- Majónesi lágfita - 3/4 bollar
- Kefir feitur-frjáls - 1/2 bolli
- Salt, pipar - - Til að smakka
- Pasta - 350 grömm
- Kúrbít - 1 stykki
- Courgette gulur - 1 stykki
- Spergilkál - 1 stykki
- Gulrót - 1 stykki
- Laukur rauð - 1/2 stykki
- Steinselja - - Til að smakka
Í fyrsta lagi munum við gera klæða fyrir salat, blanda majónesi, kefir og krydd. Hrærið til einsleita samkvæmni. Fínt skorið lítið magn af steinselju. Bætið grænu við klæðningu, hrærið. Klæðnaðurinn er tilbúinn. Undirbúið grænmetið sem þarf til salat. Aftur, grænmeti er hægt að nota hvaða sem þú hefur í boði - uppskriftin krefst þess ekki að nota nákvæmlega grænmetið sem ég notaði. Spergilkál er skorið í litla inflorescences. Laukur skorið í þunnt hálfhring, kúrbít og kúrbít - þunnt sneiðar. Gulrætur nudda á stóra grater. Í sjóðandi saltuðu vatni kasta við pasta, sjóða þar til eldað. Fyrir 30 sekúndur áður en tilbúið er fyrir makkarónur við bættum við spergilkál í vatnið. Spergilkál ætti að elda í 30 sekúndur, ekki meira. Tilbúinn pasta og spergilkál við kasta í colander, þvo. Þegar pastan og spergilkálin kólna niður að stofuhita, blandaðu þeim saman með tilbúnum grænmeti. Við fyllum það. Hræra. Grænmetis salat með pasta er tilbúið. Bon appetit! :)
Þjónanir: 10