Það lítur vel út á hverjum tíma ársins, í hvert skipti, annað - það er það sem allir stelpur vilja. Sérstaklega málefni fegurð áhyggjur unglinga. Og hversu leiðinlegt endurspeglar stundum vel þekkt breytingartíðni, sem oft birtist í andliti í formi unglingabólur og unglingabólur. Hver vill ekki losna við þá eins fljótt og auðið er, til að gleyma að eilífu um þetta plága.
Snyrtivörur þýðir að sjálfsögðu þróað hafið - en flestir kosta ágætis peninga, sem unglingur getur ekki haft. Til þess að hjálpa ungu fólki að koma fólki ábendingar um meðferð unglingabólgu, sem gerir þér kleift að losna við húðvandamál á stuttum tíma án þess að valda öflugum blása á veskið.
Með því að nota vinsæl ráð til að meðhöndla unglingabólur getur hvaða unglingur unnið stríðið fyrir hreina húð. Aðeins er nauðsynlegt að meðhöndla þetta eins alvarlega og ítarlega og hægt er. Eftir allt saman, þetta er ekki nóg til að gera grímur fyrir nóttina. Það er jafnvel sérstakt mataræði hönnuð fyrir fólk með vandamál í húð - vegna þess að mataræði sem er innifalið í daglegu mataræði þínu, fer ástandið í andliti að miklu leyti.
Fyrst af öllu, skulum reikna út hvað unglingabólur, unglingabólur og það sem þau snerta um, mun hjálpa okkur að skilja hvað þýðir að nota til að losna við ógæfu.
Unglingabólur er bólgueyðandi ferli í kviðkirtlum og eggbúum, í því ferli sem sebaceous innstungur birtast (finna tjáningu í svokölluðum "svörtum blettum"). Þegar unglingabólur eru bólgnir og púsa myndast í þeim - þau eru kölluð unglingabólur.
Helstu orsakir unglingabólur eru sem hér segir. Í fyrsta lagi geta orsakir útbrotsins verið að borða skaðleg matvæli og óviðeigandi ást á kaffi og áfengum drykkjum. Að auki eru bandalags bólur og unglingabólur sterkju og, auðvitað, sykur, steikt og feitur matvæli. Furðu, en sú staðreynd: Þeir ungu fólki sem þjáist af hægðatregðu, eru líklegri til að "árás" á unglingabólur. Mikilvægt hlutverk er spilað af nærveru í líkamanum vegna bilana í innkirtla og taugakerfi.
Hvernig bóla lítur út eins og þau vita allir, við viljum minna þig á - hvaða svæði í andliti eru næmari fyrir útbrotum. Í fyrsta lagi er þetta framhlið og viskí - hér finnast bólur í miklu magni. Í öðru lagi er það höku og vængi tútsins, og í síðasta lagi er unglingabólur oftast raunin. Fékk ekki framhjá þessum árás og líkamanum - þú hefur sennilega lagt áherslu á þá staðreynd að aftan á unglinga getur verið þakið þykkum blæstri bóla. Þjóðarráðin sem við munum veita þér mun hjálpa þér að finna öflugt vopn gegn þessum litla samúðarmyndum, sem þú verður sammála um til að spilla lífi ungs fólks.
Aðferðir við meðferð fyrir unglingabólur: utanaðkomandi lækning
Eins og þið skilið mun ráðin fólks byggjast á alls konar lækningajurtum, þar sem, þakka Guði, það eru margar núna. Þeir standa svolítið og hafa ítrekað reynt að ná árangri í að berjast fyrir heilbrigðu og fallegu útliti.
Svo munum við byrja á náttúrulyfjum , sem hægt er að nota til að meðhöndla unglingabólur.
Aloe Vera
Uppskrift númer 1. Innrennsli laufanna.
Þú þarft nokkrar ferskar, aðeins skera aloe vera leyfi, sem verður að skola vandlega með rennandi vatni og skilið eftir í dimmum og köldum stað í 10 daga. Í lok tímans, taktu úr laufunum og höggva þá svo að sóðalegur fjöldi sé fenginn. Sjóðið vatn í hlutfalli við einn hluta laufanna - fimm hlutar vatns. Kældu vökvanum, hella aloe vera með köldu vatni og láttu blönduna blása í um það bil klukkutíma. Eftir það, sjóða það, en ekki lengi - þrjár mínútur verða nóg. Hugsanlegt innrennsli skal þurrka andlitið að þeim sem hafa feita húð eða oft hafa ertingu og þeim sem þjást af unglingabólur og unglingabólur.
Uppskrift númer 2. Safi úr laufunum.
Þessi uppskrift er góð fyrir þá sem hafa áhyggjur af viðvarandi húðertingu og bólgu í unglingabólur. Safa mun róa húðina í andliti og gera það geislandi, hreint, heilbrigt í útliti.
Svo skaltu byrja að elda eins og þú myndir í fyrri uppskriftinni - rífa af aloe vera-laufunum og setja þau á köldum, dökkum herbergi í tíu daga. Eftir þetta, grindaðu grónum skýjunum vandlega og dreift safa úr þeim. Eina galli þessa vinsælu ráðs er að hægt sé að nota þessa safa strax eftir að það hefur verið soðið. Það er ekki hægt að setja í kæli til að setja það á andlitið á morgun. Það er nauðsynlegt að undirbúa hvert sinn nýjan safa. Tilbúinn seyði ætti að þurrka vandamál í andliti þrisvar á dag.
Calendula
Uppskrift númer 1. Innrennsli frá blómstrandi plantans.
Til að undirbúa þetta úrræði þarftu eina matskeið af inflorescence lyfjalokans (þurrt). Grass hella hálfa lítra af sjóðandi vatni og krefjast þess að um hálftíma, eftir sem seyði er mælt með að þenja í gegnum grisja og kólna - þá verður það tilbúið til notkunar. Dýfðu bómullull í innrennsli og þurrka allt andlitið vandlega, þú getur líka gert húðkrem. Við the vegur, þessi uppskrift mun hjálpa að losna við unglingabólur, ekki aðeins á andliti, en á öllu líkamanum.
Uppskrift númer 2. Calendula plús hunang.
Taktu eitt glas af soðnu vatni (heitt) og hella þarna ekki meira en einum teskeið af lyfjaprófinu. Bæta við sama magn af hunangi. Blandaðu nú öllum innihaldsefnum vel. Þetta innrennsli er nauðsynlegt til að þjappa á vandamálum í húðinni. Hálftíma á dag verður nóg.
Uppskrift númer 3. Veig.
Ráðleggingar fólks um meðferð á unglingabólum berst calendula efnafræðingur sem einn af öflugustu og skjótvirkustu úrræðum í baráttunni fyrir hreina húð. Þess vegna eru margar uppskriftir með þessari plöntu. Við viljum segja þér meira um frábæra náttúrulyfið.
Þú þarft 2 matskeiðar af blómstrandi lyfjanna, sem þú þarft að fylla fjórðung af glasi áfengis (40 prósent), fimmta af glasi af vatni og þriðja glasi af köldu. Krefjast þess að þetta ætti að vera á kulda stað. Eftir það er 5 g af 5% lausn af bórsýru og glýseríni í magni af þremur millilítrum bætt við húðina. Tvisvar á dag skaltu þurrka andlitið með þurrku sem er dýft í þessari húðkrem.
Ef þú hefur áhyggjur af aldursstöðum eða litlum örum sem oft eru á staðnum á unglingabólum, ekki hafa áhyggjur - þetta veig mun hjálpa þér að losna við þau eða að minnsta kosti gera þau minna áberandi. Þurrkaðu andlit þitt oftar - og niðurstaðan mun ekki halda þér að bíða.
Uppskriftir með Jóhannesarjurt
Uppskrift númer 1. Decoction.
Þú þarft 1 matskeið af þurrkuðum laufum og blómum Jóhannesarjurtar, sem þú þarft að fylla með sjóðandi vatni (nóg gler) og sjóða í tíu mínútur. Eftir þetta, ekki poka, þenja seyði. Nú er hann tilbúinn til notkunar, þeir nudda andlit sitt og gera húðkrem, því að Jóhannesarjurt er fullt af vítamínum P, C, provitamin A - í samræmi við það hefur seyði einnig sótthreinsandi eiginleika.
Uppskrift númer 2. Veig.
Til að krefjast Jóhannesarjurt er nauðsynlegt á áfengi (40 gráður), í hlutfallinu 1 til 5. Ef þú þurrka andlit sitt daglega, getur þú ekki aðeins losnað við unglingabólur, heldur einnig læknað andlitsbólguna.
Uppskrift númer 3. Olía úr Jóhannesarjurt.
Til að elda olíu þarftu 3 msk. l. þurr blómstrandi af Jóhannesarjurt, sem ætti að mylja og bæta við þeim tvö hundruð grömm af jurtaolíu. Þyngdin ætti að vera krafist tveggja til þrjár vikur, þannig að nauðsynlegt er að setja það endilega í leirvörum úr gleri og ofan frá til að hylja það vasaklút. Ekki gleyma að hræra blönduna frá einum tíma til annars og eftir að það hefur verið bruggað - það er einnig nauðsynlegt að þyngja massann. Myndað olía ætti að vera vandlega smurt út allar bóla og unglingabólur tvisvar á dag. Meðferðin er 10 dagar.
Aðferðir við sage lyf
Uppskrift númer 1. Innrennsli laufanna.
Þú þarft teskeið af laufum þessa lyfja. Hellið þeim með sjóðandi vatni (150 ml), farðu í hálftíma til að innræta, álag - og hægt að nota sem húðkrem.
Uppskrift númer 2. Sage plús hunang.
Eitt matskeið af laufum álversins er fyllt með glasi af bratta sjóðandi vatni, innrennslið ætti að geyma í nokkrar um það bil fimm mínútur, en eftir það má gefa það inn í annan hálftíma. Stofn og bæta decoction af skeið af hunangi í seyði, blandaðu vel - og notaðu það vel. Haltu seyðiinni volgu og gerðu húðkrem á vandamálum í andliti.
Uppskriftir með birki.
Uppskrift númer 1. Afnám nýrna.
Til að elda þarf þú eina matskeið af birkum, sem ætti að hella glasi af sjóðandi vatni og sjóða í aðra tuttugu mínútur. Farið síðan frá seyði - láttu það kólna niður, þenna það og nota það til vandræða á vandkvæðum.
Uppskrift númer 2. Safi.
Ef þú þvoð stöðugt með birkusafa, þá verður fljótlega engin bólur og unglingabólur á andliti.
Tartaric prickly
Nánar tiltekið, þú þarft safa þessa plöntu, sem þú þarft að þurrka andlit þitt nokkrum sinnum á dag. Safi mun hjálpa að losna við unglingabólur í langan tíma. Og til að auka skilvirkni þess, getur þú einnig drekka safa, tekið eftir að borða ekki meira en teskeið.
White Lily petals
Til að undirbúa þetta fólk lækning, þú þarft ferskt, aðeins rifin petals af hvítum liljum, sem ætti að vera sett í flösku og hellti annaðhvort með áfengi þynnt með vatni eða með vodka. Krefjast þess að þetta ætti að vera um tvær vikur. Með þessu húðkreminu skaltu þurrka andlit þitt í hvert sinn áður en þú ferð að sofa. Snyrtifræðingar segja að þetta lækning sé einn af þeim árangursríkustu gegn unglingabólur og unglingabólur.
Kamille
Undirbúa innrennsli chamomile: þú þarft eina matskeið af þurrkuðum blómum, sem eru hellt með sjóðandi vatni (tveir bollar) og krefjast þess að fjórðungur klukkustundar, eftir það sem innrennslið á að vera vel síað og notað sem þjappa á þeim svæðum í andliti þar sem það er erting eða óþægilegt útbrot.
Þú getur einnig notað þjöppu til að koma í veg fyrir að beita tampon með veig til þeirra staða þar sem útbrot eiga sér stað oftast.
Það er sérstakur aðferð til að framkvæma málsmeðferðina með þjöppum - þau þurfa að beita með fimm mínútna fresti 6 sinnum, í hvert skipti sem nýtt þjappa er notað. Meðferðin er mánuður, fyrri helmingurinn er sóttur á hverjum degi, þá hvern annan dag.
Althaea officinalis
Til að undirbúa innrennsli þessa lyfja plöntu, þú þarft rót þess (um 6 g), sem ætti að hella með soðnu köldu vatni og krefjast sjö klukkustunda. Fáðu seyði sem er til staðar og notið utanaðkomandi, rakaðu bómullarþurrku í innrennsli og beita á vandamálum.
Aðrar uppskriftir
Uppskrift númer 1. Linen algeng.
Undirbúa decoction af 40 grömm af plöntunni, sem þú þarft að fylla með lítra af sjóðandi vatni og láttu blása. Notið sem húðkrem.
Uppskrift númer 2. Hreinleiki er frábært.
Hellið 2 l. skeiðar af grasi hálft lítra af sjóðandi vatni, fara í tvær klukkustundir - brugga, þá álag. Þessi uppskrift mun hjálpa þér að losna við þessar húðsjúkdómar, á meðan áferðin myndar.
Uppskrift númer 3. Yarrow.
Þú þarft ekki meira en matskeið af þurrkuðu blómum þessa plöntu til þess að búa til öflugt vopn í baráttunni um hreinleika húðarinnar í andliti. Fylltu bólguna með fjórðungi lítra af sjóðandi vatni og látið liggja í bleyti. Þessi seyði er hentugur fyrir daglega þvott.
Uppskrift númer 4. Olía úr gran.
Ekkert flókið - þetta innihaldsefni er seld í öllum apótekum, en fáir vita að ef þú nudir þá með vandamálum í húðinni - bólur og unglingabólur mun fara niður miklu hraðar.
Uppskrift númer 5. Blöð af fíkjum.
Þú þarft að fá safa úr lauflegu laufunum, sem þú getur þurrkað andlitið að morgni og kvöldi. Niðurstöðurnar verða augljósar!
Til að ná árangri og takast á við vandamálið með útbrotum á andlitshúðinni geturðu einnig snúið við lyfjablöndur, rétt undirbúningur sem mun veita öflugum bótum gegn bólgu.
Safn númer 1. Undirbúa innrennslið af myntu, strengi og kamille og á hverjum degi, þvo það - það mun létta bólgu í húðinni.
Safn númer 2. Ef þú blandar salvia, kamille og horsetail, þá er hægt að innrennsli þessara jurtum og beita slíkum stöðum á vandamálum í andlitshúðinni - þú munt strax byrja að taka eftir því að unglingabólur er á hnignuninni. Eina athugið: seyði ætti að vera heitt þegar þú sækir það við húðina. Þegar napkin kólnar - skipta um það strax með nýjum.
Safn númer 3. Þessi uppskrift mun vera gagnleg þeim sem hafa of mikið svitahola. Undirbúa áfengi veig með hops, malurt eða Jóhannesarjurt og þurrkaðu þetta náttúrulega andlitsmjólk. Til að gera það heima er engin sérstök fyrirhöfn þörf. Helltu einfaldlega einni matskeið af mulið plöntu með glasi af sjóðandi vatni, þá kæla seyði og bætið eins mikið áfengi við 1: 1 hlutfall. Ekki gleyma að hella einnig matskeið af ediki: vín eða epli.
Ath .: Þessi uppskrift er hentugur fyrir þá sem eru með feitur tegund af andlitshúð. Fyrir þurra húð ætti að hella húðkreminu þrisvar sinnum minna áfengi.
Safn er notað sem þjöppun, þú þarft að losa bómull ull í decoction og hengja það við stað þar sem svitahola er sérstaklega opið, um fimmtán mínútur.
Safn númer 4. Blandið á jöfnum hlutum horsetail á vellinum og blómum Linden. Eitt matskeið af söfnuninni er hellt með glasi af bratta sjóðandi vatni, en eftir það ætti að vera eftir í hálftíma til að leyfa seyði að gefa. Þetta er eins konar húðkrem fyrir þá sem hafa feita húð og sem þjást af útbrotum.
Safn númer 5. Þú þarft nokkrar Sage bæklinga og kamilleblómstrandi að hella með sjóðandi vatni (200 grömm) og krefjast þess. Neyðu ábendinguna sem ráðlagt er í formi húðkrem.
Safnnúmer 6. Budra er efri og gras Veronica - það er það sem innihaldsefni þessa safns eru. Taktu klípu af hverju jurtum, hella öllu með glasi af sjóðandi vatni og sjóða í 10 mínútur til viðbótar, láttu það síðan í nokkrar klukkustundir til að brugga og álagi. Þurrkaðu þurrkuna í seyði og notaðu við vandamál.
Safnnúmer 7. Innihaldsefni: Tri-skipt band, hækkaði mjöðm, horsetail, gullblóm blóm, eik gelta og brómber lauf í jafnri magni. Eitt skeið af safninu er hellt í glas af sjóðandi vatni, soðið í tíu mínútur og gefið í tvær klukkustundir. Eftir að þú hefur verið álagið á það getur þú notað decoction til að þvo.
Safnnúmer 8. Kamille, calendula og kamferalkóhól, sem er vandlega blandað saman við einsleitan massa, mun fullkomlega þjóna eigendum bólgueyðandi líkamshita.
Safnnúmer 9. Taktu eina teskeið af chamomile og fjórum skeiðar af mashed linfræ, blandað með heitu vatni, sem leiða til samkvæmni þykkt gruel. Blandan er notuð sem andlitsgrímur: Leggðu varlega á það, setjið filmu og handklæði ofan á, haldið fjórðungi klukkustund á andliti og skolið vel með volgu vatni.
Safnnúmer 10. Ef þú bætir reglulega við ávexti ávaxta, burðargrind og furu buds við baðið, getur þú fljótlega gleymt hvað unglingabólur og unglingabólur eru á bakinu.
Hins vegar hafa ekki aðeins lækningajurtir eign til að bjarga okkur frá vandræðum í tengslum við mengun svitahola. Það kann að virðast óvenjulegt fyrir þig, en venjulegir berjum og grænmeti eru fær um að verða bandamenn þínir - það er synd að ekki nýta sér þessa örlátu gjafir náttúrunnar sem eru ávallt á hendi.
Allyn - hindberjum
Uppskrift númer 1. Decoction.
Undirbúa decoction af inflorescences og hindberjum lauf til að þvo það á hverjum degi - það mun hjálpa til við að þrífa svitahola og fjarlægja óhreinindi út. Að auki er hægt að nota ferskt rifin lauf hindberjum, varlega mashed í hreinum lóðum, til unglingabólur.
Uppskrift númer 2. Innrennsli.
Taktu nokkrar matskeiðar af þroskaðir berjum, hella þeim með tveimur bolla af sjóðandi vatni og láttu blöndra. Þvoið með innrennsli tvisvar á dag.
Uppskrift númer 3. Smyrsli.
Kreistu safa úr laufum hindberjum og blandið saman við jarðolíu hlaup í hlutföllum eins og fjórum. Ef það er ekki bensínatum, getur þú notað einfalt smjör. Þessi smyrsli er hægt að nota einu sinni á dag og beita henni á vandamálum í húðinni í andliti.
Ally - jarðarber
Uppskrift númer 1. Bæklingar.
Undirbúa þig armfulla af jarðarber laufum, blanda þeim vel og beita þeim á viðkomandi svæði. Þetta úrræði útilokar fullkomlega unglingabólur og kemur jafnvel í veg fyrir að þau komist aftur upp. Einnig mashed laufin mun leiða húðina í andliti og leghálsi í tónn.
Uppskrift númer 2. Innrennsli.
Undirbúa innrennsli jarðarbera einfaldlega: Taktu glas af þroskaðir berjum og fylla það með hálft glasi af vodka. Það mun taka nokkuð langan tíma að krefjast - að minnsta kosti í mánuði. Eftir þetta skaltu synda innrennslið og nota sem húðkrem. Þú getur einnig þurrkað andlit sitt eins og húðkrem. Til þess að ekki valda ofnæmisviðbrögðum, þynntu fyrst innrennslið með soðnu vatni.
Allyn - Viburnum
Það eru svo margir uppskriftir með kalínu sem hjálpa til við að fjarlægja unglingabólur og bóla að eilífu. Til dæmis getur þú kreist safa úr ávöxtum plantans og smear andlit þeirra. Þú getur líka bruggað rauðan ber og drekkið bara afkök, notið þjappa frá því eða gerðu húðkrem - þetta er alhliða tól. Kalina hjálpar sárinu í andliti til að hratt hratt, fjarlægir úr líkamanum öll eiturefni - sem eru fyrsti orsökin unglingabólur.
Ally - hundur hækkaði
Undirbúa innrennsli á ávöxtum þessa plöntu. Þú þarft tíu grömm af fínt hakkaðan ber og 100 ml af bratta sjóðandi vatni, sem þú munt hella. Leggðu nú seyði á baskuna í vatnsbaði (fimmtán mínútur verða nóg) og láttu blása í um það bil klukkutíma. Þú getur notað innrennslið til að þjappa eða þvo.
Bandamenn - gúrkur
Uppskrift númer 1. Innrennsli.
Innrennsli gúrkanna að elda einfaldlega: skera eins lítið og mögulegt er af ferskum gúrkum, mæla í sérstöku skipinu fjórum stórum skeiðar og fylla það með sjóðandi vatni í 300 ml. Það þarf fjórar klukkustundir til að krefjast þess, eftir sem þú getur örugglega gert agúrka húðkrem.
Uppskrift númer 2. Gúrku auk elskan.
Þú þarft þrjár matskeiðar af agúrku, rifinn á litlum grater og glasi af bratta sjóðandi vatni. Blandið og látið standa í þrjár klukkustundir til innrennslis. Eftir það, álag og bæta við stórri skeið af hunangi. Blandið vel saman. Blandan sem myndast ætti að vera valin andlit morgun og kvölds. Ekki þvo andlitið og ekki þurrka það - látið það liggja í bleyti. Og eftir fjörutíu mínútur skola andlitið með rennandi vatni.
Önnur bandalagsríki
Uppskrift númer 1. Nauðsynlegt er að blanda glýseríni með tómatasafa og reglulega smyrja blönduna með andliti - eftir nokkrar vikur verður niðurstaðan augljós.
Uppskrift númer 2. Blandaðu kartöflu safa í magni 100 ml með teskeið af hunangi. Blöndunni sem myndast leysir ekki aðeins unglingabólur, heldur losnar einnig við ertingu á andliti. Sækja um það sem grímu í hálftíma. Hentar til daglegrar notkunar. Taktu tveggja vikna námskeið, þá gefið andlitshúðina hvíldartíma - og farðu aftur í gegnum námskeiðið. Auðvitað, ef niðurstaðan uppfyllti þig ekki alveg.
Uppskrift númer 3. Skerið lítið sneið af grasker og þurrka varlega andlitið.
Uppskrift númer 4. Grind rótir piparrótanna við ástand gruel og notaðu það tvisvar á dag til vandamála í húðinni. Þessi uppskrift mun hjálpa þér að losna við unglega pirrandi unglingabólur.
Uppskrift númer 5. Einfaldasta, en mjög árangursríkasta leiðin til að losna við unglingabólur og bóla, er að bæta við smá hveiti úr baunum í vatnið sem þú þvo daglega. Til að gera þetta skaltu taka baunirnar, afhýða, þorna og kápa.
Uppskrift númer 6. ef það er tvisvar á dag - helst á morgnana og áður en þú ferð að sofa - til að þerra andlitið með ferskum steinselju safa, þá mun fljótlega ekki vera bóluspjald og húðin mun fá útbreitt og heilbrigð útlit.
Uppskrift númer 7. Undirbúa smjör byggt á radish fræjum. Með þessari olíu getur þú smurt ekki aðeins andlitið, heldur einnig bakið - sérstaklega ef þú ert með hreint eldgos. Þú verður strax að taka eftir því að húðin verður mýkri og skemmtilegri.
Uppskrift númer 8. Undirbúa gruel úr laukum, nudda andlitið - og losaðu auðveldlega úr útbrotum, og auk þess fær húðin allar vítamínin nauðsynleg.
Hins vegar er stundum litla aðgerð tekin: Það virðist sem þú þvo reglulega gjöld lyfjagjafar, notar náttúrulega grímur og smyrsl, tekur reglulega meðferðarsvið fyrir unglingabólur og vandamálið dregur úr. Eða það dregur úr, en vill samt ekki fara frá þér - sem auðvitað mun henta mjög fáum.
Við munum segja þér smá leyndarmál - til að hjálpa utanaðkomandi fjármunir geta aðeins ef um er að ræða upphafsstig útbrot eða ef þú notar þær til forvarna. Ef unglingabólur og unglingabólur trufla þig í langan tíma - þú munt líklega þurfa flókna meðferð. Og án þess að fólkið, sem þarf að taka inn, er ómissandi.
Svo bjóðum við þér nokkrar góðar uppskriftir af innri úrræðum til að losna við bóla og unglingabólur. Notaðu það!
Aðferðir til að meðhöndla unglingabólur: innri lækning
Svo, við skulum hefja hefðbundin - með lækningajurtum , sem þurfa að vera brugguð og drukkinn eins og venjulegt te.
Uppskrift númer 1. Til að undirbúa þetta úrræði, þarftu smá: nokkrar skeiðar af myldu blóma laufum, sem ætti að hella 400 grömm af sjóðandi vatni, látið þá blása í tvær klukkustundir. Nettle hreinsar fullkomlega blóðið, því stuðlar að hvarf unglingabólur og unglingabólur. U.þ.b. meðferðin er fjórar vikur, á hverjum degi þarftu að drekka 100 ml netla þrisvar á dag fyrir máltíð.
Uppskrift númer 2. Hér þarftu fínt hakkað hvítblóma rót lyfja rætur. Hristið vökvann með glasi heitt, ekki endilega soðið, vatni og láttu sjóðandi seyði liggja í bleyti í annarri fjórðung klukkustundar. Eftir það skaltu setja skipið í burtu frá eldavélinni og láta það kólna niður, þenja í gegnum grisju. Taktu heitt innrennsli ávöxtum þrisvar á dag, fjórðungur klukkustundar fyrir máltíð. Í einu þarftu að drekka hálft glas.
Uppskrift númer 3. Ef þú þvo andlit þitt með decoction burdock rót, þá fljótt þú munt losna við bóla og unglingabólur. Undirbúa það auðveldlega: Ein matskeið af jörðinni er hellt í hálfa lítra af sjóðandi vatni og soðið í aðra 10 mínútur. Leystu seyði sem er innrennsli, þolið vel og látið kólna það niður í stofuhita. Drekkið seyði fjórum sinnum á dag í 100 grömm, án tillits til matar.
Uppskrift númer 4. Til að undirbúa vöruna þarftu spool (tvö ferskt eða eitt þurrkað) og 200 grömm af sjóðandi vatni. Hellið grasið og láttu það losna. Þessi hluti ætti að vera réttur í einn dag.
Spólan er virk og í formi þurru dufts, sem hægt er að blanda, til dæmis með sykri og tvisvar sinnum á dag 10 grömm. Hann mun bjarga þér frá göllum, ekki aðeins á andliti þínu, heldur einnig á bakinu.
Uppskrift númer 5. Með hjálp þriggja lituðu fjólubláu grasi, fyllt með þremur glösum af brattri sjóðandi vatni, sem er innrennsli og þvingaður, getur þú einnig gleymt um vanda af unglingabólur og unglingabólur - þetta innrennsli hreinsar fullkomlega blóðið.
Uppskrift númer 6. Til þess að undirbúa þetta innrennsli í þá upphæð sem þörf er á fyrir einn dag, taktu eina stóra skeið af marshum ledum og hellið grasinu hálft lítra af sjóðandi vatni. Tæmið seyði í thermos flösku og láttu blása í 7-8 klst. Drekka í litlum skammtum yfir daginn.
Varúð! Þetta innrennsli er frábending hjá þeim sem hafa verið greindir með kvillum: lifrarbólga, brisbólga, nýrnabólga. Einnig er ekki hægt að taka það með þunguðum konum, vegna þess að það er veikt eitur í rósmaríninu.
Uppskrift númer 7. Ein af ástæðunum fyrir útliti unglingabólgu í andliti getur verið skortur á öllum nauðsynlegum efnum. Í þessu tilfelli mun irresistible hjálpa þér vera svo innrennsli hvítlauk.
Taktu 400 grömm af hvítlauk og fínt höggva það, hellið því í flösku eða krukku og hellið þar til fullt kápa með vodka (þú getur tekið áfengi). Leyfðu innrennsli í sólinni - láttu það vera vandlega gefið þar til vökvinn verður gulleitt. Lausnin er leyst upp í vatni, fyrst bætt við glasið fimm dropar. Hvern dag skaltu bæta við einu til viðbótar þar til 25 dropar eru í dagshlutanum. Eftir að þú hefur náð hámarkinu geturðu einnig minnkað magn innrennslis í vatni hægt. Folk læknar lofa sýnileg áhrif í viku eftir að þú byrjaðir að taka hvítlauk kraftaverk.
Næsta hluti af greininni verður varið til þessara innri úrræða fyrir unglingabólur og unglingabólur, sem eru unnin úr ýmsum lyfjagjöldum . Öll þessi jurtir sem þú getur auðveldlega keypt á næsta apótek - þau eru ekki dýr og mun ekki bíða með árangri. Fljótlega blönduð plöntur eins fljótt og auðið er, fjarlægir eiturefni og bólur úr líkamanum og gefur þér heilbrigt útlit, skreytt kinnar með blush.
Safn númer 1. Innihaldsefni: Sage lyf, birki dangling og nettle dioecious. Blandið jöfnum hlutum þessara lyfja og hellið tveimur skeiðar af söfnuninni með sama magn af sjóðandi vatni. Leyfi á lágum hita í tuttugu mínútur. Þá þenja í gegnum brotinn nokkrum sinnum grisja. Þetta safn ætti að vera drukkið tvisvar á dag: að morgni og í svefn, tveir bollar hvor.
Safn númer 2. Blandið rót lakkrís, burdock, hvítfé, bark af buckthorn og fræ dill að taka sömu upphæð hvers plöntu. Í diskunum, hella tveimur fullum skeiðum úr söfnuninni og hella sjóðandi vatni (tveimur glösum), látið standa. Til að taka þetta safn er mælt í heitu formi í hálftíma fyrir hverja máltíð. Einn skammtur er 100 grömm.
Safn númer 3. Safnið samanstendur af þremur hlutum blöndu af rótum elecampane og rót burðhafsins með því að bæta við fjórum hlutum Jóhannesarjurtar. Hellið grasinu með sjóðandi vatni, láttu það brjótast og drekka tvo bolla á dag, óháð mataræðinu. Þessi uppskrift hjálpar til við að takast á við pirrandi unglingabólur á andlitinu.
Safn númer 4. Til að undirbúa þetta úrræði þarftu rætur kúga og elecampane, eitt blað af Walnut og Jóhannesarjurt. Allar íhlutir eru teknar í jöfnum skömmtum. Einn fullur skeið hella glasi af sjóðandi vatni, láttu látið gufa í lágum hita í hálftíma, láttu það brjótast í 15 mínútur og þenja í gegnum grisju. Stundaskráning: eitt gler þrisvar á dag.
Safn númer 5. Ef þú blandir litlum rótum af elecampane og Jóhannesarjurtum í sömu hlutum, hellið í skeið af söfnun með sjóðandi vatni í tveimur glösum, farðu í 30 mínútur og krafist fjórðungur klukkustundar, þá muntu fá gott fólk til lækninga gegn unglingabólur. Dreypið innrennsli þrisvar á dag fyrir eitt glas í móttöku.
Hugsaðu þér ekki að þú getir læknað unglingabólur og unglingabólur eingöngu frá lyfjaplöntum og söfnum þeirra. Það eru aðrar vinsælar ráð, sem til dæmis mæla með brennandi brennisteini til þess að vinna bug á útbrotum. Í nokkrar vikur í röð, borðuðu bara hveiti brennisteinsins, fjórðungur skeið í einum sitri. Skipuleggja reglulega líkamann "frest", en ekki mjög lengi - annars mun áhrifin fara í "nei". Frá sama "röð" er hægt að mæla með og steinefni frá ríkum brennisteinsupptökum - það er tilvalið fyrir daglegt þvott.
Og enn eitt, kannski síðasta innlenda "innri" uppskriftin - það er geranda geranda. Þetta er frábært tæki til að losna við unglingabólur. Taktu bara tvær teskeiðar af geri fyrir hverja máltíð - og þeir munu gera starf sitt að þrífa húðina í andliti þínu.
Leiðir til að meðhöndla unglingabólur: almennar tillögur
Auðvitað eru bæði jurtir og lyfjablöndur öll góðar og dásamlegar, en ekki alltaf geta þeir strax hjálpað til við að lækna sig ómeðhöndlaða unglingabólur. Eftir allt saman, orsakir unglingabólur geta verið mismunandi og til meðferðar í mismunandi tilvikum þarf mismunandi aðferðir. Þú þarft að læra að skilja líkama þinn til þess að finna galla í því sjálfur - þá verður meðferðin fljótleg og árangursrík.
Við munum reyna að gefa þér almennar ráðleggingar um umönnun fituhúðar sem er viðkvæmt fyrir unglingabólum - og þú velur bestan kost fyrir þig. Kannski verður þú að reyna ekki eitt tól, en hraðari finnur þú "þinn", sem mun hjálpa þér nákvæmlega í þínu ástandi.
Við elskum húðina í andliti
Þú getur ekki aðeins barist við bóla og unglingabólur sem þegar hafa komið upp - jafnvel betra er að koma í veg fyrir útlit þeirra almennt. Rétt umönnun andlitsins mun hjálpa þér að forðast útliti óþægilegra útbrota.
Áður en þú byrjar alhliða fyrirbyggjandi umönnun þarftu að ákvarða - hvað er tegund húðsins, eftir það er öruggt að taka fyrir erfiðu vali umhirðuvara. Það er aðeins ein regla hvers konar: manneskja þarf alltaf leið til að hreinsa, nærandi og rakagefandi - það er aðeins hluti af þessu tagi.
Til að byrja með er kreista bóla, eins og margir unglingar eins og að gera, stranglega bannað - að öllu leyti að valda slíkum áverkum á húðina skaðarðu það aðeins meira. Að auki eykst hættan á að komast í opna sársýkingu - og eftir öll afleiðingar af því eru verri en ein tegund af unglingabólur.
Hins vegar, fyrir þá sem ekki er sama, sem einfaldlega geta ekki hjálpað til við að kreista út bóla, eru mjög mikilvægar upplýsingar. Sumir unglingabólur geta verið snertir, aðrir eru betra til vinstri. Síðarnefndu eru þau útbrot sem "skreyta" svæðið í andliti milli augabrúa og nálægt nefinu. Ef þú kreistir kerfisbundið þessar bláæðar getur það leitt til sýkingar sem geta farið í bláæð sem fara fram á bak við augun.
Hversu oft að þvo?
Þeir sem þjást af fjölmörgum unglingabólur og unglingabólur og stöðugt lesa bókmenntir um að losna við þetta, hafa sennilega heyrt að fyrsta málið í baráttunni fyrir hreinum húð ætti að vera varanleg, venjulegur þvottur. Því meira, því betra. Hins vegar flýtum við að tryggja að það sé goðsögn og lygi.
Við skulum fara aftur til kerfisins um myndun unglingabólgu. Þegar talgirtakirtlar byrja að leynilega geyma leyndarmál - óhóflega magn þess er bara klóra í svitahola og stuðlar að myndun unglingabólur. Þessi fita er hönnuð til að raka húðina, en ofgnótt hennar veldur því aðeins. Ef þú þvo það stöðugt af andliti þínu, þá mun þú aðeins gefa kirtlinum aukalega merki um að húðin sé ekki nógu rakt - og fitu byrjar að verða framleidd á hraðari hraða. Og eins og þú veist, þetta mun aðeins leiða til einn: unglingabólur í andliti verða enn meira.
Þetta þýðir alls ekki að þú þurfir ekki að þvo þig sjálfur - þó þú ættir að takmarka þig þrisvar sinnum á dag: húðin verður jafnt hreinsuð og náttúrufita verður framleidd í réttu magni, ekki umframmagnið.
Önnur ráð sem við viljum gefa ungu fólki. Ef þú ert ekki áhyggjufullur með svolítið bristle á höku þína - ekki þjóta til að raka með niðurdrepandi tíðni, ert þú bara pirraður húðina, sem aftur eykur fjölda bóla.
Þú getur þvegið þig með rennandi vatni og með ýmsum aukefnum: til dæmis í venjulegu vatni getur þú drukkið eplasafi edik eða sítrónusafa - þessi vara mun drekka húðina vel. En ekki ofleika það ekki vegna þess að of mikið af þessum viðbótum í vatni getur valdið ofþornum húðinni.
Gott rakakrem er ís. Um morguninn, þegar þú færð þig út úr rúminu skaltu taka fyrirfram undirbúið ís teningur og þurrka andlitið með nuddhreyfingum. Þú getur fryst látlaus vatn, en það er betra að búa til chamomile seyði og gera ís úr því.
Hvað þarftu að vita um flögnun?
Flögnun er vissulega mikilvæg og nauðsynleg aðferð. Hins vegar, ef þú hefur áhyggjur af a einhver fjöldi af bóla á andlit þitt, ekki fá flutti burt með peeling um stund. Ef þú ert aðdáandi af alls konar scrubs, þá stöðva þessar aðferðir, sérstaklega ef þú notar scrubs með stórum agnum til djúprar hreinsunar á húðinni. Eftir allt saman munu þau aðeins auka bólguferlið - og ástandið með bóla mun versna. Snyrtifræðingar í einum rödd biðja unglinginn sannfærandi um að grípa til mjúkra leiða á líkingu á hlaupinu.
Ekki gleyma gufubaði!
Þú ættir að minnsta kosti nokkrum sinnum í viku að taka svokallaða "gufubað", vegna þess að þau hita upp húðina og opna svitahola og koma upp óhreinindi.
Tæknin að búa til bað er einföld: Taktu lítið vask, hellið í bratta sjóðandi vatni og beygðu yfir það. Efst með heitum handklæði. Ekki ofleika með tíma - 15 mínútur verða nóg, en of mikill þjóðerni í þessu máli getur valdið aðeins höfuðverk og svima. Gott útkoman er gefin með böðum með því að bæta við baksturssósu.
Eftir hvert gufubað skaltu skola andlitið með heitu vatni og nota sápu. Eftir það skaltu þvo strax með kalt, hámarki kalt vatn. Síðasta aðgerð er nauðsynleg til að loka svitahola eftir hitaðri gufu, meðan þau eru hreinn.
Þurrkaðu andlitið með mjúkum klút og þurrkið með 1% lausn af salicýlsýru.
Hvers konar sápu að nota?
Nútíma snyrtifræði skapar mikið af verkfærum fyrir húðvandamál - þau geta og ætti að vera notuð af þeim sem þjást af unglingasótt. Eftir allt saman munu þessar umhirðuvörur hjálpa þér að lokum vinna bug á svörtum punktum, hegða sótthreinsun og draga úr fjölda litarefna.
Til að þvo, notaðu alltaf mildan sápu, eins og áður var getið, gerðu þetta ekki meira en þrisvar á dag. Til að þvo burt leifarnar af sápu úr andliti þínu sem þú þarft eins vandlega og mögulegt er - annars verður það pirraður þegar bólginn húð er. Skolaðu þig best með að kæla vatn, að minnsta kosti sjö sinnum. Það eru sérstök snyrtivörur sem deyða húðina - það verður betra ef þú velur bara sápu til að þvo daglega.
Þær húðflögur sem mest eru fyrir áhrifum unglingabólur á að vera vandlega valinn með mjúku stykki af textíl eða svampur, sem áður hefur verið bleytt í sápufreyði með salti.
Tinctures, húðkrem fyrir áfengi
Ef þú - eigandi feita húð, þá þarftu bara nokkrum sinnum á dag til að þurrka það úr ryki og óhreinindi. Sem safnast upp í ótrúlegum magni á þessari tegund af húð. Það er best að nota í þessum tilgangi veikburða áfengislausn - til dæmis kamfer 2% eða salisýlsýra. Það er annar valkostur: að undirbúa veig frá blómstrandi kæliskála eða blöndu af agúrksafa og vodka og að þurrka andlitið með þessum vinsælustu sönnu aðferðum. Við the vegur, þeir eru best til skiptis.
Þegar það er engin vegur aftur ...
Þannig hefur þú nú þegar byrjað á stríðinu með bóla og unglingabólur fyrir hreinleika húðarinnar. Jæja, ekki hætta, nota alla leið til boða - bæði fólk og snyrtivörur. Hins vegar eru nokkur mikilvæg athugasemdir varðandi hið síðarnefnda, að því er varðar hið síðarnefnda. Eftir allt saman, ef þú unskillfully ráðstafa öllu sem þú keyptir. Þú getur aðeins skemmt viðkvæma húðina í andliti. Og þá verður vandamálið með táningaútbrot aðeins meira brýnt.
Svo, hvað ættir þú ekki að gleyma meðan þú notar keypt snyrtivörum gegn unglingabólur?
1. Áður en lyfið er sett á andlitið skaltu hreinsa það vandlega úr rykinu og óhreinindum sem safnast upp á daginn.
2. Forðastu að útsýna andlitið í beinu sólarljósi. Eftir allt saman, það er ekki enn vitað hvað konar viðbrögð við þeim geta komið frá þessu eða það snyrtivörum.
3. Ef þú velur einn húðvörulínu ákveðins vörumerkis þarftu ekki að hlaupa samhliða námskeið með öðrum hætti - vegna þess að það er ekki viss um að þau muni samhliða blandast saman.
4. Ekki síðasta hlutverkið í málum um húðvörur í andliti með hjálp snyrtivörum og hvernig þú setur það á viðkomandi svæði. Nánar tiltekið, bara á þeim sviðum andlitsins þar sem þegar eru bólur, þarf ekki að nota, það er best að fara í sentimetrum og dreifa vandlega jafnvel "heilbrigðum" húðflötum. Eftir allt saman eru flestar þessara gels og smyrsl ekki hönnuð til að losna við unglingabólur og unglingabólur, en til þess að koma í veg fyrir að nýir séu til staðar. Því skaltu fyrst og fremst gæta athygli á rauðum svæðum í húðinni, sem er að verða fyrir áhrifum af bólgu og útbrotum.
Undirbúningur grímunnar fyrir unglingabólur
Það eru margar uppskriftir fyrir grímur sem hjálpa þér að losna við bóla og unglingabólur og gera húðina slétt og geislandi. Flestir þeirra eru alveg framkvæmanlegar að elda heima.
Við leggjum athygli ykkar á nokkrar einföldu einfaldar uppskriftir, sem hafa verið endurteknar í raun og veru.
Mask númer 1. Gúrku.
Taktu eina stóra gúrku (ferskt) og hreinsaðu það á fínu riffli. Til að hreinsa úr húð er ekki nauðsynlegt. Blandið tveimur bolla af sjóðandi vatni og þremur skeiðar af gruel þar til slétt er, settu það á andlitið í um 30 mínútur. Skolið síðan með köldu vatni.
Mask númer 2. Af agúrka.
Þú þarft að búa til einsleitan massa úr ripened agúrka - fyrir þetta, hrista það á grater. Þessi massa er beitt á andlitið sem grímu, haldið fjórðungi klukkustundar og skola. Ef þú notar reglulega þessa uppskrift þá mun þú spara þér frá útliti nýrra unglingabólur.
Mask númer 3. Gulrót.
Nýtt kreisti gulrót safa ætti að blanda saman með hunangi eða eggjarauða af einni eggi í jöfnum hlutföllum. Berið á andlitið í 20 mínútur og skolið síðan með köldu vatni. Ef húðin er feita og svitahola er stór, geturðu einfaldlega gert grímu úr gulrætur.
Mask númer 4. Af hvítlauk.
Þessi gríma ætti að vera tilbúin daglega, með aðeins ferskum. Taktu fjóra stóra sneiðar af hvítlauk og nudda þá í gruel. Síðan skaltu beita grímunni á jörðina fjórum klukkustundum jafnt. Hvítlaukur er einfaldlega nauðsynlegur fyrir þá sem þjást af unglingabólur - það er hægt að taka ekki aðeins sem ytri lækning fyrir meðferð, heldur einnig inni.
Mask númer 5. Quince.
Taktu eina þroskuðu og safaríku ávöxt, mala krít og hreinsaðu hreinsað andlit. Nóg 15 mínútur - og unglingabólur verða fljótlega gleymt sem hræðileg draumur.
Mask númer 6. Clay mask.
Til að gera þessa grímu skaltu taka fjórar matskeiðar af kaólíni (hvítur leir í dufti), bætið nokkrum dropum af sítrónusafa og 30 ml af hreinu áfengi. Hrærið vel og beittu blöndunni á andlitinu í fjórðungi klukkustundar. Í lok tímabilsins, þvoðu með köldu vatni.
Mask númer 7. Frá lækningalegum drullu.
Fyrir 50 grömm af óhreinindum, taktu smá mjólk (3-4 msk), hrærið þar til einsleita massa er náð og hellið hálft gramm af brennisteinsdufti. Berið grímuna jafnt á húðina og farðu í hálftíma. Það er best að þvo það burt í köldu vatni.
Mask númer 8. Tehús.
Við fyrstu sýn virðist það svo einfalt grímur geti ekki verið mjög árangursríkur, en þetta einfaldleiki felur í sér öflugt tæki til að meðhöndla unglingabólur og unglingabólur. Eins og með annan grímu skaltu hreinsa húðina á andlitið á óhreinindum og ryki áður en þú notar það. Taktu smá svart te og hausið nú þegar. Dýptu í heitu te marlechka, þá setja á það þegar notuð te lauf og hengja við andlitið á þeim húð svæðum sem eru mest skemmd. Eftir að hafa haldið grímunni í 20 mínútur skaltu skola leifarnar með köldu vatni.
Mask númer 9. Frá paraffíni.
Paraffín grímur eru fallega að berjast gegn unglingaskemmdum á húðinni. Eftir allt saman er aðgerð þeirra byggð á djúpum og ekki hraðri hlýnun á sýktum og bólgnum húð, stækkun skips sem fer dýpra en yfirborðið, virkjun kirtla: fitugur og sviti. Ef þú ert með þéttingu eða stagnandi plástur á stað bóla, þá er ekkert meira árangursríkt við upptöku þeirra en paraffínhúðin. Black eels einnig recede áður en þetta lækning. Að auki mun þessi gríma gefa mýkt á húðina í andliti.
Til þess að undirbúa þennan sannarlega kraftaverka gríma þarftu að taka 50 grömm af paraffínhvítu, skrældar, bráðna það og hita það í vatnsbaði (halda bræðslumarkinu í 55 gráður) í skál sem ætti að vera fullkomlega þurr. Síðasta ástandið er nauðsynlegt fyrir framkvæmd, þar sem ef það er að minnsta kosti vatnsdropur í fatinu getur maska valdið húðbruna.
Þú þarft einnig að búa til andlit fyrir þennan gríma. Hreinsið það úr óhreinindum og þurrkaðu það. Ekki er mælt með því að þurrka andlitið með kremi, fljótandi kremum, þú getur ekki þvegið með rennandi vatni (þó að þú getir ekki sjóðað það annaðhvort - útilokaðu snertingu við vatn, ástæðan fyrir þessu sem við höfum áður getið hér að ofan). Ef húðin er feitur skaltu síðan nudda það með áfengi eða alkóhól-eter blanda. Þegar þú notar grímuna á andlitið skaltu ganga úr skugga um að húðin sé ekki hrukkuð og ekki "fara út".
Sérstakur tækni er fyrir rétta notkun grímu úr paraffíni. Taktu íbúð bursta eða tampon úr bómull og dreifa andlitinu með paraffíni í nokkrum lögum eins fljótt og auðið er. Strax eftir þetta skaltu setja þynnsta lagið af fleece á andlitið og síðan setja paraffín ofan á aftur. Heildarþykkt þessa gríma er um 0,8 sentimetrar. Ekki má nota grímuna á svæðum nálægt augum, augabrúnum og nefinu eða nösum. A paraffín "hanastél" er beitt með léttum nuddshreyfingum, frá höku í enni. Til að gera grímuna vera hlýja lengur skaltu setja eitt lag af bómull ofan, það getur verið þykkari og hylja andlitið með handklæði. Reyndu að lifa hálftíma undir grímunni.
Til að fjarlægja paraffínhlífina frá andliti þínu, þarftu aðeins að prýða brúnina varlega með skeiðinni. Eftir að lyfið hefur verið lyftið, fituðu andlitið með rjóma. Þú getur líka notað húðkrem. Þegar þú hefur fjarlægt grímuna skaltu gæta sjálfan þig og ekki fara út í að minnsta kosti klukkutíma. Sérstaklega ef glugginn er fullur af frosti.
Þessi grímur inniheldur fjölda frábendinga. Til dæmis, ef þú ert með öndunarfærasjúkdóma, vandamál með hjarta- og æðakerfi eða astma í berklum þá verður þú að velja aðrar leiðir til að losna við unglingabólur.
Til að koma í veg fyrir bóla ferum við á mataræði!
Já, það er ekki misprint - í raun, til þess að gleyma unglingabólum að eilífu þarftu að læra hvernig á að borða rétt og borða vel, vera fær um að halda jafnvægi á mataræði og ekki stífla líkamann með gjalli. Eftir allt saman, rót orsök útliti unglingabólur er einmitt óþægilegt mat.
Upphaflega þarftu að borga eftirtekt til hvernig þörmum vinnur. Byrjaðu að breyta mataræði þínu, ekki hafa breytt verkum þörmum - hlutur sem er dæmdur til bilunar í upphafi.
"Hvað hefur þörmum?" - þú munt hugsa. Við munum reyna að gefa þér tæmandi svar við þessari spurningu. Þörmum er eitt af innri líffærunum sem standa í hreinleika alls lífverunnar. Þess vegna, þegar við ofskömmum með óhollt og skaðlegt mat, getur líkaminn okkar einfaldlega ekki tekist að takast á við hreinsunina. Í slíkum tilfellum er það húðin og tekur bruntið og framkvæmir grunnþætti annarra hreinsiefna. Þess vegna, ef það er ferli sem fer í meltingarvegi eða sótthreinsun í þörmum þínum eða þú getur ekki sett upp "áætlun" í langan tíma, reynir húðin að gera allt fyrir þig. En í þörmum, það er ekki í svarinu - því er tekið að því að fjarlægja fitu og svör í gegnum örlítið svitahola þess, sem hefur að hluta til mismunandi tilgangi.
Það er vegna þessara aðstæðna og það eru bóla og unglingabólur, og fyrir utan þá er óþægilegt og einkennandi lykt frá munninum.
Þess vegna lagðum við einnig áherslu á athygli þína á hversu vel þörmum þínum virkar. Ef vandamálið er - þú þarft bara að leysa það, annars í stríði við unglingabólur verður þú að gleyma gleðinni enda.
Það er alls ekki erfitt að koma í þörmum í röð. Um leið og þú ferð út úr rúminu - drekku strax glas af saltvatni (taktu teskeið af salti í hálft lítra af vatni) og eftir 30 mínútur - bolli af jógúrt. Salt mun smám saman fjarlægja allt óhreinindi úr maga og þörmum, og kefir mun afturkalla hlutleysi sína og endurnýja þörmum microflora með gagnlegum bakteríum.
Auðvitað, á einum degi mun allt ekki líða vel út, en þú munt sjá hvernig ástandið hefur breyst eftir að minnsta kosti viku eða tvö. Niðurstaðan verður augljós! Og gæta þess að í lífi þínu er enginn staður fyrir hægðatregðu.
Við the vegur, um bakteríur. Nú eru mörg lyf sem hafa í samsetningu þeirra áfallskammt gerjaðra baktería, svo nauðsynlegt í meltingarvegi. Taktu námskeið af einhverjum þeirra - og þú munt taka eftir því hversu smám saman verkið er jafnt.
Eftir þetta er allt breytt, er nauðsynlegt að endurskoða dagvalmyndina og skilgreina: hvaða vörur er nauðsynlegt að fara, hvað - að sópa í burtu og hvað á að bæta við.
Í mataræði kemur ekki í veg fyrir:
1. Greens, grænmeti og ávextir. Það er í þessum vörum, svo á viðráðanlegu verði og ódýrt, inniheldur hámarksfjárhæð mikilvægasta efnisins - trefjar sem hjálpa þér að staðla verkþörmina og stilla tímaáætlunina. Ef þú ert viðkvæmt fyrir hægðatregðu, hallaðu á súrkál og prunes.
2. Ávöxtur Mataræði - Ef þú situr á mataræði á hverjum degi í þrjá daga, í valmyndinni þar sem aðeins ávextir eru innifalin, verður þú strax að taka eftir því hvernig á að bæta ástand þitt á heilsu og húð.
3. Allskonar hafragrautur. Þetta er bókhveiti, pyshenka og haframjöl. Hafragrautur multigrain. Það skiptir ekki máli, sætur verður hafragrautur eða saltur - aðalatriðið er að það er til staðar í mataræði þínu. Láttu þessa vöru verða lögboðin fyrir þig.
4. Ef þú ert að hugsa um hvers konar brauð ætti að neyta meðan á þessu mataræði, þá veldu val þitt á rúgbrauði.
5. Láttu mataræðið í té einn af fyrstu stöðum er upptekinn af súrmjólkurafurðum, eftir allt saman mun þau hjálpa þér og þörmum þínum til að vera heilbrigt og fallegt.
6. Ekki gleyma kjötinu, sem verður endilega að koma inn í valmyndina. Veldu lágt feitur kjöt. Látið það vera kjúklingur, kanína eða kalkúnn. Besti kosturinn er að fjarlægja kjötið úr fóðri og bæta sojabaunum við það.
7. Hvað ætti ég að drekka? Veldu vandlega drykki á mataræði. Þú getur hætt á grænu tei, vatni og auðvitað ferskum kreista safi. Sérstaklega gagnlegt er safi, og ekki endilega ávextir. Fullkomlega hentugur og grænmetisafi - þau eru jafnvel æskileg vegna þess að þau eru miklu gagnlegri en "sætir" bræður þeirra, þeir hafa miklu meira vítamín.
Í mataræði er endilega til staðar:
1. Borðu hvítlaukinn. Að minnsta kosti einn. Þú getur bætt því við hvaða fat eða salat, eða borðuðu það bara við borðið. Hvítlaukur er versta óvinur af svartaheilum og útbrotum, svo ekki gleyma því!
2. Engifer - eins og best, í öllum tilvikum, einn af bestu, þýðir að þrífa blóðið - sem er mikilvægt í baráttunni fyrir fallega húð.
3. Lemon - það er hægt að endurheimta líkamann eftir mikla neyslu á fitusýrum. Því meira sem hið síðarnefnda kemur inn í magann, því fleiri sítrónur sem þú þarft að borða. Fersk sítrónusafi mun gera það.
4. Steinselju, eða frekar, decoction af þessari plöntu. Þú þarft að drekka það á fastandi maga.
5. Gulrætur - geymslustofa A-vítamíns, sem er svo nauðsynlegt fyrir unglinga fyrir eðlilega þróun og vöxt. Gulrót safa, drukkinn að morgni, mun fylla þig með orku og veita rétt magn af A-vítamín á dag.
Strangt bönnuð vörur:
1. Feita fiskur og kjöt, reyktar vörur, nóg af kryddi, eggjum (það er ekki hægt að hreinsa yfirleitt, en takmarka magnið).
2. Um tíma, gleymdu um kaffi og farðu frá svörtu tei til grænt, notaðu ekki sætan gosvatn.
3. Það er betra að fjarlægja úr mataræði sykur, hunangi og jafnvel sultu - sætur ætti að vera í lágmarki.
4. Borða mat og franskar - fyrstu ráðgjafar og aðstoðarmenn við unglingabólur og unglingabólur, ekki gleyma því!
Endanleg snerting ...
Endanleg snerting er vatn til að drekka. Þeir sem þjást af fjölmörgum útbrotum í andliti þurfa bara mikið að drekka. Sláðu inn regluna um að drekka á dag að minnsta kosti þremur lítra af látlausri vatni - og bóla mun brátt fara framhjá.
Epilogue
Eins og þú sérð er vandamálið af táningaútbrotum mjög brennandi og staðbundið og aðeins samþætt nálgun getur hjálpað fólki að losna við þessa ógæfu að eilífu. Fegurð okkar er í okkar höndum, það er aðeins nauðsynlegt að draga okkur saman og virkilega vilja - og vandamálið við unglingabólur verður áfram í fjarlægum fortíð. Þú þarft bara að!