Eftirrétt eftir vítamín Þetta eftirrétt er mjög ríkur í vítamínum, því það inniheldur gagnlegar ávextir sem ekki er hægt að elda og varðveita gagnlegar eiginleika þeirra! Persimmon, kiwi, banani, korn granatepli, hunang - mjög bragðgóður samsetning! Fullkominn morgunmatur - gjald fyrir vivacity og orku fyrir allan daginn er tryggt! Þessi eftirrétt lítur mjög glæsilegur og hátíðlegur! Ljúffengur og lágmarks kaloría! Börnin munu líka líta svona röndótt björt eftirrétt!
Innihaldsefni:- Kiwi 1 stk.
- Persimmon 1 stk.
- Bananar 1 stk.
- Granatepli 0,25 stk.
- Honey 1 msk. l.
- Skref 1 Fyrir undirbúning á smoothies ávöxtum munum við þurfa þroskaðar persimmons, banana, kiwi, granatepli, hunang.
- Skref 2 Við hreinsum bananið, skera það í hringi, bætið því við skálina á blöndunni, bætið 1/3 af hunanginu.
- Skref 3 Hrærið í miklum hraða í nokkrar sekúndur þar til sléttar kartöflur eru fáanlegar.
- Skref 4 Setjið banana kartöflur í glös eða kremanki fyrsta laginu.
- Skref 5 Persimmon minn, fjarlægðu stilkur, skera í miðlungs stykki, bætið við skál blöndunnar, bætið 1/3 af hunangi. Ef það eru bein í persimmon - við tökum þá út!
- Skref 6 Við sláum líka í nokkrar sekúndur þar til sléttar kartöflur eru fáanlegar.
- Skref 7 Setjið hreint úr persímum yfir bananlagið.
- Skref 8 Kiwi er hreinsað, skorið í sundur. Við setjum stykki af kiwi í skál blender. Bætið eftir eftir elskan.
- Skref 9 Hrærið þar til slétt.
- Skref 10 Dreifðu hreinu úr kiwíinu ofan á persimmonlaginu. Styktu eftirréttinn með granatepli fræjum. Við þjónum strax í eftirrétt!