Konur sem hafa barn, mikið af hlutum sem þú getur ekki gert og á margan hátt ætti að takmarka sig. Reyndir og alvaldur foreldrar fullyrða einróma að þunguð kona sé ekki leyft að sólbaði, en er þetta raunin? Margir segja að þungun sé alls ekki veikindi, þannig að ef það gengur yfirleitt án fylgikvilla, þá er það mjög gagnlegt að heimsækja sólina, ekki aðeins fyrir mömmu heldur líka fyrir barnið í maganum. Við skulum sjá hvort hægt er að heimsækja ströndina fyrir komandi mæður og ef mögulegt er, hvernig ætti þetta að vera gert?
Hagur af sútun fyrir væntanlega mæður
Sennilega vitum margir af því að sólin geisla líkamann til að framleiða vítamín D3 án þess að kalsíum geti ekki frásogast. Þökk sé mörgum könnunum og rannsóknum er vitað að jafnvel konur sem á meðan barnið er að bera, drekkur vítamín og kalsíum þjást af hárlosi, tannskemmdum, Útlit caries, lagskipun nagli. Hvað þýðir öll þessi einkenni? Þetta þýðir að líkaminn þarf kalsíum og vítamín D3. Hins vegar, jafnvel þótt þú takir vítamín í formi hylkja eða töfla, getur líkaminn ekki borðað það í nauðsynlegu magni. Og þetta þýðir að það er einfaldlega nauðsynlegt að sólbaðta óléttar konur. Mundu að beinin á urebenin byrja að myndast á minnsta meðgönguári en það hefur einnig áhrif á framtíðartennur barnsins, svo frá fyrsta mánuðinum á meðgöngu og þar til síðasta dag framtíðarinnar móðir, þú þarft að finna tíma til að ganga í garðinum til að fá sólarorku.
Það ætti að segja að það sé ekki bannað að fara á sjó yfirleitt, og jafnvel öfugt er ráðlagt að aðeins í sólinni þurfi þú að vera í litlu magni.
Hætta á sólbruna fyrir komandi mamma
Næstum allir vita að á meðan barnið fæðist er líkami konunnar næmari fyrir streitu. Til dæmis, fyrir húð kvenna er sérstaklega varkár og varlega aðgát. Þar að auki byrjar mjög oft þungun að birtast litaðar blettir á höndum, andliti, baki og svæði decollete. Konan ætti að verja sig gegn mikilli mikilli útsetningu fyrir skaðlegum útfjólubláum geislum og þarfnast þess að verja þig frá því að heimsækja ljósabekkið og reyna ekki að komast í sólina um daginn.
Ef líkaminn er ofhitaður, þá er tómalysið ekki enn á hliðarlínunni og það getur haft neikvæð áhrif á heilsu fóstursins. Vegna hækkun á hitastigi líffæra móðurinnar getur líkami barnsins ofhitnað. Aðeins hér er það þess virði að muna að litli strákurinn er hjálparvana og hann getur ekki stjórnað hitastigi líkama hans, því að hann er í móðurkviði móður sinnar. Þetta er vegna þess að svitaeldsneyti hans hefur ekki enn myndað og getur ekki unnið, sem ekki er hægt að segja um fullorðna. Þess vegna, þegar móðirin er ofhitaður, getur heilinn í heilanum og taugakerfi byrjað bilun.
Útfjólubláir geislar hafa eina eign - þeir virkja náttúruleg verkefni líkamans, til dæmis, eins og hjartsláttur, blóðrásir, öndun, efnaskipti og margir aðrir. Hins vegar, ef framtíðar móðirin hefur einhver vandamál í þessum ferlum, þá geturðu gleymt um ljósabúr og lengi dvöl í sólinni, því vandamálin geta aðeins versnað.
Margar rannsóknir hafa verið gerðar, þar sem inntak þeirra leiddi í ljós að brúnn hefur að geyma við krabbamein og sortuæxli. Svo er of háður að vera í sólinni hættulegt heilsu. Þar að auki getur þungun á þunguðum konum, vegna langvarandi sólbaða, valdið ofþornun vegna mikils svitamyndunar sem á sér stað á þessu tímabili. Auðvitað mun þetta gerast aðeins í því tilfelli, ef ekki endurheimt jafnvægi vatnsins á ákveðnum tíma.
Ef þú ert í opnum sól í langan tíma eða ef þú ert ofhitnun almennt, ekki aðeins þunguð kona, en annar einstaklingur getur orðið fyrir heilablóðfalli. Þar að auki hafa væntanlegir mæður margt fleira tækifæri til að ná því. Þegar hitastig líkamans rís, þá lítur lítill lífvera barnsins einnig ofhitnun vegna þess að það getur ekki stjórnað hitastigi hans. Í þeim tilvikum þar sem slík ofþenslu heldur áfram í langan tíma, getur barnið fengið sér rangt heilaverk, sem því miður verður ekki endurreist síðan.
Getur konur sem búast við að börn sólbaði í ljósinu?
Auðvitað hefur þessi stofnun orðið mjög vinsæl fyrir bæði konur og karla, en mikið er vitað um skaða og ávinning af þessum sólbruna. Það ætti að hafa í huga að margar rannsóknir hafa verið gerðar sem komist að því að ljós, auk útsetningar fyrir sólinni, eykur möguleika á húðkrabbameini. Þar að auki, sérstaklega er það háð þunguðum konum með hvítum húð, þar sem það eru fæðingarmerki, litarefni og fæðingarmerki eru refsað. Aðeins þessi hætta er ekki aðeins fyrir komandi mæður heldur fyrir aðra. Ef þú notar photoprotective lyf getur þú dregið úr hættu á útliti þessa hræðilegu sjúkdóms. Í Bretlandi voru rannsóknir gerðar og niðurstöðurnar sýndu að um 100 manns deyja á hverju ári frá sortuæxli sem kemur fyrir vegna heimsókn í ljósinu. Flestir þeirra eru ungir allt að 30 ára aldri. Mundu þetta augnablik áður en þú ferð í ljósið, sérstaklega ef þú ert zhdeeterebenochka.
Hvernig á að sunbathe framtíðar mæður?
Hvað ætti konur að borga eftirtekt til að búast við barni? Og er einhver munur á því að súla fyrir venjulegan konur og konur sem bíða eftir barninu? Auðvitað er það. Sérhver framtíðar móðir verður að vita ákveðnar reglur og ráðleggingar, sem hafa sérstakt og bindandi eðli.
- Þungaðar konur geta aðeins sólbaðst um morguninn til kl. 10.00 og aðeins á kvöldin eftir kl. 17.00-18.00. Vegna þess að restin af þeim tíma er mikil virkni útfjólubláa geisla, þökk sé konu og barninu hans í hættu. Þar að auki er nauðsynlegt að segja að ýmis tæki í formi skyggni og fjallljós bjarga ekki hættulegum geislum sólarinnar. Og geislar sólarinnar um 50 sentimetra komast inn í innsláttina, þannig að þú munt ekki geta falið heldur. Aðeins herbergið getur hjálpað þér. Reyndu ekki að fara út um daginn.
- Í lögboðinni röð er nauðsynlegt að vera með hatt og það er betra ef það er hattur með breiður brún, þannig að þú getur falið andlit þitt frá skaðlegum geislum sólarinnar. Allir vita að á meðgöngu eru oft litaðar blettir, en dvöl í sólinni getur aðeins aukið útlit þeirra.
- Í skyldubundnu tilboði til að kaupa og nota sólarvörn með SPF-þáttum er ekki minna en 30. Þó skal gæta þess að lesa samsetningu og ráðfæra þig við lækninn um möguleika eða ómögulega notkun þess áður en þú kaupir slíkar sjóðir. Forðist ódýr krem, þau geta haft ofnæmi sem eru algerlega gagnslaus þegar barn er með barn.
- Með lækni, tala um hvenær og hversu mikið vatn þú þarft að neyta í sumar. Mundu að líkaminn þarf mikið af vatni, sérstaklega ef þú ert á ströndinni og sviti mikið.
Niðurstaða
Þú veist nú margar ástæður fyrir því að konur sem bíða eftir barn geti ekki sólbað eins og venjulega. Hins vegar, ef þú verndar þig alveg frá sólbaði, þá tozhmozhno ekki skaða þig, en einnig barn. Sérstök athygli ber að greiða fyrir mjög sólbrunaferlið, þú þarft ekki að steikja þig fyrir eyri áður en það er útlit af brons og taka ástúðlegur sólskin.