Mettuð Smoothies Meðal margra uppskriftir fyrir smoothies, þessi valkostur skilið athygli - engin sætur tönn getur staðist súkkulaði lit (og auðvitað bragð)! Möndlu auðgar með smekk og ilm, setur og fyllir með vítamínum. Almennt er þetta smoothie tilvalið frambjóðandi fyrir heilbrigt morgunverð! Bætir handfylli af granola eða mola hnetum og súkkulaði, dagurinn þinn mun verða enn betri!
Innihaldsefni:- Mjólk 250 ml
- Bananar 1 stk.
- Kakóduft 3 tsk.
- Möndluhveiti 40 g
- Súkkulaði svartur 30 g
- Skref 1 Til að gera smoothies þarftu banana, mjólk, möndluhveiti eða möndlur og ósykrað kakó. Til skrauts er hægt að bæta við smá hneta granola eða hakkað hnetum og súkkulaði.
- Skref 2 Blandið saman mjólkinni og banani, bætið kakónum saman og blandið vel saman.
- Skref 3 Bæta við möndluhveiti og blandaðu aftur til að fá einsleita massa.
- Skref 4 Hellið gleraugu og þjóna strax. Þú getur skreytt með granola eða hakkað súkkulaði með hnetum.