Hvernig við sofnum
Um kvöldið upplifir mannslíkaminn 5-6 vikur af svefni, hver þeirra samanstendur af nokkrum stigum. Þegar maður sofnar, er hann í fyrstu - umskipti frá vakandi til að sofa, syfja. Meðvitund hverfur smám saman, þú getur séð hrifningu dagsins birtingar. Í seinni áfanganum hefst vöðvaslakandi og maðurinn sofnar. Svefnleysi er ríki þar sem við erum fastur í slumber áfanga og getur ekki raunverulega sofnað. Seinni áfanginn stalled, og vandamálið er að líkaminn er ekki slaka á. Það virðist sem hugsanir eru swarming í höfðinu. En það er ekki í þeim, heldur í þeirri spennu sem þeir búa til. Annað áfanga er mjög mikilvægt fyrir fullan svefn, það tekur meira en helming sinn.
Mundu að allt er ómögulegt
Þriðja og fjórða eru þögulustu stigin - djúpur svefn: Á þessu tímabili er líkaminn fullkomlega slakaður og hvíldur. Ef þú horfir á svefnaðinn, munt þú sjá nánast engin hreyfingu. Og loksins gefur fimmta áfanginn okkur ríkan draumalíf. Tíðar augnhreyfingar eru þekktar, þess vegna er það kallað áfanga hraðs svefn. Á þessum tíma er starfsemi heilans hæst: vinnsla uppsafnaðra upplýsinga er í gangi. Þessi áfangi varir frá 5 til 40 mínútum: því nær að morgni, því lengur sem hraður svefn. Nóttarhringir eru endurteknar á hálfri klukkustund, og á nóttunni sjáumst við 5-6 drauma, en við munum að minnsta kosti gleyma síðustu 1-2.
Hvað eru draumarnir gerðir af?
Svefni þróast á grundvelli reynslu næstu daga. Eitthvað skaðað þig fyrir lifandi hluti, þú hefur ekki tekið eftir því, en sálarinnar hefur tekið upp spennandi efni. Þessar myndir hafa komið á landamærum meðvitundar og undirmeðvitundar. Hér eru uppsöfnuð raunveruleg reynsla, hugsanir, birtingar sem hafa ekki enn gleymt. Stærsta geymsla er persónulegt ómeðvitað, dýpra lag sálarinnar. Þetta er eins konar húsbók, þar sem eru skrár um alla atburði í lífinu, öll gleði og sorgir, langanir og hugsanir, áverka og flókin - frá fæðingu til dagsins í dag. Að jafnaði eru þessar upplýsingar sem við gleymdum eða gleymum ekki. Nýlegar birtingar hanga við fortíðina og tengjast þeim í einu draumasögu.
Sameiginleg mynd
Draumurinn er búinn til, eins og rebus: þættir eru settar á milli, sameiginleg mynd er byggð, minniháttar smáatriði verða helstu. Slík samsæri er tengd við þá staðreynd að sálarinnar leitast við að vernda manninn frá áfallum lífsháttum og veitir allar upplýsingar í formi tákn og gátur. Í nótt er hægt að sjá nokkrar mismunandi drauma, með ýmsum stöfum og sögum. Engu að síður endurspeglar allar þessar myndir sama þema og sýnir það frá mismunandi sjónarhornum og sömu stórkostlega hnútur liggur í hjarta.
Fyrsti ráðgjafi keisara
Það var ekki bara draumabók: öll kirkjur voru byggð fyrir guðanna sem sofa. Keisararnir tóku ákvarðanir byggðar á draumabókinni.