Kolsýrur drykkir
Sú staðreynd að Cola, sítrónus og önnur kolsýrt drykkur eru skaðleg - jafnvel börn vita. En af einhverri ástæðu hættum við ekki að nota þau. Og til einskis! Rannsóknir sýna að þeir leiða til beinþynningar, tannskemmda og hjartasjúkdóma. Mörg kolsýrt drykkur innihalda mikið magn af sykri, svo hátt í kaloríum. Og þeir drykkir sem nota sætuefni valda rof á tönnakremi.
Myrkvandi vín og tonic með áfengiinnihald
Áfengi er skaðleg vara. Það er ekki til einskis, það er frábending fyrir börn og barnshafandi konur. Í meginatriðum hefur vínberþurrkaður vín andoxunarefni og inniheldur fjölda vítamína. En freyðivín og tonics eru örugglega innifalinn í fjölda hættulegra matvæla. Þau innihalda mikið af sykri, þannig að þær eru háir í kaloríum. Bætir því við að tonic inniheldur mikið af gervi litum og bragði. En helsta skaði er sú að undir áhrifum koltvísýrings, magann stækkar og gegndræpi eykst. Afleiðingin er að áfengi nær strax í blóði og hefur skaðleg áhrif á frumurnar í heila og lifur.
Tilbúnar súpur
Þegar tímabundið er ekki nægur tími til hádegis, hjálpa þeir þér að fá tilbúinn súpur og seyði. En tilbúnar súpur eru hálfgerðar vörur með hátt salt innihald og bragðbætiefni. Þetta er einmitt hættu þeirra. Notkun þeirra á hverjum tíma mun ekki valda líkamanum skaða. En venjulegur notkun þeirra er óæskilegur - sérstaklega fyrir börn.
Svínakjöt
Í mörgum löndum heims eru svínakjöt hluti af innlendum matargerð. Þau eru sérstaklega vinsæl í Austur-Evrópu. Diskar sem innihalda svínakjöt eru ljúffengir og nærandi. En þeir koma ekki með heilbrigðisbætur. Þar að auki eru þau meðal hættulegustu matvæla. Hættan er sú að svínakjarnar eru sterkar og þungar matur fyrir magann. Þar að auki eru skinn tilbúnir með hátt salt innihald. Svínskinn innihalda oft ómeðhöndlaða hárið sem ekki er melt niður. Þeir geta leitt til bólgu í viðauka. Að auki eru húðin skaðleg fyrir tennurnar. Rannsóknir sýna að þeir skemma tannamelinn.
Steiktur eftirrétti
Steiktar eftirréttir hafa verið mjög vinsælar undanfarið. Eflaust - þeir eru mjög bragðgóður. En þeir eru á listanum yfir 10 hættulegustu vörurnar. Ekki láta blekkjast af þeirri staðreynd að ananas og bananar geta ekki fallið í þennan flokk bara vegna þess að þeir eru ávextir. Eftir allt saman eru þau soðin í miklu magni af olíu og dýfði í sykursírópi. Frá gagnlegur vítamín er ekki mikið sem eftir er. En hitabættir fitu og sykur eru ekki gagnlegustu vörurnar.
Franskar kartöflur með osti
Franskar kartöflur verða hluti af innlendum matargerð. Hvernig geturðu ekki elskað hann? Hann er svo ljúffengur! Og ef þú ferð að hvíla í suðri, er bætt við osti. The franskar kartöflur eru mikið mat. Og í samsetningu með hitameðhöndluðu osti kemur í stað "sprengju" fyrir líkamann. Ostur inniheldur 10 sinnum meiri mettaðan fitu en fisk og hvítt kjöt. Í samskiptum við kartöflu kolvetni þetta fat verður mjög hættulegt.
Vökvaafurðir
Einn af nýjustu straumar í næringu eru smoothies - mat, færð í fljótandi stöðu. Það er bragðgóður, fullnægjandi og fljótt frásogast. Hins vegar er mælt með fljótandi matvælum fyrir börn og sjúka. Heilbrigt fólk getur borðað fljótandi mat, en það getur ekki komið í stað allt mataræði. Það er erfitt fyrir okkur að stjórna fjölda hitaeininga í fljótandi mat. Það kann að vera meira vatn, og kannski meira en þurr vara. Í samlagning, fljótandi matur ójafnvægi meltingarvegi. Magan byrjar að vera latur. Eftir allt saman, traustur matur örvar meltingarveginn.
Innréttuð kjötvörur
Stöðluð kjöt og hálfunnar vörur eru ekki mjög hættuleg mat. Já, þau innihalda rotvarnarefni, litarefni og bragðbætiefni. Og pylsur og pylsur eru fullt af salti og fitu. En mest áhyggjuefni er sú staðreynd að við erum ekki í stöðu til að stjórna samsetningu þeirra. Það kann að benda á að ekkert kjöt sé í þeim! Eða inniheldur mikið af soja, þar með talið erfðabreytt. Eða hefur verið farið yfir skammtinn af varðveisluefni, bragðbætiefni og svo framvegis. Sammála um að eftirlitsyfirvöld geti ekki athugað öll framleiðslulotur. Þess vegna fer gæði þessara vara að miklu leyti eftir samvisku framleiðenda.
Kjúklingur og fiskur nuggets
Kjúklingur og fiskur (pinnar, figurines) vísa til skyndibita. Þau eru einnig flokkuð sem hættuleg matvæli. The botn lína er að þeir eru ríkulega stráð með breadcrumbs. Þegar það er steikt, gleypa þau olíu, eins og svampur. Þess vegna er kaloría þeirra jafnvel erfitt að spá fyrir um. Að auki eru margar tegundir af kjúklingum og fiskpinnar búin úr hakkaðri kjöti, sem einnig gleypir fitu þegar það er soðið. Ef þú vilt virkilega brennt kjúkling, er betra að kaupa allt hvítt kjöt án þess að borða.
Kleinuhringir
Það virðist sem heimurinn er með þráhyggju með kleinuhringum. Tíska fyrir kleinuhringir á 21. öldinni vegna hafsins og flutt í gamla Evrópu. Nær með gljáa eða rjóma, örva þau örugglega matarlystina. En þeir eru ekki góðir fyrir heilsuna. Hveiti, ásamt mikið af sykri og jurtaolíu, gera þá hættulegt. Eftir að neyta nokkrar kleinuhringir fer sykurstigið í blóði úr mælikvarða. Glúkósaverkur getur komið fyrir. Það er þessi matvæli sem kalla á þróun sykursýki. Að auki er mat sem er mettuð með kolvetnum og fitu, ávanabindandi. Matur eins og kleinuhringir, súkkulaði bars, kola, franskar kartöflur (og aðrir) kallast matvæddar lyf.
Segðu nei við 10 hættulegustu matinn!