Opinber mál er alltaf streituvaldandi og á fyrsta fundi með framtíðar kærastanum er ekki sýnt fram á hagsveiflukortin á síðasta ársfjórðungi og dýrasta sjálfur sjálfur. Og ef á ráðstefnu olíufyrirtækja er tækifæri til að blikka stutt og dugleg mál, kalt að æfa hvert mál fyrir framan spegil, þá á dagsetningu, af einhverjum ástæðum er ekki hægt að einfaldlega klippa stydd af strudel fallega. Rangar óþægilegar bendingar og kúgandi stífleiki líkamans sýna falin sálfræðileg vandamál í sjálfu sér. Það er skemmd kaffi, uppáhalds kjóll - sanngjarnt verð fyrir tækifæri til að lokum skilja hvers vegna það er erfitt fyrir þig að vera náttúruleg og opinn með manni.
Að framkvæma skrýtnar og stundum hættulegar aðgerðir gerir okkur ótta við að vera hafnað, og við vitum ekki hvernig á að sigrast á ótta manna. Við erum hræddir um að vonbrigðum nýja kunningja og eins og ef við viljum gera allt til að gera fundinn fyrst og síðast. Ein af ástæðunum fyrir ógnvekjandi hegðun okkar er "ófullnægjandi þörf fyrir staðfestingu og jákvætt mat." Vegna skorts á ást er ábyrgð foreldra, sem af einhverjum ástæðum tókst ekki að veita nauðsynlega hita á fyrstu árum lífsins. Þar að auki gerir skömm okkur mjög óþægilega. Á slíkum augnablikum sem þú heldur: náttúrulegar birtingar mínar eru ljótar! Þessi tilfinning er borin af fólki sem, sem börn, var oft gagnrýndur, hætt og dæmdur. Svo, að fara á dagsetningu, mundu að heimildarmyndin er inni. Sjálfsvirðin þín byggist ekki á álit mannsins.
Með tímanum er hróp breytt í bann til að slaka á. Og börn, sem oft voru dregnir aftur, eiga erfitt með að komast í snertingu við innri þarfir þeirra á fullorðinsárum. Líkaminn bregst því við kvíða og streitu, eins og að deyja og verja okkur frá sterkum tilfinningum. Ímyndaða lömun hefur einnig algjörlega líkamlega skýringu. Vegna mikillar spennu öndum við venjulega yfirborðslega, vegna útlimsins, verra sem fylgir súrefni og þjáist af svikum.
40 mínútum fyrir brottför skaltu slökkva á símanum, sitja í þægilegri stöðu, rétta bakið og einbeita sér að innöndun og útöndun, finndu hreyfingu brjósti. Og reyndu síðan að hægja smá og dýpka öndunina. Ekki vera of vandlátur, ferlið ætti að vera eðlilegt. Þú munt taka eftir því hvernig innri ástandið breytist, þú munt líða rólegri, stöðugri og öruggari. Menn fyrirgefa okkur fyrir fyrirvara og óþægindum miklu auðveldara en við gerum það sjálf.
Í þessu tilfelli er ekki nóg að endurtaka 101 sinnum áður en spegillinn "Ég er fallegasta, allir eru ánægðir með mig!". Þróaðu jóga, pilates og sálfræðimeðferðir til að þróa samþykki, ekki aðeins líkamann heldur einnig innri kvenkynið.
Hraði nálægðarinnar er öðruvísi fyrir alla, sérstaklega þegar kemur að því að flytja inn svo náið rými þar sem snerting er möguleg. Það er þess virði að byrja að byggja upp sambönd í ljósi eiginleiki þinnar.
Ef þú ert ekki tilbúinn fyrir líkamlega snertingu, hafðu samskipti opinskátt. Og þetta mun hjálpa til við að læra einföld æfingu. Í samtalinu skaltu gæta þess að fjarlægðin er þægileg fyrir þig. Átta sig á því að línan er yfir (þú verður að finna spennuna í líkamanum), hreyfa örlítið í burtu. Samtalamaðurinn telur ómerkilega merki þitt og tekur skref til baka (nema að sjálfsögðu vill hann valda óþægindum). Að auki, styrkja bendinguna með orðum. Útskýrðu að nú ertu ekki tilbúinn að faðma, en þú munt vera ánægður með smám saman aðlagast. Taktu af óþægindum og spurðu hann beint: "Við the vegur, hvenær munum við sjá hvort annað?"
Til að finna aftur kjarna inni í þér og læra hvernig á að sigrast á ótta manna, reyndu að finna bókstaflega jörðina undir fótum þínum. Tilfinning um óróa, muna fæturna, hreyfðu þau létt, stíga frá tá til hæl - þetta mun hjálpa til við að endurheimta stöðugleika og þægindi.
Stúlkan ætti að vera hlýðin - við erum kennt þetta frá barnæsku. Og ótti við að brjóta ágreiningur er í langan tíma. Þess vegna, jafnvel þótt mótsagnakenndar tilfinningar eru ofsafenginn inni, heldurðu áfram að vera sætur andlit og reynir að fela óánægju eins djúpt og mögulegt er. Hvert okkar hefur eigin óskir okkar, og við útskýra sjaldan hvers vegna fólk eins og þau. Svo ekki reyna að þóknast honum á fyrsta degi þínum - þetta er ekki þitt stjórnarsvæði.
Í stað þess að giska á "ég eins og ég," hugsa um "hver er fyrir framan mig". Með áhuga skaltu biðja félaga um allt í heiminum, en spyrja spurninga sem fela ekki í sér einhliða svar. Þetta mun skapa traustsþroska og hjálpa þér að ákveða hvort þú ættir að halda áfram að kynnast þér.