Söngvari Beyonce er hratt aftur til hugsjónar form: íþróttaþjálfun stjörnu

Einn og hálft mánuði síðan varð söngvarinn Beyonce móðir tveggja heillandi tvíbura Sir og Rumi. Eins og um er að ræða fyrstu dóttur Blue Ivy, fóru stjörnurnar í andrúmslofti af mikilli leynd. Söngvarinn var í heilsugæslustöðinni með því að nota nafnið, jafnvel nákvæmlega fæðingardagur var haldið leynileg um nokkurt skeið. Eftir að hafa losað frá sjúkrahúsinu tók Beyonce eiginmaður hennar hana og börnin í nýtt lúxus höfðingjasetur, keypti stuttu áður á einu af virtasta sviðum Los Angeles.

Nýfættir voru umkringdir ótal umönnun og athygli. Sérstakt starfsfólk var ráðið til að sjá um þau: sex hjúkrunarfræðingar, tveir lífvörður og sjö heilbrigðisstarfsmenn. Krakkarnir eru með eigin brynjubíl með persónulegum bílstjóra og sérstakur lögfræðingur fjallar um fjárhagsleg málefni og vernda hagsmuni tvíbura í fjölmiðlum og félagslegur net.

Fyrstu myndirnar af Beyoncé eftir fæðingu

Á sama tíma hafði Beyonce ekki, eins og margir stjörnur, falið börnin frá almenningi og birtist fljótlega á síðunni hennar í Instagram, sem er eftirlitsfull mynd með undirskriftinni: Sir Carter og Rumi 1 mánuð í dag. Söngvarinn hikar ekki við að sýna fram á að hún sé þreyttur á meðgöngu vegna þess að hún veit nákvæmlega hvernig á stuttum tíma að koma sér í hugsjón form. Fyrir þetta hefur listamaðurinn sérstakt flókið íþróttaþjálfun sem við bjóðum lesendum okkar.

Beyonce íþróttaþjálfun

Sport hefur alltaf gegnt mikilvægu hlutverki í lífi stjörnunnar. Mánudagur eftir fæðingu hóf leikkonan reglulega þjálfun með einkaþjálfari, Mark Jenkins, sem þróaði einstaklingsþjálfun fyrir hana. Það er aðallega byggt á hjarta- og æfingaræfingum og felur í sér daglega morgunskokka, hjólreiðar, 100 sit-ups, 100 skref með lungum, æfingar með lóðum og stökkboga. Og auðvitað, daglega sund í stórum einka sundlaug, ásamt afslöppuðu SPA-verklagi og ákafur andstæðingur-frumu- nudd mun hjálpa stjörnunni fljótlega aftur að verða einn af mest aðlaðandi konum jarðarinnar.