Stranglega nóg, en nýlega var það fæði sem varð mest raunveruleg leið til að losna við auka pund meðal stjörnu ladies. Og þetta er ekki skrítið. Eftir allt saman, sérhver stelpa og kona, án tillits til stöðu þeirra og starfsgrein, dreymir um að hafa töfrandi mynd. Það er af þessum sökum að við ákváðum að gefa þér nokkur dæmi um bestu mataræði orðstíranna, þökk sé því að þú getur fengið mynd eins og uppáhalds stjörnu þinn. Svo, hvað eru vinsælustu mataræði meðal stjarna og hversu árangursríkar eru þau?
Fyrst af öllu eru bestu mataræði fræga kvenna þessi mataræði sem styðja myndina í jafnvægi og bregðast smám saman. Þetta stafar af því að háhraða mataræði eru fljótandi og heilsuspillandi. Svo skulum hlusta á tillögur frægra kvenna.
Mataræði frá Gwyneth Paltrow
Matarleikur leikkonunnar er mjög einföld og skilvirk - í mataræði inniheldur Paltrow algerlega allt grænmeti (nema kartöflur), fisk og sjávarafurðir. Auðvitað er allt þess virði að borða í hófi. En sælgæti, kjöt, egg, súrmjólkurafurðir og hveiti Gwyneth er alveg útilokað frá mataræði þeirra. Um vax Gwyneth mælir með því að borða með lítið magn af ólífuolíu eða einfaldlega í hráefni. Eins og fyrir fisk og sjávarafurðir, ættu þau að nota til matar, forsoðið eða eldað á grillinu.
Mataræði frá Elizabeth Hurley
Í fólki er mataræði leikkona Elizabeth Hurley kallað "mataræði Paleolithic Age". Grundvöllur þessarar mataræði er að í mataræði þínu þarftu að innihalda þær vörur sem voru notuð af forfeðurum okkar. Þetta felur í sér vörur eins og: kjöt, fisk, ávextir, ber, grænmeti, sveppir og sjávarafurðir. Það er stranglega bannað að borða ýmsar hálfgerðar vörur og aukefni í matvælum.
Mataræði frá Rihanna
Fræga söngvarinn Rihanna er mataræði, þar sem grundvöllur er trefjar og prótein. Daglegt mataræði stjarnans inniheldur: ferskur agúrkur, gulrætur, egghvítur og ýmis ávextir. En að drekka allt þetta mælir söngvarinn steinefni án gas. Með slíku mataræði er stranglega bannað að borða kjöt og hveiti, en einu sinni í viku er heimilt að borða einn lítið bollakaka og drekka það með jógúrt.
Mataræði frá Julia Roberts
Grundvöllur matar leikkonunnar er ekkert annað en fiskur. Og undarlega getur það verið mjög feita. Eina og óneitanlega þörf fyrir fisk er rétt undirbúningur þess. Fiskur ætti að vera soðinn eða eldaður fyrir par, en vissulega ekki steiktur. Í viðbót við fisk, mælir Roberts að borða salöt klæddur með sítrónusafa úr alls konar fersku grænmeti. Auk þess er þess virði að meðtaka ávexti í mataræði þínu.
Mataræði frá Lindsay Lohan
Frægur leikkona og söngvari telur að bestu vörur fyrir árangursríkt þyngdartap séu ferskir ávextir og safi. Það er með hjálp þessarar matar að þú getur auðveldlega tapað meira en fimm kílóum og þetta er bara eina viku. Lincy sjálf, fylgja þessu mataræði, í viku gæti léttast af ellefu kílóum. Kjarninn í þessu mataræði er að í morgunmat er það þess virði að drekka eitt glas af ferskum kreista safa og í hádegismat og kvöldmat til að nota hálft kíló af ávöxtum.
Mataræði frá Heidi Klum
Mataræði hinnar frægu Heidi Klum líkans er verulega frábrugðin mataræði annarra orðstíra. Grundvöllur mataræðis hennar er venjulegur súkkulaði, sem samkvæmt Klum er hægt að neyta í ótakmarkaðri magni. Og hér að þvo þessa kál í líkaninu mælir ósykrað grænt te eða vatn án gas.
Við the vegur, mikilvægur hluti af stjörnunum eru stuðningsmenn vinsæll Atkins mataræði. Meðal þeirra eru frægustu fulltrúar heimsheimsins, eins og: Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . Grundvöllur þessarar mataræði er heill synjun að borða umtalsvert magn kolvetna. Það er kolvetni sem getur hækkað magn insúlínhormónsins í blóði manneskju sem veldur hungri. En hvað varðar prótein og fitu, verða þeir að komast inn í mannslíkamann í miklu magni. Að auki er heimilt að láta í sér mataræði pasta og bakaríið, ávexti og grænmeti.
Áhugavert staðreynd er sú að mörg stjörnur snúi sér að öldruðum aðferðum með því að ætla að ráðleggingar þeirra séu bestir í þessu máli fyrir utan hefðbundna mataræði. Til dæmis, stjarnan í "Titanic" Kate Winslet missti með hjálp einstakra mataræði, gerði bara fyrir líkama hennar. En fegurðin Demi Moore telur að besta mataræði - það er ennþá hefðbundið. Og þess vegna er leikkonan baráttu með auka kílóum með hjálp óþarfa mataræði.
Annar vinsæll mataræði í Hollywood er mataræði, sem var þróað af fræga prófessor Nicollas Perricone. Þetta er sérstakt þriggja daga forrit, sem er gaman af slíkum stjörnum eins og Kim Cattrall og Jennifer Lopez . Grundvöllur þessarar mataræði er að frá mataræði hans er nauðsynlegt að útrýma skjótum matvælum fullkomlega, þar sem þessi mat getur haldið vatni í líkamanum, sem leiðir til bólgu og myndunar óæskilegra punda.
En orðstírin í persónu Sandra Bullock og Madonna er svipuð því að bæði stjörnur fylgja svokallaða zonal mataræði. Þetta mataræði er viðurkennt sem eitt af erfiðustu. Í mataræði þessa mataræði verður endilega að innihalda prótein, fitu og kolvetni í magni 30%.
Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler og Nicole Kidman , öfugt við restina af stjörnunum, eru stuðningsmenn heilbrigts matar. Þeir yfirgáfu alveg áfengi, kaffi, mjólkurvörur og kjötvörur, auk fisk. Í stað þess að allt ofangreint sem skráð er í mataræði stjarna ráða yfir grænmeti, ávöxtum, heilkornum. Auk þess er leikkona mælt með að drekka mikið af vatni.
Hér eru þeir, bestu mataræði orðstíranna, þökk sé því sem þeir hafa svo óaðfinnanlega mynd. Í orði, allir hafa eigin leyndarmál og óskir.