Borða eða ekki borða?
Svo, í dag hefur þú skrá í Salon. Í seinni áætluninni ætlar þú að fara: nokkrar kílóar (farðu að minnsta kosti nokkur þúsund hitaeiningar!), Hluti af "eyrunum" og hálfvalsum að minnsta kosti. En er það þess virði að fagna þessari atburði með frábæra morgunmat? Mæta salon á fastandi maga, ekki síður en með fylltri maga, ætti það ekki. Það er betra að hafa þéttan kvöldmat 2-3 klukkustundum áður en fegurðartilfinningar eða smá snarl rétt áður en þú ferð úr húsinu. Í fyrsta lagi geta mörg verklag verið mjög mikil (til dæmis nudd, hydromassage, SPA-hylki eða innrautt gufubað) og einfaldlega ósamrýmanleg við meltingu eftir kvöldmat. Í öðru lagi getur þú einfaldlega ekki slakað á fullri eða tómum rottandi maga, sem þýðir að þú munt ekki njóta góðs af grannar verklagsreglum (til dæmis hitameðhöndluðum hylkjum eða rennandi niðursveppum).
Salt - nei!
Eyða "hvítu dauðanum" úr mataræði þínum á þessum degi. Ef þú ert aðdáandi af saltlausu mataræði, þá getur þú fagnað á salnum reglulega! Ekki er mælt með salti annaðhvort fyrir eða eftir aðgerðina, vegna þess að umfram salt kemur í veg fyrir að vökva broti í því að kljúfa fitusvæði. Vökvasöfnun er bjúgur og bólga í fituvef undir húð er frumu (nánar tiltekið, það er nú þegar 2-3 stig!). Þannig að "þvo" um kvöldið málsmeðferð þín með bjór með fiski, ekki flýta, annars muntu ekki koma í veg fyrir öll verk salonsmeistara.
Hvað eigum við að drekka?
2-3 klukkustundir fyrir og eftir fegurð forrit þín, afstýra af mikilli drykkju. Hönd þín (eða öllu heldur, við þann stað sem við erum að bæta) til að búa til ákveðna skort á vökva, svo að innrautt fituvatnið verði aukið. Þá mun áhrif áætlunarinnar vera töfrandi! Til dæmis, kalt steinefni eða algínat hula, renna nudd hafa öflugt þvagræsandi áhrif, auka heildar niðurstöður and-frumu- forrit. Drekka nóg (auðvitað, vatn) sem þú getur nú þegar í 3-4 klukkustundir eftir umbúðir. Takið tillit til: Þegar eiturefnum er skipt, myndast eiturefni, sem þarf að útrýma náttúrulega! Ef þú ert skráður í koffín forrit, en þú átt í vandræðum með þrýsting (auðvitað, varið sérfræðing um það!), Þá á Beauty Day, forðast kaffi, sterk te, kola og tonics. Koffein, sem fæst úr drykkjum, ásamt því sem hefur gengið í gegnum húðina, getur gefið skarpa stökk í blóðþrýstingi og púlsi.
Safaríkur nektarín eða ... Dry mandarin?!
Ef kjörorðið "Down with cellulite!" Fyrir þig - ekki tóm orð, að salon aðferðir verða að bæta við "andstæðingur-frumu" valmyndinni. Með faglegri leiðréttingu upphafs appelsína afhýða er nægjanlegt að fylgjast með vel þekktum reglum um heilbrigða næringu til að laga niðurstöðu. Ef þú þarft ekki að draga úr heildarþyngdinni, þá er kaloríumagn diskanna betra að ekki snerta: mikil þyngdartap getur aukið útlit frumu, og í staðinn fyrir viðkomandi teygju prestana "ferskja" færðu "skrælina" af yfirþyrmandi sítrusi. Ef þú komst í Salon með 2-3 stigi frumu, og jafnvel krafist þess að þú verður fegurð hér, þarna og smá hér (og á sama tíma "útrýmt kíló af 5-10- / 5 þyngd) Vertu góður, fylgstu með ströngum mataræði. Til að léttast með cellulitis er nauðsynlegt smám saman og það er æskilegt undir stjórn snyrtifræðinga. Þegar þyngd tapast er líkami afgangur af húð og lyftingin krefst inngrips sérfræðings. Hið sama á við um undirlagsþekju - blöð í bindiefni sem innihalda fitusvefni - einnig þarf að setja umfram það einhversstaðar! Með þessari ógæfu getur þú brugðist við ógildum algerum og "köldu" hylkjum, umbúðir með sárabindi og jafnvægi með cryo-hitameðferð. Mjög valin matur í leiðréttingaráætlunum er prótein (kjöt, fiskur, sjávarafurðir, lágfita kotasæla) með grænmeti, grænmeti og ávöxtum, sem og lágfita hafragrautur (haframjöl, bókhveiti). Þú getur ekki flækja líf þitt með vitur mataræði og scrupulous kaloría telja, aðalatriðið - stjórna magn fitu (bæði dýra og grænmeti) og kolvetni (sérstaklega hveiti). Mundu: bannorðið á afurðum sem innihalda sykur og hvítt hveiti, á dögum vinnustofunnar (eins og heilbrigður eins og innlendra) verklagsreglna, mun skilvirkni síðari þrefalda! Og annars geturðu jafnvel dregið úr fæðuþrýstingunni smá - nútíma Salon forrit eru nægjanlegar til að fá viðvarandi og áberandi afleiðing af aðdáandi fylgi með alvarlegum mataræði.
Til að auka áhrif mataræðisins og á sama tíma til að styðja við "þynninguna" húðina, að minnsta kosti einu sinni í viku í fegurðarsalnum phytomineral, thalasso-algínat, heitt eða kalt hula, lyfta-súkkulaði gríma. Við the vegur, svo fegurð-manipulations með árangri er gert í skilyrðum eigin baðherbergi. Snyrtivörur leir, þangur (kelp og fucus) fyrir umbúðir, ilmolíur og sjórbaðasölt eru fáanlegar í hvaða apótek sem er, og jörð kaffi (til að flýja) og kakóduft (til aðhalds grímu) verður örugglega að finna í eldhúsinu. Hver eigandi hefur sitt eigið leyndarmál fyrir grannur matseðill fyrir húðina. Að auki, af hverju deilirðu þér ekki með samstarfsfólki í "slaka búðinni"?