Margir heilsuflokkar bjóða upp á fjölbreytt úrval af þjónustu sem miðar að því að gera líkamann heilbrigðari og breyta, sem auðvelt er að rugla saman. Þetta er hæfni og köllun, jóga, og þolfimi og Pilates.
Við viljum segja þér frá slíkum læknaflóku sem mótun. Svo hvað er að móta? Á ensku þýðir orðið "form" form. Formgerð - þetta er ein tegund af taktískum leikfimi sem miðar að því að breyta myndinni. Mótun hjálpar til við að mynda líkamann, fjarlægja umframþyngd eða fá vantar. Meðan á mótuninni starfa öll vöðvar líkamans. Formgerðarkerfið er ekki aðeins æfing og æfing, það er einstök næringaráætlun. Við þróun einstakra næringar er tekið tillit til nokkurra einkenna einstaklings: eins og hæð, þyngd og sumar mælingar á rúmmáli. Þegar líkanið er formað er tekið tillit til allra vísbendinga í smáatriðum, fer eftir því aðeins eftir lönguninni til að breyta. Þegar aðgerð er gerð er myndin leiðrétt úr vandamálunum, þar til myndin í heild breytist. Það eru mörg forrit til að móta til notkunar í heimahúsum, en það er æskilegt að gera þetta undir eftirliti fagfólks.
Í íþróttafélaginu mun eftirlitsþjálfarinn taka upp allar vísbendingar þínar og stilla magnitude hreyfingarinnar, að teknu tilliti til lífeðlisfræðinnar í líkamanum. Í slíkum klúbbum eru mánaðarlegar prófanir gerðar, svo sem að vega, mæla lyftina í mitti, fótum og svo framvegis, sem mun hjálpa til við að komast að því hvaða breytingar á myndinni hefur þegar átt sér stað og hvað annað sem þú þarft að vinna á. Í klúbbum á meðan á hópmeðferðum stendur geturðu fundið stuðning, ekki aðeins þjálfara heldur einnig fólk eins og þig sem kom til félagsins til að verða fallegri og heilbrigður. Gera að móta dag eftir dag, skerpa myndina þína, þeim vísbendingum sem þú myndir vera ánægðir með. Og á sama tíma er allt lífveran að bæta. Æfingar til að móta má skipta í tvo hópa: þetta er aðlögun á efri líkamanum og neðri. Hver einstaklingur hefur eigin líkama uppbyggingu og líkamlega heilsu, þannig að val á einstökum æfingum og mataræði er ein af þættirnir til að ná árangri.
Ef við tölum um árangur að móta, getum við talað um annað mikilvægt plús, hvernig á að losna við frumu. Spyrja hvort mótunin hjálpar til við að losna við frumu, getum við fullvissað svarið - já. Frumu- eða svokallaða appelsína afhýða er breyting á fitulagi undir húð, sem leiðir til þess að húðin breytir uppbyggingu þess, verður flabby og tapar mýkt. Þegar það er frumu-, gefur líkaminn þér skilning á því undir húðinni sem safnast yfir fitu. Það eru margar leiðir til að berjast gegn frumu. Snyrtivörur iðnaður býður upp á mikið úrval af leiðum í baráttunni gegn þessum illgjarn andstæðingi. Þetta eru ýmsar smyrslalyf og ýmsar tegundir hula. En spyrðu sjálfan þig spurninguna, hversu margir vinir þínir eða vinir gætu losnað við þennan veg frá frumu, og hvernig hefur þetta haft áhrif á líkama sinn? Ég held að fjárhæðin verði óveruleg. Áhrifaríkasta leiðin til að berjast gegn frumu, er að móta, rétta mataræði og nudd.
Rétt valið mataræði eða mataræði mun hafa áhrif á ekki aðeins appelsína afhýða, heldur einnig allan líkamann. Sem afleiðing af rétta næringu eru efnaskiptaferli bætt, lifur og maga eru hreinsaðar. Ekki endilega sitja á einhvers konar niðurlægjandi mataræði, þú getur einfaldlega bætt fleiri ávöxtum og grænmeti við daglegt mataræði og dregið úr magn af steiktum og fitusýrum. Nudd er ein skemmtilegasta leiðin til að berjast gegn frumu. Það getur verið bara hunangsmassi, sem þú getur auðveldlega gert heima, en hendur sérfræðingsins verða ekki skipt út fyrir neinn. Þegar ég spurði vinur minn (fyrrverandi kennari til að móta) hvort hún gæti hjálpað mér að losna við frumu, svaraði hún með hryggingum: "Horfðu á mig." Og það var að líta á það, þrátt fyrir að einstaklingur hafi ekki unnið sérgrein í nokkur ár. Og aðeins 2 sinnum í viku, tók þátt í mótun í íþróttafélagi. The flókið forrit til að móta er hannað til að vinna út svo hagstæð svæði fyrir frumu eins og kvið, sitjandi og læri.
Fyrir daglegum áhyggjum okkar, höfum við tilhneigingu til að gleyma um okkur sjálf. En hver maður á dag mun hafa að minnsta kosti klukkutíma tíma, sem þú getur skannað þér og eyða því með ávinningi fyrir myndina okkar. Ekki hika við að fara í líkamsræktarstöðina, taka kærustu með þér og gott skap, og þú munt að eilífu gleyma um þetta vandamál eins og frumu!