Kex af bókhveiti hveiti Bakstur ... hver elskar hana ekki? Sérstaklega heima. Bæði fullorðnir og börn njóta lyktina af bollum, kökum og kökum með ánægju, sleppa úr ofninum og fara í gegnum íbúðina. En sumir pynta sig sjálfir, ekki leyfa sér að taka aukalega hluti í munninum. Reyndar eru sjarðar og stutta vörur úr hveiti og reyna ekki að falla í magann með öllum afleiðingum fyrir þá en þægilega sett á mjöðmum, mitti og kvið og gefa eigendum sínum mikið af ástæðum fyrir slæmu skapi og sjálfsmerki. Hvernig á að gera það þannig að vera neikvæð og hamingjusöm án þess að neita að borða uppáhalds góðgæti þitt? Það er mjög einfalt - eldavél frá minna kaloríu og meira gagnlegt korn eða bókhveiti. Byrja núna - baka bókhveiti smákökur. Þetta er ein af mest mataræði uppskriftir fyrir bakstur, því að í bókhveiti smákökum okkar er engin olía. Vandamálið getur aðeins verið án bókhveiti í verslunum, af einhverri ástæðu selja þær ekki alls staðar og ekki alltaf. En ef þú vilt geturðu alltaf fundið leið út, þú þarft bara að mala bókhveiti í kaffi kvörn og sigta það í gegnum sigti. Við the vegur, bókhveiti kökur eru einnig frábær leið til að endurvinna korn, sem fjölskyldan neitar að borða í formi hafragrautur.
Innihaldsefni:- Bókhveiti hveiti 170 g
- Egg kjúklingur 2 stk.
- Sykur duft 110 g
- Honey 1 msk. l.
- Sólblómaolía hreinsaður sólblómaolía 2 msk. l.
- Skref 1 Til að búa til kökur þarftu bókhveiti, egg, sykurduft, hunang.
- Skref 2 Tengdu eggin með duftformi sykursins.
- Skref 3 Þá hristu þá vel.
- Skref 4 Bætið sigtið bókhveiti og 1 matskeið af hunangi.
- Skref 5 Hnoðið einsleitt deigið. Láttu deigið bratta í 30 mínútur.
- Skref 6 Hylkið bakpokann með perkamentpappír, smyrðu það með olíu og láttu deigið út með matskeið - það kemur í ljós 13-15 stykki.
- Skref 7 Bakið í ofþenslu í 180 ° C ofn í 20-25 mínútur þar til rauðinn.