Lesið góða ráðgjöf okkar um hefðbundna læknisfræði frá hreyfissjúkdómum í flutningi barns, og kannski munu þeir hjálpa þér mikið.
Ef þú tekur ekki ráðstafanir getur verið uppköst, og jafnvel yfirliðs ástand. Sumir foreldrar eru viss um að með viðkvæmum börnum er betra að fara í ferð á tómum maga og trúa því að þú getir forðast uppköst. Þetta er mistök. Á svöngri maga, ástand hreyfingar veikinda, þvert á móti, mun koma fyrr. En frá miklu eða feitu mati áður en vegurinn ætti að vera frátekin stuðlar það einnig til hreyfissjúkdóms, sérstaklega ógleði og uppköstum.
Morgunverður "á slóðinni" er lítill hluti af einhverjum gruel, lausu gufuhnetu eða ávaxtaskurði, sem og te með myntu. Það er einnig hægt að fá kjötrétt, en það er mjótt og án steiktingar. Hin fullkomna hliðarréttur er kartöflumús úr bakaðri epli. mjög gagnlegur samsetning passar auðveldlega í maganum og hefur jákvæð áhrif á meltingu.
Besta leiðin til að koma í veg fyrir hreyfissjúkdóm er að láta barnið sofa. Ef þetta tekst ekki, reyndu að halda barninu að leita ekki við veginn, en á fjarlægum hlutum. Reyndu að syngja hljóðlega með barninu - margir hjálpa henni. Sætið verður endilega að takast á við hreyfingu, jafnvel á lestinni. Það er gagnlegt að taka sítrónu, skera í þunnar sneiðar og stökkva með sykurdufti: látið barnið eta eða drekka vatn með viðbót sítrónusafa. Dregur úr óþægindum og te með myntu. Venjulegt gildi getur einnig dregið úr ástandinu, sem er alltaf í hjálparbúnaði ökumanns.
Í fríi
Fyrst af öllu, forðastu snarl á handahófi stöðum. Í góðu hóteli er barnamatur skipulagt, í virðulegum veitingastöðum eru alltaf hentugur diskar fyrir börn með lágmarks magn af salti. En í venjulegum litlum kaffihúsum geta verið skarpur og mjög saltir diskar, sérstaklega sósur. Prófaðu þá fyrst sjálfur. Fyrir barnið eru sósur eins og mjólkurvörur (bechamel), myntu enska, epli enska hentugur.
Ávextir og ber
Farið í frí í suðri, foreldrar dreyma að fæða barnið með ávöxtum og berjum, eins og þeir segja, beint frá twig. Þessar ávextir eru vítamín, sætt og ilmandi. En hér þarftu að vera varkár.
Á hótelum og góðri veitingastöðum er hægt að gefa ávöxtum og réttum frá þeim börnum án ótta. Keypt á mörkuðum af ávöxtum, skal þvo með grænmeti og berjum með bursta í heitu rennandi vatni og skola síðan með soðnu vatni, sýrðu með ediki. Það er jafnvel áreiðanlegri að þurrka yfirborð þvegið og þurrkaðan ávaxta með þunnt sneið af sítrónu. Sítrónusafi er eyðileggjandi fyrir orsakalyfið í meltingarvegi og virkar þegar í stað.
Ef þvo ávöxturinn hélst í meira en klukkustund í opnu vasi, er betra að þvo þær aftur og fita með sítrónusafa.
Þegar þú velur ávexti skaltu velja þá sem þú getur afhýtt. Að jafnaði geta framandi ávextir ekki borðað fræ, harða skel og innri lintels. Skrælðu betur og farðu af erlendum ávöxtum og með nashensky, vaxið í miðjunni.
Í görðum og fræjum, jafnvel einstaklingar, eru varnarefni stundum meðhöndluð. Þetta eru varnarefni sem eru notuð til að vernda plöntur úr skaðvalda, illgresi og sjúkdómum, auk þess að örva þróun ávaxta. Þessi efni með mismiklum eiturhrifum safnast upp í húðinni og á yfirborði ávaxtsins og kemst aðeins í hold ávaxta í óverulegu magni. Áður en þú borðar ávexti, er hýðið af þeim best fjarlægt, áður en þú skolar þá vandlega með vatni og þurrkað þau.
Í mörgum löndum eru eplar áður en þær eru settar til geymslu þakið lag af vaxi með því að bæta við sveppum (sveppalyfjum). Þetta leyfir langan tíma að varðveita lit ávaxta og ferskleika þeirra. Stundum eru þau í sama tilgangi brennt með brennisteinsdíoxíði. Það er betra að hætta og eftir að þvo eplurnar vandlega með því að skera af húðina.
Ekki kaupa ávexti með sprungur-ormurholum. Þessar smáskemmdarverkanir benda til þess að nítrat sé í fóstri. Í þessu tilfelli, skera skemmd pláss mun ekki breytast neitt. Tilvist nítröta er einnig sýnt af þykktu lagi á vínberjum og of þykkur afhýða úr appelsínum og sítrónum.
Í trúnni verður að segja að í ávöxtum sem vaxa á trjám, sem er meiri en nítratskammtur er mjög sjaldgæft. Annar hlutur - melónur og gourds. Þó að barnið sé með vatnimelónu eða melóni, skera út stykki af miðju. Nítröt eru staðsett nálægt mjög skorpunni og nærri þeim, þar sem kvoða er hvítt. Ekki gefa börnum snemma vatnsmelóna, en hættan á að yfirgefa skammtinn af nítratum í þeim er meiri. Ekki nota óþroskað vatnsmelóna og melónur fyrir sultu og skorpu af sítrus - til að búa til sælgæti ávexti.
Skaðleg "yummy"
Í fríi slakar við oft stjórn á næringu barnsins. Ég vil að ástvinir mínir noti ekki aðeins sólin, ferskt loft og baða, en einnig notið ýmis konar góðgæti.
Barnið, sjá afganginn, ljúffengur mylja skorpu af steiktum kartöflum, biður um "það" fyrir sig. "Jæja, hvað gerist í raun ef þú kaupir hann poka eða tvo?" - Stundum stundum fullorðnir halda því fram. "" Er það mjög skaðlegt? "Jæja, "Tóm" kaloría, vel, ofþensluð fita ... Eftir allt saman, ekki á hverjum degi barn "étur"!
Ekki svo löngu síðan í fjölmiðlum birtist einkunnin á óheilbrigðum fullbúnum vörum, samanlagt af Johnny Bowden. Fyrsta í listanum yfir Bowden er franskar kartöflur, sem er þjónað næstum í öllum skyndibitastöðum. Í kjölfarið með sætum gljáðum kleinuhringum, súrkum drykkjum ... Á miðri listanum - smákökur með lítið fituefni. Í því sem hlutverk fituefna er tilbúið íhluti sem hefur neikvæð áhrif á lifur barnsins.
Í mat, þetta eitrað efni getur komist inn í og út úr umhverfinu, þar sem það kemst í bága við meðferðarkerfi við efnaverksmiðjur.
En aðalatriðið er að útiloka akrýlamíð frá því að komast inn í líkama barnanna með mat, sérstaklega þar sem það er í höndum okkar.
Allt er í höndum þínum
Næring barna aðeins með heilbrigðum náttúrulegum vörum, sérstaklega á sumarleyfi, krefst ekki aðeins athygli og umönnunar foreldra heldur einnig getu til að framhjá freistingar. Það er mjög gagnlegt að mennta börnin með samkvæmni og rólegu viðhorfi til góðgæti. Það mun vera rétt að muna sorglegt brandara Mark Twain: "Eina leiðin til að viðhalda heilsu er að þú viljir ekki, drekka eitthvað sem þér líkar ekki og gera hluti sem þér líkar ekki." Því miður inniheldur þessi brandari ekkert sannleikans í því Allt er sannleikurinn, og við vonumst eftir því að þökk sé ráðgjöf okkar um hefðbundna læknisfræði frá því að klettast í flutningi barns hefurðu fundið mikið fyrir þig.