Æðahnútar á fótum eru algengar. Sjúkdómurinn einkennist af sársauka, bólgu, einkennum hnúta stækkun undir húð og þyngsli í fótum. Eins og er, hittist æðahnúta í hverri annarri konu og hverjum fjórða manni. Ef æðahnútar eru á snemma stigi, þá er íhaldssamt meðferð notað.
Íhaldssamt meðferð þessa sjúkdóms felst í líkamlegum æfingum - það getur verið sund, langar gönguleiðir, læknishjálp í inntöku vítamína og efnablandna sem styrkja veggi æða; til að draga úr umframþyngd. Að auki er mælt með því að nota læknisþjöppunarhúfur, sem sérstaklega var búið til til að meðhöndla æðahnúta.
Oft, til meðferðar er nudd ávísað sem hjálparefni. Vöðvaslakandi nudd er skilvirk og einföld aðferð sem hjálpar til við að berjast gegn æðahnútum. En það er þess virði að vita að klassísk fótur nudd í okkar tilfelli mun ekki virka. Nudd ætti að vera auðvelt, blíður og skilvirkt. Slík nudd mun hjálpa við að létta þreytu í fótunum, auk þess að bæta blóðrásina. Að gera nudd sem þú þarft að fylgja reglum, mikilvægustu þeirra - nudd hreyfingar ættu ekki að valda sársauka.
Dæmi um nudd
Til að fjarlægja þreytu á fótunum er nauðsynlegt að liggja niðri í 5-10 mínútur og lyfta á kodda eða öðrum hæðum fótleggjum. Þetta mun bæta útferðina í bláæðum og munu hafa góð áhrif á niðurstöðuna. Eftir það getur þú byrjað að gera nudd. Flatarmál ökkla er lúta vafinn um lófa og framleitt, að fara á hné, höggva (10 sinnum). Hendurnar ættu að renna vel, húðin ætti ekki að hreyfast.
Síðan höldum við áfram að nudda fæturna. Við nuddum niður frá og niður í hringlaga hreyfingum, byrjum við með auðveldum hreyfingum 8-10 sinnum, þá fara framhjá hreyfingum með litlum þunglyndi á æðum. Þrýstingur ætti að vera eins og þú ýtir út of mikið blóð úr bláæðinni (gera 8-10 sinnum). Hreyfingarnar eru öflugri og húðin ætti að hreyfast. Settu aftur skinnarnar með lófunum (þumalfingurinn ætti að vera staðsettur á annarri hliðinni og restin ætti að vera á hinni hliðinni) og byrja varlega að hnoða vöðvana. Við förum frá botni upp í hné (3-4 sinnum). Nudd endar eins vel og það byrjaði - hækkandi högghreyfingar hreyfingarinnar.
Næst skaltu fara í mjöðminn. Nudd í mjöðminum hefst með svipuðum æfingum, framkvæmdar í sömu röð, það er, við byrjum á því að strjúka og fara í lystasvæðið. Til að auka lækningalega verkun málsins er mælt með því að nota mótefnavaka smyrsl meðan á nuddinu stendur. Alls nudd ætti ekki að vera lengur en fimm til sjö mínútur. Eftir nuddið verður þú að taka lárétta stöðu líkamans og lyfta fótunum upp á upphækkaðan stað. Án þess að koma upp úr stað, ef nauðsyn krefur, setja á þjöppun sokkabuxur eða sokkana eða sárabindi.
Nudd er best gert á morgnana eftir sjúkraþjálfun og sameinað það með nuddi á lendarhrygg, sem tekur þátt í innveru húðarinnar, skipum og vöðvum í neðri útlimum og með fótum nudd.
Það eru frábendingar og takmarkanir, þau geta ekki hunsað.
Með æðahnúta:
- Nudd er bönnuð á niðurbroti stigs ferlisins, þegar það er fylgikvilla sjúkdómsins - segamyndun í djúpum bláæðum, yfirborðsleg blóðflagnabólga, trufic sjúkdómar.
- Það er bannað að gera tómarúm nudd, þar sem gler eða plastpokar eru notaðar.
- Hrein sjálf nudd ætti að vera með mikilli varúð.
Handvirk fagleg nudd með áherslu á útstreymi frá sogæða og sjálfsmassi samkvæmt áætluninni sem lýst er hér að framan - er frábær aðferð til að koma í veg fyrir sjúkdóminn sem um ræðir. Þar að auki mun þetta vera góð viðbót við aðalmeðferðina. Engu að síður, fyrir nuddið, er nauðsynlegt að samræma allar æfingar með viðverulegum lækni. Þetta verður að gera til að forðast óæskilegar afleiðingar sem koma upp eftir nuddið.