gleyma matvælaplöntum sem veita trefjum í líkamann: gulrætur, beets, alls konar hvítkál, hveiti og hafraklíð. Af öllum tegundum klíð, og nú eru rúg og jafnvel bókhveiti klíð, eru þau mestu gagnlegar fyrir kvenkyns líkamann hveitiklíð. Vísindalega sannað að þeir draga verulega úr styrk í blóði hormónsins estrógen, og hann, með ákveðnum brotum í líkama konu, getur valdið brjóstakrabbameini.
Gott náttúrulegt lækning, endurlífgandi örflóru í þörmum, eru hnýði úr jarðskjálftum í Jerúsalem. Það er einnig hærri flokkur sveppum, þar með talin hvít og rauð sveppir, chanterelles, auk lyfja kínverskum sveppum - Cordyceps, Reishi, Shiitake. Öll þessi sveppir eru rík af fjölsykrum (flóknum kolvetni), sem eru með mótefnavaka, veirueyðandi, sótthreinsandi virkni.
Það eru mörg plöntur sem innihalda steinefni, örverur og vítamín sem nauðsynleg eru fyrir líkamann. Þetta rispu, sjórbökur, sítrus, hawthorn, rauð og chokeberry. Þetta er aðeins hluti af listanum yfir plöntur sem innihalda andoxunarefni, þar með talin sink, selen, kopar, mangan og vítamín A, C, E og vítamín. Allar ofangreindir kryddjurtirnar eru venjulegar fyrir alla líkama konunnar og einkum hjálpa til við að viðhalda heilbrigðum kirtlum, skjaldkirtli, lifur, þörmum, ætti að nota sérstaklega með kynningu á öllum klínískum lífeðlisfræðilegum þáttum konu.
Fæðubótaefni og snefilefni fyrir brjósthimnubólgu
Örverur í mannslíkamanum gegna tvískiptur hlutverki: Annars vegar taka þeir virkan þátt í líferni, hins vegar - þeir verja gegn ýmsum sjúkdómum og einkum krabbameini. Hvaða steinefni og snefilefni eru sérstaklega mikilvæg fyrir eðlilega starfsemi brjóstkirtla?
Af samhenginu er kalsíum sem stjórnar öllum mikilvægum ferlum í líkamanum, sérstaklega mikilvægt í mikilvægi þess. Kalsíum er grundvöllur fyrir myndun kirtilsvefsins í öllum líffærum og líkamanum í heild. Sink og selen eru mjög mikilvæg. Læknandi eiginleika selen hafa fundist tiltölulega undanfarið, en í dag er selen talinn réttilega einn af mótefnavaka varnarmanna og er alltaf innifalinn í áætlunum gegn krabbameinsmeðferð. Selen hindrar ferli illkynja hrörnun vefja og í samsetningu með joð stuðlar að eðlilegri starfsemi skjaldkirtilsins. Vísindalegar vísbendingar hafa verið gerðar um að með skort á seleni geta einkenni joðskorts versnað.
Greindu kviðið í tíma
Það er vitað að fyrir árangursríka meðferð krabbameins er eitt mikilvægasta ástandið snemmt að greina sjúkdóminn og brjóstakrabbamein er ekki undantekning í þessu samhengi. Í hagnýtri lífi hvers kona verður að koma reglulega eftir athugun hjá kvensjúkdómafræðingnum og óbætanlegum reglum um reglulega sjálfsskoðun á brjóstkirtlum.
Brjóstaskoðun er gerð á sjöunda degi eftir tíðahvörf hjá konum á barneignaraldri. Þeir konur sem hafa fengið tíðahvörf er mælt með því að skoða brjóstkirtla á fyrsta degi hvers mánaðar (til að auðvelda minnið). Brjóstpróf ætti að vera reglulegt og mánaðarlega. Fyrst skaltu standa fyrir framan spegil með nakinn í mitti torso og sjáðu hvort þú hefur geirvörtur á einum stigi. Athugaðu hvort einhverjar ytri breytingar séu til staðar: roði, bólga, brjóstveggur eða brjóstvefur, hvort sem það er flögnun, ef einhverjar seytingar eru frá geirvörtum (sjá einnig hvort það sé einhver merki um útskilnað á brjósti). Þá hækka hendurnar upp og standa, líttu bara vandlega, á sama stigi eru brjóstkirtlar og geirvörtur. Ef kona í eðli sínu er með stór brjóst, meðfædd parning á geirvörtunum eða meðfædda meiðsli geirvörtanna, þá veit konan að þetta er normurinn fyrir hana. Gæta skal varúðar við breytingar sem áttu sér stað við næstu skoðun.
Stattu síðan með hendurnar upp og athugaðu þig frá hliðum. Síðan leggjast þú niður á sófanum, setjið valsuna frá brenglaðu lakinu og lófa hægri hönd þína undir öxlblöðunum, flattu því, ýttu henni réttsælis, ýttu á brjóstvefinn. Ef brjóstkirtlar innihalda seli, munu þeir standa út. Gerðu það sama með vinstri hendi þinni. Eftir það, kanna axillary og supraclavicular svæði: hvort það eru hnútar, bulges, selir. Það er ráðlegt að íhuga hverja skjaldkirtilinn vandlega í öllum slíkum athugunum til að sjá hvort breyting hafi orðið á henni.
Hvað á að leita að
Að lokum vil ég leggja áherslu á mikilvægustu þætti lífsins okkar, sem við ættum að borga eftirtekt til konu sem leitast við að viðhalda heilsu brjóstkirtilsins. Fylgstu með skynsemi mataræði, draga úr neyslu sykurs, salt, draga úr fjölda dýrafita í mataræði og auka neyslu grænmetis, ávextir, ber, gerjaðar mjólkurafurðir. Normalize þyngd þína. Muna þörfina fyrir reglulega hreyfingu - þetta er grundvöllur heilsu hvers einstaklings.