- Spergilkál - 1 kílógramm
- Vatn - 1 lítra
Ég skal segja þér hvernig á að elda spergilkál fyrir par. Þessi mjög hratt og gagnlegur leið til að elda spergilkál mun taka þig nokkrar mínútur. Uppskrift fyrir þá sem hafa ekki gufubað. Svo: 1. Við setjum pönnu á eldavélinni með vatni. 2. Við fjarlægjum spergilkálin úr laufunum, minnið og sundur að blómstrandi. 3. Setjið spergilkálið í kola og settu það í pott af sjóðandi vatni. Vatn ætti ekki að snerta botn kolbólunnar. Coverið pönnuna með loki og eldið í 7-8 mínútur á lágum hita. Vatnið ætti að sjóða! Reyndar, það er allt! Diskurinn er tilbúinn! Nánari notkun spergilkál er að eigin ákvörðun. Þú getur þjónað sem heitt garnish. Og þú getur gert sósu og þjónað hvítkál sem kalt snarl. Ég vil frekar þjóna spergilkál sem fullbúið garnish fyrir fiskrétti, en kjöt almennt er líka góð samsvörun. Jæja, hvernig notarðu spergilkál, eldavél fyrir nokkra - það er komið að þér :)
Þjónanir: 4