Næstum "Chanel"
Þetta nafn er borið ekki aðeins af tískuhúsinu heldur einnig af choreography þar sem dansari sinnir snúningum um sig og færir sig í litlum, jafnvel skrefum. Fyrir nýbúna dansara er nóg að komast í hönd móðurinnar og verða þægileg. Nú er komið að mömmu. Hringdu mola í kringum herbergið. Í fyrstu er það örlítið ljós, því lítið lífvera þarf að venjast, og þú ert ekki að undirbúa kosmonautar núna. Þá, ef barnið bregst vel, fáðu hægar skriðþunga. Það er gagnlegt, það kemur í ljós, að breyta hraða spuna - það er mjög hægur, þá áberandi hraðar, síðast en ekki síst, án hléa. Gefðu barninu tilfinningu fyrir andstæðu. Spin fyrir mismunandi tónlist: slétt, fjörugur, hrynjandi. Barnið breytir tilfinningum með breytingum á sameiginlegum dansi þínu. Þetta þýðir að ríkari reynsla mun safnast saman, sem gefur þróun. Þessi æfing hjálpar til við að þróa vestibular tæki og taktile skynjun. Stúlkan leggur eðlilega á vöðvana og breytir andanum sínum eftir því hvernig þú ert að snúast við hann og þetta er góður þolfimi. The aðalæð hlutur er ekki að ofleika það, einn eða þrjár mínútur er nóg. Og þú getur farið á næsta dag.
Karapuziy Batman
Vel og rétt réttir vöðvar og liðbönd eru heimsóknir dansara í hvaða tegund sem er. Þetta gefur ekki aðeins hæfileika til að framkvæma flóknar þætti og taka upp aftan við eyrunina, "en bætir enn við náðina og dregur yfirleitt möluna. Engin furða að dansari sést frá fjarlægu. Barnslitir eru ekki minna gagnlegar. Og þau eru gefin miklu auðveldara vegna þess að öll liðböndin eru enn mjúk og mjúk. Þess vegna setjum við skemmtilega tónlist og byrjar að "draga". Setjið mola á bak og taktu pennana aftur og í morgun, bara svolítið meira einbeitt. Lyftu beina fótinn aftur til þess að hægt sé að varpa henni varlega upp í uppstöðu. "Fold" barnið, hækka fæturna og þá lækka þá í höfuðið. Þegar "draga" á bakinu er lokið skaltu snúa barninu yfir magann og á sama hátt draga fætur og handföng. Nú aftur og ýttu á vinnu. Frábært! Gera allt varlega, án þess að rífa.
"Bátur"
Það er ekkert skemmtilegra en að klettast. Krakkarnir muna enn hvernig þeir flúðu í maga móðurinnar og finna alla líkama hreyfingarinnar. Sveiflaástandið er náttúrulegt ástand fyrir lítil börn. En umfram það getur það ótrúlega þróað tilfinningu fyrir hrynjandi. Og þetta er fyrir dansara - grundvöll grunnatriði! Taktu barnið í handlegg hans, þannig að það passar vel í slétta stöðu, ýttu þétt við þig. The crumb ætti að vera notalegt og þægilegt. Settu tónlistina þar sem takturinn mun breytast verulega. Og byrjaðu að hrista mola upp og niður eins og á öldunum, og bara í tíma með tónlistinni. Þessi æfing slakar fullkomlega, hjálpar til við að slaka á. Markmið kennslustundarinnar er að þróa mikla hreyfileika, til að læra hvernig á að flytja til tónlistar. Við hvetjum sjálfstæðar hreyfingar á tónlist. Verkefnið er að færa pennann og fæturna með tónlist.
■ Segðu litlu fólki gleðilega og gleðilega: nú munum við dansa. Kveiktu á tónlistinni (ef það er uppáhalds, þá er hún).
■ Setjið lítið eitt á teppið, ef barnið getur þegar setið eða statt, setið fyrir framan hann.
■ Ef barnið veit þegar, þá skal hann hoppa og halda höndum þínum. Þú reynir að beina hreyfingum hans nákvæmlega í tíma með tónlistinni. Jafnvel þótt í fyrstu sé það ekki með árangri. Smám saman mun unga dansari ná hrynjandi og læra hvernig á að styðja það. Aðalatriðið er þjálfun.
■ Eftir sameiginlega dansana þína, reyndu að hvetja mola til að framkvæma einföld. Það er nóg að byrja að klappa og klappa, brosandi glaðlega við tónlistina, óbrotinn: "0n-0n" eða "Tri-tatu-tatu-tatu". Fætur og handföng munu byrja að dansa af sjálfum sér!