Hvað er tíðahvörf
Climax er ekki sjúkdómur, heldur ferli þar sem frjósemi konu er smám saman veikst. Vegna hormónabreytinga eru truflanir á tíðahringnum, efnaskiptaferli breytast. Þá kemur tíðahvörf. Þetta þýðir að kona er ekki lengur fær um uppskeru. Margir tengja tíðahvörf með elli, sem er ekki alveg satt.
Snemma tíðahvörf
Snemma tíðahvörf kemur óvænt fyrir konu þegar hún er ekki tilbúin fyrir það. Oft er þetta skýrist af arfgengri tilhneigingu. Reyndar eru margar líkamlegar ferðir háð genum okkar. Ef arfgengi er þannig að þroskun og veltingur eiga sér stað fyrr, er erfitt að berjast gegn þessu. En þetta er ekki eina ástæðan.
Snemma tíðahvörf geta komið fram vegna rangrar lífsstíl konunnar. Þetta getur haft áhrif á neitt - slæm vistfræði, reykingar, áfengi eða eiturlyf misnotkun, vannæring, óregluleg kynlíf og svo framvegis. Ýmsar skurðaðgerðir, hormónameðferð, langvarandi sjúkdómar í æxlunarkerfinu.
Mjög sterk áhrif á upphaf tíðahvörf tíðahvörf. Þessi líkami framleiðir hormón sem stjórnar starfi nánast allan líkamann. Þess vegna er skjaldkirtillinn að miklu leyti háð þegar kona hefur climacterium.
Er hægt að koma í veg fyrir tíðahvörf?
Snemma tíðahvörf er erfitt að spá fyrir, en þú getur byrjað að vinna til að koma í veg fyrir það fyrirfram. Til dæmis er mikilvægt að vita nákvæmlega hvaða ástand skjaldkirtillinn er í, hvort sem hann þarf meðferð. Ef læknirinn ákvarðar frávik í framleiðslu á hormónum, mun hann geta framkvæmt tímabært meðferð, sem mun hjálpa til við að koma í veg fyrir hömlun í starfi eggjastokka.
Mikilvægt ,. Að konan sjálfir anntist um heilsuna. Það er óviðunandi að safna streitu, þar sem fullur hvíld hjálpar líkamanum til að batna, er nauðsynlegt. Að auki, ekki síður mikilvægt er stjórn dagsins. Læknar þreytast aldrei á að tala um þörfina á að hagræða lífi sínu, breyta öllum ferlum þannig að þær koma reglulega og helst reglulega fram. Þetta er næring, og sofa, og vinna, og hvíld, og kynlíf.
Venjulegt kynlíf eins og það þjálfar kynferðislegt kerfi konu, gerir hana að verki. Þess vegna er mikilvægt að gera ekki langar hlé á samfarir, án tillits til aldurs. Þetta mun hjálpa við að viðhalda líkamanum í tónum sínum.
Ef snemma hápunktur enn kom, þrátt fyrir allar tilraunir, þarftu að gæta þess að varðveita lífsgæði sem þú ert vanur. Í fyrsta lagi ættir þú að vera tilbúinn fyrir þá staðreynd að það muni halda áfram flóknara en ef það kom í 50-55 ár. Allt getur byrjað með óstöðugt tilfinningalegt ástand. Kannski finnur þú sterka sjávarföll, of mikið svitamynd, þú gætir átt í vandræðum með svefn. Climax stuðlar að þróun beinþynningar. Allt þetta verður að taka tillit til og ekki eftir án athygli.
Í öðru lagi þarf snemma tíðahvörf að breyta með hjálp lyfja. Þú gætir þurft hormónameðferð, sem læknirinn hefur ávísað. Nauðsynlegt er að taka D-vítamín.
Á og eftir tíðahvörf byrjar líkaminn að eldast mun hraðar. Þess vegna þarftu að styðja þig á réttu formi - æfa, borða rétt, forðast streitu. Líkamleg álag hjálpar til við að viðhalda vöðvum og beinum í tón og taka nauðsynlegar vítamín og hormón mun ekki leyfa þér að vaxa gömul fljótt.
Snemma tíðahvörf er vissulega óþægilegt, en þú ættir ekki að taka það sem úrskurður. Þetta gerist oftar en konur finna leiðir til að koma í veg fyrir áberandi rýrnun á heilsu og persónulegu lífi. Kvenækfræðingur, sjúkraþjálfari og endokrinologist mun hjálpa þér að velja lyf sem leyfa þér að stjórna hormónabreytingum og njóta allra þátta lífsins eins og áður.