1. Strekkur á meðgöngu. Í 9 mánuði er kona að jafnaði hratt, sem veldur teygjum (striae) á kvið, brjósti og læri. Eftir allt saman, húðin er stærsta mannslífið sem getur teygt, og að losna við teygja er mjög erfitt, svo það er ekkert betra en forvarnir. Nauðsynlegt er að vera leiðréttir nærföt, þægileg og aukin, einnig, ef unnt er, ekki þyngjast verulega á meðgöngu og eftir fæðingu. Og auðvitað þarftu að gæta húðarinnar reglulega með því að nota krem sem inniheldur kollagen eða náttúruleg úrræði, sem er árangursríkasta sem er ólífuolía.
2. sellulít Vafalaust koma vandamál fram vegna ofþyngdar. Á meðgöngu, það er mælt með að móðir framtíðarinnar, til að koma í veg fyrir þetta vandamál, að synda og ganga, smá æfing. Nudd er einnig skilvirk og notkun sérstakra vara sem inniheldur virk efni (td koffein), sem stuðlar að bruna á fitu undir húð. Bætir blóðrásina á vandamálum, sem kemur í veg fyrir útliti "appelsína afhýða".
3. The bóla. Meðan á meðgöngu stækkar estrógenþéttni konunnar og þetta leiðir til útlits bóla. Til að koma í veg fyrir þessi vandamál á meðgöngu er þörf á andlitsmeðferð, en ekki er mælt með því að ráðandi móðir sé að nota fé frá unglingabólur vegna þess að þeir geta valdið ofnæmi. Þú getur notað náttúrulegt árangursríkt lækning til að hreinsa andlitið - þetta er jurtaolía.
4. Pigmented blettur á andliti (klórazamín). Útlit aldurs blettanna á andliti, í flestum tilfellum, stafar af arfgengri tilhneigingu. Klasazamín er án efa að mála andlitið í framtíðinni, vegna þess að litaðar blettir hafa brúnt lit af mismunandi gerðum en venjulega eftir fæðingu fara þau framhjá. Eins og þú veist, virðist klórazam undir áhrifum geislunar UV, en melanín er framleitt í húðinni. Því í forvarnarráðstöfunum verður þú að yfirgefa ljósið og eins lítið og hægt er í sólinni. En ef klórazamínið kemur upp á andlitið, sem gefur þér óþægindi, ekki hika við að nota fagleg bleikingu á þann hátt að það skaði alvarlega húðina. Nýttu þér úrræði fólks: safa agúrka, sítrónu og steinselju.
5. Tannheilsa á meðgöngu, karies. Á meðgöngu veitir lífvera framtíðar móðurinnar allt til vaxandi barnsins. Vítamín og steinefni, kalsíum, flúoríð, fosfór, vítamín C og B12 eru nokkrir nauðsynlegar þættir fyrir heilsu og styrk beina og tanna, þannig að þungaðar konur standa oft frammi fyrir vandamálum útliti caries. Það virðist jafnvel hjá þeim konum sem áður ekki þekkt þetta vandamál, vegna þess að á meðgöngu breytist hormónabreytingin og sýru-basa jafnvægi í munni og á tennurnar birtast jafnvel meira veggskjöldur. Til forvarnar er mælt með því að framtíðar mæður innihalda sjávarafurðir, kotasæla, ávexti og grænmeti í mataræði þeirra. Ekki gleyma að borða tennurnar reglulega og eftir hverja máltíð skola munninn og flóðið.
6. Æðahnúta á meðgöngu. Meðan á meðgöngu eykst blóðið í líkamanum hjá konum (næstum tvisvar í lok meðgöngu), í tengslum við þetta eykst æðarnar og æðarhnútar, þar sem lokar æðarinnar geta ekki fullkomlega séð um störf sín og blóðþrýsting í bláæðum . Oftast eru æðahnútar myndaðar á fótunum, sem koma fram með "bláum borðum" á yfirborði húðarinnar, æðastjarna og bláa blettir og æðarhnútar geta komið fram sem gyllinæð sem fylgja kláði og brennandi og í bráðum myndum sársauka og blæðingar sem leiða til blóðleysi. Almennt, gyllinæð - þetta er algengt vandamál, en það er yfirleitt ekki talað um. En með tilkomu þessa vandamála þarftu að sjá lækni. Í fyrirbyggjandi aðgerðum þarf móðir framtíðarinnar að taka askorbínsýru og venja, styrkja þau mjög vel veggi skipanna. Og það var engin óþægindi í fótunum, þú þarft að vera með þjöppun nærföt og að kvöldi undir fótum settu 15-29 cm háls. Þú þarft að borða matvæli sem eru rík af trefjum (kornbrauð, grænmeti og ávöxtum) og þú þarft að þvo þrisvar sinnum með köldu vatni.
7. Bjúgur. Þegar kona er barnshafandi, er jafnvægi kalíums og natríums truflað í líkama hennar og valdið bólgu. Það kemur í ljós að natríum dregur vatn til sín og vatn safnast upp í millifrumuefninu. Þegar þú kemur upp um morguninn sérðu bólga í augnlokum og fingrum, því að í öllu svefninni er allt umfram vatn jafnt dreift og á síðdegi skiptist það á fætur. Þess vegna verða skófin þétt. Auðvitað, hjá þunguðum konum, bólga er kunnuglegt fyrirbæri, einhver birtist meira og einhver hefur minna. Forvarnarráðstafanir fela í sér takmörkun á saltnotkun.
Framtíð mamma! Borgaðu rétta athygli og sjá um sjálfan þig, vertu falleg og heilbrigð og auðvitað elskaður.