1. Hvað gerist þegar ég egglegg.
Í hverjum mánuði líkama þinn undirbýr fyrir meðgöngu, þannig að í hverjum mánuði framleiðir þú nýjar egg. Þetta gerist venjulega á miðri hringrás, um 14 daga, en hringrás hvers konu er öðruvísi. Venjulega framleiða eggjastokkarnir egg "aftur". Ef einn í núverandi mánuði, þá annar í næsta mánuði. Eftir "framleiðslu" ferðast eggið síðan niður í eggjastokkinn í legið. Þetta gerist ekki alltaf þannig, en oftast fylgir kvenkyns líkaminn þetta mynstur. Ef þetta er ekki frjóvgað af sæði egg, þá er það fjarlægt úr legi ásamt tíðablæðingu.
2. Hvað er hringrás þín.
Þetta er einstaklega einstaklingur. Meðalferlið er 28 dagar. En mörg heilbrigð konur á barneignaraldri hafa hringrás svolítið styttri eða lengur. Svo er egglos ekki alltaf á 14. degi. Svo, ef hringrás þín er ekki 28 dagar - ekki hafa áhyggjur. Þetta þýðir ekki að þú sért með vandamál með barneignaraðgerðina.
Tíminn fyrir egglos fer eftir upphafi næsta tímabils og ekki í lok fyrri tímabils. Til dæmis, ef venjulegur hringrás þín varir í 31 daga, þá er egglos á dag 17. Svo ef þú hefur kynlíf á "frjósömum" dögum, á milli um 14 og 17 ára, hefurðu gott tækifæri til að verða barnshafandi.
3. Hvað veldur egglosi.
Það hefur áhrif á hormónabakgrunninn. Þú framleiðir eggbúsörvandi hormón (FSH) á fyrsta hluta hringsins, sem "hreyfist" líkamanum til að hefja eggþroska, þ.e. á egglos. Á þessum tíma hækkar stig estrógen, sem veldur losun lúteiniserandi hormóns. Það er sá sem gerir þroskaða eggið "springa" á eggbúið. Það er egglos á sér stað. Venjulega er aðeins eitt egg nógu stórt til að brjótast í gegnum eggbúið meðan á egglos stendur, en stundum eru tveir eða fleiri. Í kjölfarið leiðir þetta til fæðingar tvíbura.
4. Hvernig veistu að þú ert með egglos.
Ef þú lærir að "lesa" líkama þinn og læra hringrásina þína, verður þú að geta sagt hvenær þú ert með egglos. Helstu "lykillinn" við svarið er að fylgjast með breytingum á úthlutun þinni. Til dæmis, fyrir egglos, getur þú fundið alveg tæma á dag, og seytingin verður klístur og hvítur. Þá, þegar egglos hefst, verður útferðin í leggöngum breytt í meira "teygjanlegt", eins og hrár egghvítt. Þeir eru yfirleitt mjög áberandi, svo þú ert ólíklegt að missa af þessu augnabliki. Þetta er viss merki um egglos.
5. Af hverju þarftu að mæla líkamshita.
Þetta getur verið mjög gagnlegt og jafnvel nauðsynlegt. Breytingar á líkamshita geta sagt þér hvenær egglos hefur átt sér stað, en getur verið ónákvæm í skilmálum. Þú ættir að læra að lesa líkamann og bera kennsl á "frjósöm" tíma í hringrás þinni með meiri áhrifum.
Það er mjög árangursríkt að prófa þvagi fyrir hormón, aukning sem verður fyrir egglos. Það sem kallast basal body temperature (BBT) er einnig notað til að meta, en það ætti að byggjast á þeirri staðreynd að líkamshiti eykst mjög lítillega eftir egglos. Aftur, kannski egglos hefur þegar átt sér stað þegar þú færð þessar upplýsingar. Svo er það of seint að hugsa barn.
6. Hversu lengi lifir sæði og egg.
Eggið býr um 12-24 klukkustundir eftir egglos og sáðkorn getur lifað í fimm til sjö daga. Fullkomlega, þú þarft mikið af sæði í panta til að frjóvga eggið. Því er árangursrík að hafa kynlíf ekki aðeins á dögum fyrir egglos, heldur einnig strax eftir það. Þú framleiðir aðeins eitt egg, og einn sáðlát frá maka þínum mun veita milljónir sæðisblöðru. Fleiri kynlíf - fleiri líkur.
7. Goðsögn um skilvirkni kynlífs á egglosdegi.
Kynlíf aðeins á egglosdegi er árangurslaus. Vegna þess að spermatozoa getur lifað í viku eftir sáðlát, geta þau verið í eggjastokkum þínum allt að egglos. Rannsóknir sýna að jafnvel þótt þú hafir kynlíf sex dögum fyrir egglos hefur þú gott tækifæri til getnaðar. Ef þú bíður og hefur aðeins kynlíf á egglosdegi getur þú misst möguleika þína á meðgöngu yfirleitt.
8. Svo hvenær ætti kynlíf að vera?
Helstu tilmæli er að þú ættir að forðast egglos sem tengjast samfarir. Hafa kynlíf oftar. Þetta er besta leiðin til að fá góða möguleika á meðgöngu. Svo ekki fresta kynlíf aðeins á egglosdegi og ekki gera ráð fyrir að egglos muni eiga sér stað á 14. degi tíðahringsins. Bara kynlíf eins mikið og mögulegt er í þessari viku um egglos og vertu viss um að þú hafir ánægju af því. Ekki "hengja upp" andlega við hugsun barnsins.
9. Hvað á að gera eftir kynlíf, til að auka líkurnar.
Trúðu mér, það er engin þörf fyrir mikla ráðstafanir, svo sem að hækka fæturna hærra eða gera handfang. Margir konur setja púðar á sig og hugsa að þetta muni hjálpa "sæta" sæðinu á réttum stað, en það er lítið merki um að það virkar.
Innan 20-30 mínútur eftir að þú hefur átt kynlíf, setjast sæðið í legið og eggjaleiðara. Ef þú færð upp og finnst að hluti af sáðvökvanum hefur runnið út, ekki örvænta. Þetta þýðir ekki að allt sé glatað - jafnvel þótt þú missir hálf sæði, þá verður meira en nóg til að verða barn.
10. Getur egglos verið sársaukafullt.
Sumir konur upplifa skörp verk í neðri kvið. Það er kallað "egglos". Þetta er einmitt augnablikið þegar "þroskaður" eggið fer í eggjastokkinn. Stundum getur kona misst lítið magn af blóðinu meðan á egglos stendur. En mikil langvarandi sársauki ætti ekki að vera. Ef þú finnur fyrir milliverkanir eða ef þú finnur fyrir miklum sársauka - ættirðu strax að hafa samband við lækni.
11. Hvers vegna er það svo erfitt að verða ólétt?
Fólk er bara ekki mjög vinsælt sem tegund. Við höfum aðeins einn af þremur líkum á getnaði í hverjum mánuði - og þetta er aðeins ef konan er algjörlega heilbrigð. Þar að auki lækkar líkur á meðgöngu með aldri. "Fecundity" í 20 og 35 er, eins og þeir segja, "tvö stór munur".
Hugmyndin um egglos er hlutur sem er sérstaklega nauðsynleg fyrir þá konur sem hafa ákveðnar vandamál með getnaði. En fyrir alla aðra fulltrúa veikari kynlífsins ætti þetta efni ekki að vera "dökk skógur". Eftir allt saman, aðeins að vita sjálfan þig, líða líkama þinn og skilja innri ferli hans, getum við hjálpað okkur á ákveðnum tímum lífsins.