En í byrjun meðgöngu þjást mörg konur af eitrun. Ógleði, sundl, aukin þreyta, yfirlið - tíðar félagar fyrstu þrjá mánuði. Þess vegna mælum sérstaklega varlega læknar ekki með framtíðarmóðir að hjóla bíl án fylgdar. Í öllum tilvikum, nú ættirðu að hlusta á þig mjög vel. Um leið og þér líður illa skaltu stöðva strax og hvíla. Taktu flösku af hreinu vatni með þér til að drekka, þvo og pakka af saltkökum eða epli, þau munu hjálpa til við að takast á við daufleika og ef um er að endurnýja öfl.
Meðan á meðgöngu byrjar líffæri í kviðnum að skipta til að búa til pláss fyrir uppeldisbarnið. Aukin á hverjum degi legið þrýstir hart á hrygg. Allt þetta leiðir oft til alvarlegra bakverkja. Ef þú hefur orðið fyrir osteochondrosis fyrir meðgöngu, þá eru vandamál með bakinu nánast óhjákvæmilegar, sérstaklega fyrir þá mæður sem þurfa að eyða meira en 3 klukkustundir á dag að aka. Vertu viss um að skrá þig fyrir sundlaugina - sund mun hjálpa létta spennu frá þreyttum vöðvum. Margir ungir mæður eru hjálpaðir með sérstökum nuddmottum, sem eru þægilega fest við ökumannssætið. Ef eitthvað skyndilega fór úrskeiðis skaltu strax kveikja á "neyðartilvikum" og hætta.
Bremsa eins vel og hægt er svo að bíllinn sem fylgir þér kemur ekki fyrir slysni.
Á seinni hluta þriðjungsins losar eiturverkanir venjulega til mæðra, og vellíðan þeirra batnar verulega. Hins vegar geta sumir galli haldið áfram. Þar sem barnið borðar bókstaflega móður, í svöngri, þunguðri konu, eins og hjá sykursjúkum, lækkar blóðsykurinn stundum verulega. Svo taka út kex úr innri bílnum er ekki nauðsynlegt og það er þess virði að bæta súkkulaði við þá. Breyting á blóðrásinni og þyngdaraukning getur kallað á æðahnúta. Því er skaðlegt að sitja í einum stað í langan tíma í stöðu. Standa í umferðaröngþveiti, það er betra að halda fast við rétta línu, þannig að einu sinni í 40-60 mínútur getið þið hætt og farið um bílinn
Endurheimt blóðrásarinnar mun hjálpa einföldum æfingum: Stattu beint og sléttu upp á tá og slepptu á hælunum meðan þú reynir að halda jafnvægi og ekki sveigja líkamann hvorki fram og aftur. Við the vegur, the bíll er frábær staður til að hlusta á tónlist eða hljóðbók, ásamt barninu. Ekki taka þátt í miklum rokk, hávær hljóð getur hræða barn sem heyrir nú þegar hvað er að gerast utan. Inniheldur klassískan tónlist eða börn lög, það mun róa og slaka á þig bæði.
Þrátt fyrir vaxandi kvið og sársaukafullan brjósti, þá ættirðu ekki að hætta að binda þig í bílnum. Ef slys er fyrir hendi, geturðu slegið magann á móti hjólinu eða hjólhólfið, sem er mun hættulegt fyrir barnið þitt en ef móðir þín leggur áherslu á vandlega. Að auki eru sérstakir öryggisbeltir seldar fyrir þungaðar konur: þeir taka borðið undir kviðnum og vernda þannig barnið.
Að síðustu er magan nú þegar svo stór að það verði óþægilegt að keyra bíl. Á sama tíma eru engar takmarkanir á þunguðum konum við hjólið, þannig að það eru konur sem sitja á bak við stýrið og berst til að fara á sjúkrahúsið. Fæðing er yfirleitt að minnsta kosti 6 klukkustundir, þannig að ef samdrættir aukast hægt, er hægt að komast á sjúkrahús þar til alvarleg sársauki hefst. En slík atburður er auðvitað áhættusöm, og ef mögulegt er, er betra að hringja í leigubíl eða biðja um ferð frá einum af ættingjum þínum.