Eitrun - merki um þungun

Á fyrsta þriðjungi meðgöngu getur oft komið fyrir slíkum kvillum: ógleði, uppköst - þau eru vísbendingar um eiturverkanir - merki um þungun. Frá slíkum "einkennum meðgöngu" þjást margir þungaðar konur.
Hver eru einkenni eiturverkana á meðgöngu? Hvernig á að forðast það? Er hægt að koma í veg fyrir eitrun á nokkurn hátt? Mjög mikið hræðir við komandi eitrun.

Eiturhrif er merki um að verða þunguð.
Eftir getnað, lífvera konunnar gangast undir ýmsar breytingar: fleiri hormón eru framleidd, legið stækkar, brjóstið vex, líkaminn undirbýr sig til að bera nýtt líf sem hefur komið upp í henni. Einkenni eiturverkana hjá þunguðum konum eru venjulega sýndar eins fljótt og sjötta viku, í sumum er aðeins morgunkvilla. Margir barnshafandi konur geta orðið fyrir ógleði allan daginn.

Tíð tilfelli af lyktaraukningu og aukin næmi fyrir ýmsum lyktum hjá þunguðum konum, þar er oft tilfinning um hungur og óviðráðanleg löngun til að borða eitthvað "ljúffengt", það er einnig merki um eiturverkanir á meðgöngu. Það gerist að mæðrar í framtíðinni finni fyrir svima vegna stækkunar æða sem ekki fyllast fullt blóð. Passar morgunn ógleði hjá þunguðum konum yfirleitt þegar í fjórða mánuði, þótt sumir þungaðar konur þvingi til að upplifa merki um eiturverkanir á meðgöngu.

Ofnæmi (of mikill uppköst) hjá þunguðum konum kemur fram oft þegar líkaminn á meðgöngu tekur ekki mat og drykk. Þetta veldur ofþornun líkamans og ójafnvægi í blóðsalta, sem er hættulegt fyrir bæði móður og barn. Við fyrstu einkennin um ofsahjúkrun ætti þunguð kona að hafa samband við lækni, þar sem nauðsynlegt er að fylgjast stöðugt með ástandi barnsins sem eru barnshafandi og vaxandi.

Óþægindi sem stafa af eitrun er afleiðing af aukningu á hormóninu hCG á fyrstu mánuðum meðgöngu. Konur sem eru með tvíbura eru líklegri til að þjást af eitrun, en það eru undantekningar. Sterkari en aðrir eru viðkvæmt morgunkviti ungir konur, sem hafa tilhneigingu til mígrenis, hreyfissjúkdóma þegar þeir ferðast í flutningum. Ákveðnar mataræði og alvarleg streita geta aukið óþægindi frá eiturverkunum.

Lækning fyrir eiturverkunum.
Framtíðar mæður hafa oft áhyggjur af því hvort barnið muni ekki þjást af eiturverkunum? Nei, en með því skilyrði að þunguð konan taki nauðsynlega magn af vökva á hverjum degi og að minnsta kosti smá mat. Sumar konur geta haldið þyngd sinni meðan á eiturverkunum stóð, en um leið og einkennin hverfa kemur matarlystin aftur.

Ef þú ert veikur með ógleði, þá farðu betur hægt upp með stuttum öndum.

Þangað til morgunmat, bíttu kex eða borða drykkju á gosi.

Við mælum með því að gera litla reglulega snakk svo að það sé alltaf matur í maganum.
Ógleði getur versnað í djúpum herbergjum, þannig að þú ættir að forðast of hita herbergi og bein sólarljós.

Í mataræði ætti að innihalda matvæli sem innihalda vítamín B6, þar sem það auðveldar einkennum eiturverkana. Þú þarft einnig að borða matvæli sem innihalda trefjar, kolvetni og prótein.

Nauðsynlegt er að drekka nóg af vökva. Þegar þú drekkur geturðu bætt engifer, því það þjónar sem árangursríkt lækning gegn ógleði.

Nauðsynlegt er að útiloka sterkan mat, draga úr magni af fitusýrum og saltum matvælum.

Til að örva blóðrásina, reyndu daglega að gera einfaldar líkamlegar æfingar, til dæmis jóga eða gangandi.

Vertu viss um að útiloka reykingar, forðast og óbeinar reykingar.