Kostir gúrkur. Heilsa.
Gúrkur innihalda vítamín PP, B1, B2, B6, C, ör- og þjóðhagsþættir. Gúrka er gagnlegt fyrir fólk með lélegt matarlyst. Staðreyndin er sú að grænmetið inniheldur ilmkjarnaolíur (um það bil 1%) sem vekur matarlyst. Ferskur agúrkur auka sýrustig magasafa, svo borða ekki grænmeti með magabólgu með mikilli sýrustig og magasár.
Gott gúrka fyrir þá sem vilja léttast. Í fyrsta lagi er ávöxturinn 95% vatn, þannig að notkun þess verður ekki sýnd á nokkurn hátt á myndinni. Í öðru lagi stuðlar gúrkur um betri frásog próteina og fitu. Minnkun á þyngd er auðvelduð af föstu daga. Á slíkum dögum er nauðsynlegt að borða 1, 5-2 kg af gúrkur.
Súkkan af gúrkum hreinsar fullkomlega af sótthreinsum, fjarlægir sandi úr lifur. Kalíum í gúrkum hefur áhrif á verk nýrna og hjarta.
Það er athyglisvert að gúrkur eru betra að nota óþroskað. Engin furða að margir eru leiddir af smáum agúrkur.
Fegurð.
Sennilega, sérhver kona að minnsta kosti einu sinni í lífi sínu gerði sig grímu af gúrkum. Sneiðar af ferskum agúrka - framúrskarandi aðstoðarmaður með bólgu undir augunum. Það er nóg að liggja niður með sneiðar af gúrku fyrir augun í 10-20 mínútur til að losna við þessar óþægilegar vitni um slæman svefn eða langan tíma í tölvunni.
Í samlagning, the agúrka endurnýjar þreyttur og öldrun húð, raka það og slétt það, ver það frá sólinni. Fyrir slíka húð þarftu að setja agúrka í bómullapoka. Skildu napkin með massa á andliti í 15-20 mínútur, skolið síðan með vatni: Kalt fyrst og þá heitt.
Það er gagnlegt að nudda andlitið með smá agúrku. Þessi aðferð er góð á daginn þegar húðin í andliti er svitinn.
Fyrir eðlilega og feita húð er eftirfarandi hylki hentugur: kartöflumús úr hálf agúrka, matskeið af jógúrt. Allt þetta ætti að beita í andlitið í 20 mínútur. Fjarlægðu grímuna með blautri þurrku.
Fyrir þurra húð: nokkrar sneiðar af agúrka, ferskum mjólk. Hellið lobla af mjólk og segðu í kuldanum í dag. Síkt mjólk til að þurrka andlitið um morguninn. Eftir að hafa skolað, látið húðina þorna og skolið með köldu vatni.
Þegar húð brennir með sólarljósi, notaðu 3 stóra gúrkur (án afhýða), rifinn, mjólk (1 bolli). Blandið innihaldsefnum. Meðhöndla með blöndunni af viðkomandi svæðum. Þú getur tekið bað með þessu efnasambandi. Haldið grímunni á húðinni (eða taktu í bað) er mælt í 20 mínútur.
Til að styrkja hárið, notaðu safa agúrka og hvítkál í jöfnum hlutum. Slík efnasamband verður að nudda í hársvörðina daglega.
Ávinningur af tómötum. Heilsa.
Þroskaðar tómatar eru ríkar í vítamínum A, C, próteinum, trefjum, pektíni. Inniheldur jarðefnaefni: kalsíum, magnesíum, járn, natríum osfrv.
Björt litur tómatar er gefinn af lycopene. Lycopene - þetta er eitt af öflugustu andoxunarefnunum sem eru í mannslíkamanum. Efnið gegnir mikilvægu hlutverki í að koma í veg fyrir krabbamein. Þessi eign kemur fram í forvarnir gegn krabbameini í blöðruhálskirtli, maga, lungum, leghálsi, brjóst, brisi, endaþarmi, munnholi. Vísindamenn frá Ameríku hafa verið ræktuð sérstökum afbrigðum af tómötum, þar sem innihald lycopene í 2 - 3, 5 sinnum meira en í öðrum stofnum. Þessi tegund hefur verið afleidd í þeim tilgangi að fyrirbyggja krabbamein.
Það er mikilvægt að hitameðferð tómatar nánast hafi ekki áhrif á innihald lycopene. Hins vegar kemur styrkur efnisins fram þegar fóstrið er gufað. Því innihald lycopene í tómötum er stórt, en það er enn meiri í tómatarvörum: Tómatsósa, pasta, safa.
Efnasamsetning tómatarafurða inniheldur mikið magn af járni og kalíum. Þess vegna stuðlar tómatar til að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma. Heilbrigðisbæturnar ná einnig til starfsemi líffæra í meltingarvegi, nýrum, gonadýrum og lungum. Tómatar eru gagnlegar til að berjast gegn offitu.
Hagur fyrir fegurð.
Tómatar, eins og gúrkur, eru notaðar í snyrtifræði. Hér að neðan eru samsetningar grímur fyrir mismunandi húðgerðir.
Þegar fituhúð með stórum svitahola á andliti, eru loblar eða tómatpuru sótt. Leyfi í 15-20 mínútur, skola síðan með volgu vatni. Þessi gríma þrengir svitahola og bætir húðlit.
Fyrir þurra húð með hrukkum, notaðu tómat sneið blönduð með nokkrum dropum af ólífuolíu. Fyrir þykkari samkvæmni er hægt að bæta við sterkju. Blöndunni er borið á andlitið í 20 mínútur og skolað af með volgu vatni.
Feita hárið er gott í blautt form til að fita hveitið úr þroskaðri tómötum.
Tómatsafi hjálpar með þreyttum fótum. Til að gera þetta ætti að hita upp heitt safa í fæturna.