Easy grænmeti skreytið. Tilbúinn til að elda Shish Kebab? Besta skreytið er ekki hægt að ímynda sér! Aspas eða strengabönnur - alvöru búr af próteinum, það inniheldur nauðsynlegar amínósýrur fyrir menn. Orðið "tómatar" í þýðingu frá ítalska þýðir "gullna epli". Við munum taka fyrir rétti okkar lítið í stærð, eins konar kirsuber. Þetta er mjög þægilegt vegna þess að við þurfum heilan ávexti. A ljúffengur samsetning af grænmeti samfellda tónum hunang-sítrus sósu. Þetta skreytið er frábærlega ásamt hvaða kjöti sem er. Bon appetit!
Innihaldsefni:- Ferskt grænn baunir 500 g
- Ólífuolía 1 msk. l.
- Appelsínusafi 10 ml
- Sítrónusafi 1 msk. l.
- Mustard Dijon 8 g
- Honey 1 msk. l.
- Ferskt dill 150 g
- Salt 4 g
- Kirsuberatómt 300 g
- Svartur piparduft 1 tsk.
- Skref 1 Til að undirbúa þetta fat, þú þarft að taka baunir, kirsuberatóm, dill, hunang, sinnep, sítrónu og appelsínusafa, salt, pipar, ólífuolía.
- Skref 2 Forhitið ofninn í 180 ° C. Bean Pods þvo, þurrt, skera burt grófar endar, skera í hlutum.
- Skref 3 Setjið baunir og tómatar í skál. Salt, hella í 1 msk. l. af ólífuolíu. Hrærið.
- Skref 4 Settu aspas baunir í einu lagi á bakplötu, settu tómatana ofan á. Setjið í heitt ofn og bökið grænmeti í 15-20 mínútur við 180 ° C hita.
- Skref 5 Þó að grænmetið sé eldað, undirbúið sósu. Blandið í skál af 1 msk. l. elskan, 1 msk. l. sinnep, 1 msk. l. appelsínusafa og 1 msk. l. sítrónusafi. Setjið ferskt jörð, svart pipar.
- Skref 6 Fjarlægðu grænmetið úr ofninum. Kældu það niður.
- Skref 7 Dreifðu á þjónarrétti, hella með sósu, stökkva með ferskum skurðuppi.