Við skulum byrja á fyrsta skrefið að endurnýjun þinni í fjölskyldunni - þetta er hugsun barns. Hér er nauðsynlegt að reyna, því að eins og við vitum mun engin storkur koma með okkur til og jafnvel ennþá munuð þið ekki finna frumgetið í hvítkál. Ef þú hugsar alvarlega um þetta mál og vilt algerlega heilbrigt barn. Þú verður fyrst að setja fjölda verkefna fyrirfram og beina þeim strax út. Í fyrsta lagi eru tveir ykkar í miklum mæli að safna upplýsingum um heilsuna þína. Ljúka öllum sviðum rannsókna á ýmsum kvillum. Það er einnig nauðsynlegt að vita um langvarandi sjúkdóma eða upplifa snemma alvarlegar veirusýkingar, ef einhver hefur einhvern tíma komið fyrir hjá þér). Vertu viss um að hafa samráð við fjölskyldu lækni og jafnvel sálfræðing til að komast að því hvort þú ert virkilega tilbúinn til að taka hlutverk fæðingar og móðurfélags á herðum þínum. Ræddu við sérfræðinga þinn mataræði, það er nauðsynlegt að það sé rétt og innihaldið í náttúrunni mataræði sem inniheldur umtalsvert magn af næringarefnum. Það mun einnig vera viðeigandi, jafnvel þá staðreynd hvenær ársins ákveður þú að fæða barn. Það er þess virði að hafa í huga að hugsun, meðgöngu, fæðing er allt eitt heilferli og þú ættir að hugsa vel um hvenær þú vilt fæðast, um veturinn eða sumarið. Auk á meðgöngu á sumrin er þessi viðvera alltaf á hendi ávexti og grænmeti, sem innihalda náttúrulega vítamín sem nauðsynleg eru til að þróa fóstrið og móður sína. En fæðingin á vetrartímabilinu er langt frá jákvæð. Þess vegna ber að reikna meðferðarferlinu þannig að allt ferlið meðgöngu og fæðingar sjálfs muni falla á hagstæðustu tíma ársins til skoðunar.
Og svo komumst við á náinn stað, beint til mjög getnaðar. Í þessu tilviki skaltu reyna að taka ekki áfengi eða lyf. Áður en frjóvgun fer, tekur það nokkra daga að forðast nánari upplýsingar.
Fyrsti áfanginn getur örugglega sagt að við höfum liðið og nú er þreytandi þátturinn á leiðinni til foreldra meðgöngu. Þeir segja að aðeins á meðgöngu birtist kona fyrir aðra í allri sinni dýrð. En reyndar er ekkert betra en að horfa á framtíðar móðirina og rúnnuðu magann. En við skulum fara aftur frá skemmtilega fagurfræði til veruleika. Þetta tímabil er upprunnið frá fyrsta degi eftir síðasta tíða tímabil í konu. Og svo, meðgöngu. Konan er með meðgöngu 9 mánaða, þetta er samtals 40 vikur. Á þessu tímabili þarftu rétta næringu, heilbrigt og fullnægjandi svefn, oft gengur í fersku lofti og síðast en ekki síst, frið og ró, sem maðurinn sjálfur getur strax veitt með stuðningi sínum í augnablikinu. Það verður rétt að vera eins og sérstakur nudd fyrir barnshafandi konur eða gera það heima hjá þér. Það er einnig nauðsynlegt að gleyma ekki stöðugri eftirliti fæðingarfræðingsins til að fara í vikulega próf til hans. Einnig má ekki gleyma, gera reglulega ómskoðun, sem myndi hafa hugmynd um hvernig fóstrið þróast. U.þ.b. í lok fimmta - upphaf sjötta mánaðarins getur kona þegar fundið fyrir hvernig barnið færist í móðurkviði.
Það er á þeim tíma þegar barnið er enn í þér sem þú getur fundið fyrir sterkum tengslum við hvert annað. Svo reyndu að eyða eins miklum tíma og mögulegt er "þríhyrningur".
Við the vegur, þungaðar konur, að jafnaði verða mjög pirrandi fyrir allt sem umlykur þá. En í þessu er ekkert skrítið - þetta er eðlilegt viðbrögð kvenkyns líkamans við áframhaldandi ferli. Hér eru þolinmæði og þrek nauðsynleg.
Og svo báðir báðir þolinmóðir við hugtakið meðgöngu og steig yfir, sem er mjög mikilvægt, 9 mánaða mörkin. Hér, við the vegur, það verður rétt að hafa í huga að þetta orð að bera barn, ekki allir konur fara framhjá. Þess vegna er það á síðustu dögum mánaðarins, það er jafnvel meira að sjá um heilsuna og heilsu framtíðar barnsins.
Hér eru þeir - langvarandi bætur. Eitt af fallegustu og tilfinningalegustu atburðum í lífi framtíðar foreldra. Og að það myndi líða eins og clockwork, það er þess virði að undirbúa sig fyrir það, vissulega ekki eins og á síðasta degi. Fyrir fæðingu er nauðsynlegt að heimsækja sérstaka námskeið fyrir konur í fæðingu, að hafa samskipti við fólk (ef það er fyrsta barnið þitt), sem þegar hefur farið í gegnum þetta og lesið aftur sömu bækur, sjáðu viðbótarvideo. Það er einnig nauðsynlegt að breyta sálrænt við jákvæða bylgju. Fyrst af öllu, hér er þörf á stuðningi framtíðar páfans, og alls ekki eins og áður, en tvöfalt, kannski jafnvel þrefaldur. Við the vegur, mikilvægt hlutverk verður spilað af umhverfi ættingja og vini. Heitt orð þeirra, ráðgjöf, umhyggju. Það er að muna um þau, fá undirvitundina jákvæð og með því að útrýma ótta við komandi fyrirtæki.
Í slagsmálum er nauðsynlegt að finna sér einn þægilegan stað og reyna fyrst og fremst að slaka á. Við the vegur, til að draga úr sársauka, sturtu eða vel gert nudd mun hjálpa.
Í fæðingarferli er aðalatriðið að haga sér rólega, anda rétt og koma í veg fyrir hysterics. Að haga sér er rólegt og sanngjarnt, það er ekki þess virði að eyða orku til einskis. Hún þarf þig enn, þar sem þú verður að gefa lífið til nýja litla mannsins.
Og nú hefur þú upplifað allt þetta: getnað, meðgöngu, fæðingu og nú eruð þið mjög þrír. Þú hefur orðið alvöru sterkur fjölskylda, sem byrjaði líf með alveg nýjan kafla af tilveru sinni.