Vítamín við brjóstagjöf.
Brjóstagjöf er ábyrgt ferli því að umbrot barnsins eru á sama tíma og verslunum hennar. Af þessum sökum verða vítamín nauðsynleg hluti af næringu móðurinnar. Þeir geta hjálpað ekki aðeins að endurreisa áskilið eigin styrkleika og friðhelgi, heldur einnig að bæta við líkamanum barnsins öll nauðsynleg efni. Mataræði móðursins meðan á brjóstagjöf stendur skal byggð á fjölda grænmetis og ávaxta. Þetta mun hjálpa að fylla mjólkina með öllum nauðsynlegum vítamínum.
Ekki treysta á loforð framleiðenda gervi vítamína, barnið á meðan á brjósti ætti að fá aðeins náttúrulegt lager. Það er best að snúa sér að töflum en að "náttúruleg uppspretta". Eituráhrif á mamma endar með meðgöngu, svo þú getur neytt neinnar matar.
Blóðrauði til að gefa móður móður meðan á brjóstagjöf stendur.
Oft í brjóstagjöf er móður með brjóstagjöf skortur á blóðrauða. Þetta stafar af blóðlosum meðan á fæðingu stendur, svo það er ekkert hræðilegt í því. Að sjálfsögðu er læknirinn að fylgjast með hjúkrunarfræðingnum og prófanirnar sýna auðveldlega til staðar blóðrauðagalla. Aðeins þegar brjóstagjöf er algjörlega bannað hvaða lyf sem er. Læknirinn mun ekki ráðleggja þeim, en þetta er ekki nauðsynlegt. Auðveldasta leiðin til að endurheimta blóðrauða er að bæta við handsprengjum og lifur í mataræði eða til mikillar aukningar, blóðkornið. Maturin verður aðeins lítillega breytt, en blóðið verður fljótt endurnýtt.
Nærandi grunnur fyrir móðurina meðan á brjósti stendur.
Mataræði móðurinnar ætti endilega að vera fyllt með fullt af gagnlegum efnum. Stúlka ætti strax að gleyma um fæði og mynd, hún mun seinna verða endurheimt. Að auki mun brjóstagjöf í öllum tilvikum taka mörg efni úr líkamanum, svo mamma "eykur ekki umfram sentimetrar í mitti." Mataræði mun þurfa mikið magn af dýraprótíni (kjöt, mjólkurafurðir), trefjar (bakaríafurðir) og glúkósa (sykur). Með þessu mun barnið fá allt sem nauðsynlegt er til vaxtar og þróunar. Fullur næring móðursins meðan á brjósti stendur er trygging fyrir heilsu og fegurð nýburans.
Matur ætti ekki aðeins að vera fyllt með öllum nauðsynlegum efnum, en fjölbreytt. Þetta er mikilvægur þáttur vegna þess að hver vara inniheldur einnig fíkniefni. Fjöldi þeirra ætti ekki að vera of stórt, þannig að þú þarft að gera mataræði áhugavert.
Frá næringu móður við brjóstagjöf er nauðsynlegt að útiloka:
Í fyrsta lagi nikótín. Þetta er mjög skaðlegt efni, sem fyrst birtist í líkamanum með því að reykja. Um sígarettur var nauðsynlegt að gleyma fyrir meðgöngu og við brjóstagjöf verður skylt þáttur.
Í öðru lagi eru vörur sem innihalda áfengi. Venjulega neita allir mæður áfengi, að trúa því að þetta sé nóg. Í raun eru jafnvel nokkrar tegundir af nammi og súkkulaði gerðar með því að nota koníak eða romm, þannig að þú þarft að fylgjast með umbúðunum. Að auki drekka móðir oft ýmsar náttúrulyf, meðan á brjóstagjöf stendur, til að bæta ástand þeirra. Þau eru líka oft gerðar á grundvelli áfengis, svo þau geta verið skaðleg barninu.
Í þriðja lagi eru lyf efni. Alltaf þarf að muna öll tilbúin lyf. Ef móðirin hefur slæmt heilsu, þá skal aðeins velja náttúruleg meðferð (jurtir og smáskammtalyf).