Í náttúrunni, þunnt Renee (áður en hún var tekin, vegur hún 46 kg) frásogast mest mataræði. Auðvitað, í samræmi við reglur sérstaks mataræði, nú ætti það ekki að vera minna en 4.700 hitaeiningar. Morguninn byrjaði með risastórum hluta frönskum fræjum, sem hún þvoði niður með milkshöku; Hádegisverður var ekki síður kaloría - pizzu, hnetusmjörrúllur, franskar og sama milkshaka. Makkarónur, kartöflur, kjöt, auk kleinuhringir, pies, omelettes og bjór - allt þetta þurfti að borða fullblásið stjörnu í kvöldmat, kvöldmat og fyrir svefn.
Á einum tíma, Renee var þegar að upplifa binge borða eftir hlé með Jim Carrey. Hryggð hennar og örvænting leikkona greip af skaðlegum matvælum með hátt kaloríuefni. En þá var það sundurliðun vegna streitu sem reyndist, og nú - markviss kílógramm fyrir sakir hlutverksins í myndinni.
Allt fyrir sakir starfsframa
Renee Zellweger vék 70 kg að áætluðu upphafi kvikmynda. Og allt væri allt í lagi, en nú var hún að hugsa um hvernig á að fara aftur í venjulegan form þar sem nýja kvikmyndin, þar sem hún átti að gegna aðalhlutverkinu, krafðist fyrri breytur og samsvarandi þyngd 46 kg.
Þegar skjóta á "Bridget Jones" var lokið, byrjaði Renee nýtt stig í lífi sínu sem heitir "neyðarþyngdartap". Á þessu tímabili reyndi hún mörgum aðferðum - og te fyrir þyngdartap og sérstök viðbót. En eins og heppni hefði það, hélt örin í lóðum á fyrri 70 kg, því að þyngjast er alltaf erfiðara en að verða betri. Hér var þörf á sérstöku flóknu nálgun.
Í lífi leikarans virtist hæfni, nudd og rétta næring, byggt á vel þekktum Atkins mataræði. Kjarninn í mataræði var að mataræði einkennist af próteinfæði og kolvetni minnkaði í lágmarki. Frá mataræði hennar útilokaði Rene ekki sælgæti, hveiti, grænmeti með mikið innihald sterkju og nokkrar ávextir. Áfengi og koffein voru einnig undir stórt bann. Hlutar, sem fengu stjörnuna, voru lítið, en það var nauðsynlegt að borða mjög oft (allt að 5-6 sinnum á dag), svo hún var ekki sérstaklega svöng.
Grunnur ránsins var grænmeti og kjöt af fiski og kalkúnn gufaði. En hér að nota olíu og salt er stranglega bannað. Smám seinna varð leikkonan háður greipaldinsafa og greipaldinsafa. Þessar vörur innihalda flavonoid naringenin, sem ber ábyrgð á brennslu fitu í líkamanum.
Eftir að hafa farið í mataræði byrjaði leikkonan að hreinsa líkamann. Á daginn át hún aðeins grapefruits, appelsínur, hreint vatn, að minnsta kosti 2 lítrar á dag og náttúrulyf. Aðeins á þennan hátt gat hún endurheimt fyrri kynferðisleg form hennar. True, án þess að hjálpa snyrtifræðingur þar líka gat ekki gert það - sagging húð kraftaverkum.
Líkamsræktarmeðferð
Eftir svo mikla lækkun á kílóum, Renee Zellweger er mjög viðkvæm fyrir líkama hans, svo hann fylgist vandlega með gæðum og magni neyslu matar og gleymir líka ekki að fara í ræktina. Við the vegur, seinni var ekki síðasta sæti í baráttunni fyrir slaka líkama. Í neyðartilvikum fór leikarinn í íþróttum á hverjum degi. Og hún fór ekki í námskeið, hún vildi frekar hlaupa.
Í dag fer stjörnuinn í ræktina og gerir jóga, hjólreiðar og sund í lauginni. Athyglisvert er að þetta líf hentar henni alveg. Svo kannski er það þess virði að reyna svo heillandi endurholdgun?