Í dag voru hugtök fegurð sú sama og á þeim dögum. Jafnvel húðlitur og heilbrigður blush gleður alltaf augað, en í brjósti hrynjandi lífs stórborgarinnar, er ekki heilbrigt yfirbragð og náttúrulegt blush ekki alltaf í boði fyrir okkur. En til að leysa vandamálið er það ennþá mögulegt og hjálpa okkur í þessu fólki lækning til að bæta yfirbragðið.
Eftir að hafa vaknað um morguninn komum við í spegil og í stað þess að heilbrigt blush sjáum við andlit, sem venjulega er talið vera "jarðneskur litur".
Hræðilegasta hluturinn í þessu ástandi er að flest okkar eru vanir slíkum mynd af okkur sjálfum í speglinum og dreymum ekki lengur um að þurfa að endurheimta heilbrigt, geislandi fegurð og heilsu. Eftir allt saman, á hverjum degi þarftu að fara upp snemma og fara í vinnuna, og þú getur ekki fundið tíma fyrir sjálfan þig.
Og oftast í slíkum tilvikum, snúum við til skreytingar, ekki lyfjafræðileg efni: máluð grár og fór til hetjudáð.
Slíkt viðhorf gagnvart okkur er einfaldlega ófyrirgefanlegt, fyrir einn fínan morgun eftir nokkur ár munum við muna og byrja að reyna að ná í sig, en það verður ekki svo einfalt og ekki ódýrt.
Í millitíðinni geta allir gert betur útlit á húðinni, jafnvel þótt þeir séu mjög uppteknir í vinnunni.
Það fyrsta sem þú þarft að yfirgefa slíka slæma venja eins og nikótín, áfengi, augnablik kaffi, ýmsar "góðgæti" sem við notuðum til að nota sem kvöldmat, kyrrsetu lífsstíl, sjónvarp, skortur á útsýnisferðum og margt fleira. Þetta í sambandi hjálpar húðinni að fá skugga jarðar, græðgi.
Að minnsta kosti eru þessar ástæður háð okkur og ef þú neitar frá ofangreindum, munum við strax sjá afleiðinguna - flókið verður miklu meira aðlaðandi.
Að sjálfsögðu er nauðsynlegt að fá árangursríkar aðferðir til þess að fá varanlega framúrskarandi afleiðingu, en það er nauðsynlegt að byrja með þetta, annars er það sem eftir er og jafnvel dýrmætur krem og verklagsreglur gagnslaus.
Næring sem leið til að bæta yfirbragðið
Fyrsta skrefið er að breyta matarvenjum. Ef kona fylgir ekki mataræði, hugsar hún sjaldan um hvað hún tekur til matar. Það er ekki nægur tími, og mataræði sem býður upp á matvörubúð handan við hornið er miklu aðgengilegri og jafnvel eftir að vinnu er mjög þreytt, þá er engin þörf á að flækja líf.
Mjög þægilegt - keypt, eldað, besti hálfgerðar vörur, ekki pylsur eða salöt, fed mig og alla aðra heimilisfólk, fluttu fljótt úr borðið og hljóp til sjónvarpsins, svo að þú missir ekki tíma uppáhalds sjónvarpsþáttarins. Þessi mynd er ekki alhliða, en svo margir gera það.
En við hugsum ekki um að borða óþarfa matvæli, ósamrýmanleg innihaldsefni, fullt af steiktum, feitur, sætum. Við skortum einnig ferskum ávöxtum, grænmeti og grænmeti. Og allt þetta tekið saman hefur bein áhrif á andlit okkar. Við fylgjumst ekki með þessu, svo sem ekki að koma í uppnámi aftur, eða við lofum sjálfum okkur að við munum sjá um okkur síðar. Hins vegar er ekkert svar við spurningunni - hvenær?
Um hvað er sérstakt mat, veit næstum allt. En margir telja að þetta sé afar erfitt að framkvæma. Í millitíðinni, bara nóg að blanda próteinum af mismunandi gerðum, próteinum og sterkju, sykri og próteinum, próteinum og kolvetni - og þú verður að létta líkama þinn mjög.
Til dæmis, ef þú vilt fisk í kvöldmat, þá ekki bæta við eggjum eða osti í fatið og borðuðu ekki þetta prótein með kartöflum, korni eða pasta, eða heldur með grænmeti, jurtum og grænu. Það er einfalt og gott. Finndu borðið sem lýsir eindrægni vörunnar. Annar plús - diskar með því að fylgjast með sérstökum máltíðum má undirbúa miklu meira en að nota hefðbundna uppskrift.
Vörur sem bæta yfirbragðið
Þetta eru vörur sem eru fullar af vítamínum A og E. Í þessu tilfelli er það afar gagnlegur fitusafi, það inniheldur nauðsynlega fitu í húð okkar, sem auðveldlega gleypa; Einnig þurfum við létt prótein - það er halla kjöt (kanína, kjúklingur, nautakjöt), sjávarfang er mjög gagnlegt, auk egg, mjólk, kotasæla, ostur, sojaprótein.
Án vítamína A og E, byrjar húðin að hverfa og hverfa, og mun fyrr falla undir hrukkum. Þess vegna eru þau skylt í mataræði okkar. Þau eru að finna í matvælum eins og lifur af fiski og dýrum, smjöri, rjóma og sýrðum rjóma, kavíar laxi og steinsteypu.
A-vítamín getur einnig verið auðgað með notkun ungum gulrætum, kartöflum, spínati, grasker, salati og salati, melónum, tómötum, apríkósum og öðrum ávöxtum. Vitamín E er að finna í hnetum, ræktað hveiti, jurtaolíu, korni, grænum baunum og fræjum.
Til að bæta flókið skal nota ferskur kreisti gulrót safa. Til að drekka það þarftu eitt glas á hverjum degi, með því að sameina það með sýrðum rjóma í litlu magni - þannig að það muni líkjast miklu hraðar. Einnig, gulrót safa hefur jákvæð áhrif á húðina í heild, það stuðlar að þeirri staðreynd að húðin öðlist ljósbrúnn lit og sútun í þessu tilfelli er miklu skemmtilegra og auðveldara. Niðurstaðan við notkun gulrótarsafa má sjá eftir sjö daga.
Þegar þú borðar mat í réttri samsetningu matvæla, munt þú taka eftir því að magan þín hefur horfið og þessi staðreynd hjálpar einnig við að fá einstaklinginn góða lit.
Gefðu strax pylsur, pylsur, niðursoðin vörur, franskar, sætt gos, reyktar vörur, bragðmiklar snakk, smjörlíki, majónes. Án þessara vara mun þú gera það vel og húðin mun gera frábæra gjöf. Notkun salt og sykurs ætti að minnka verulega. Í stað þess er hægt að borða sultu, hunang, dökkt súkkulaði - smá, og maturinn ætti að vera saltaður mikið minna. Ef breyting á vana fyrir fjölskyldumeðlimi er erfitt að gefa, þá ekki krafist, síðast en ekki síst, að mataræði þitt hefur breyst.
Bætt yfirbragð við grímur
Skilvirkt fólk lækning til að bæta yfirbragð eru sérstökir grímur. Fjölbreytni slíkra grímur er aðeins hægt að öfunda. Það eru grímur sem starfa næstum þegar í stað. Jafnvel með hjálp venjulegra rófa geturðu bætt húðina miklu betur. Til að gera þetta, nuddaðu það bara með hálshúð og kinnum og notaðu síðan kremið.
Það tónn og nærir einnig húðina á gulrótarmaski. 2 tsk. Rifinn gulrætur blandað með 1 tsk. ólífuolía og bæta við smá sterkju, nudda og hrista á andlit og háls í 20 mínútur. Skolið með volgu vatni.
Það bætir einnig flókið sítrusgrímu - greipaldin, appelsínugulur, sítrónu og ósykrað jógúrt. En ef þú notar kartöflur getur þú náð sömu áhrifum.
Óviðjafnanlegur áhrif er hægt að fá með náttúrulegu kaffi. Það gefur húðinni áhrif af ljósbrúnni. Fyrir þessa uppskrift þarftu fínt kaffi, það ætti að vera bruggað án sykurs. Þétt frá þessu kaffi, beitt á húð á hálsi og andliti, forðast svæðið í kringum augun. Þvoðu síðan og notaðu uppáhalds nærandi kremið þitt. Þessi umhirða mun gefa húðinni dökkri yfirbragð og gefa það einnig mjúkt og velvety með reglulegri notkun grímunnar.
Alltaf verður þú að koma til hjálpar grímu úr jarðarberjum, kefir, gúrkur, sýrðum rjóma, eggjum, mjólk, hunangi, jurtaolíu (unrefined) og lækningajurtum.