Hveiti tortilla með grilluðum kjúklingum Venjulega þegar hraðmat er talað, hafa margir þeirra biðröð myndir nálægt net veitingastöðum, offitusjúklingum og kólesteról plaques fyrir augum þeirra ... Þó að skyndibita sé fyrst og fremst þægilegt fyrir hraða og aðgengi, þá er betra að elda það heima úr fersku vörum með fitusósu og grænmeti. Það er alltaf auðvelt að nota tilbúna Mexican tortillas eða hraun úr næstu verslun í slíkum tilgangi, og fyllingin er alltaf hægt að velja eftir smekk þínum frá því sem er í kæli.
Innihaldsefni:- Hveiti Tortilla með hörfræjum 2 stk.
- Grillaður kjúklingur 200g
- Tómatar 200 g
- 100 ml jógúrt
- Spínat ferskur 30 g
- Cilantro ferskt 20 g
- Ferskt chili pipar 20 g
- Salt 2 klípa
- Pepper svartur jörð 2 klípa
- Skref 1 Undirbúið innihaldsefni: Þvoðu grænmetið og grænu, fjarlægðu fræin úr chili piparnum, hituðu kjúklingunum og kökum lítið ef þau eru kalt.
- Skref 2 Fínt skorið kryddað pipar og cilantro, blandið saman með jógúrt, salti og pipar eftir smekk.
- Skref 3 Skiljið kjúklingakjöt úr beinum og skera í stórar stykki. Skerið tómötuna og fjarlægðu fræin.
- Skref 4 Leggðu á brún kökanna: kjúklingur, tómatur, spínat, bæta sósu.
- Skref 5 Leggðu saman burrito vandlega, láttu eina hlið opna og þjóna!