Veistu ...
Ef þú rétta alla brjóta og beygja í þörmum, þá getur yfirborð hennar tekið allt að 400 fermetrar. m - þetta svæði er sambærilegt við stærð körfubolta dómsins.
Heildarþyngd örvera í þörmum okkar er frá 3 til 4 kg.
Staðreyndin er sú að bakteríur eru mun minni en eigin frumur okkar.
Ef jákvæð örverur eru ríkjandi, þá er manneskjan kát, ferskt og framkvæmanlegt. Hins vegar, á tímum Mechnikov, voru engar sérstakar hagnýtar vörur sem stuðla að náttúrulegum vexti gagnlegra örflóa. Í byrjun XXI öldarinnar hafa slíkar vörur komið fram. Einn af the árangursríkur og þægilegur í notkun er jógúrt "Hermigurt Prebiotic". Ljós, ljúffengur og síðast en ekki síst, gagnlegt fyrir örflóru okkar og því - fyrir heilsu okkar almennt.
Í grundvallaratriðum , okkar microflora samanstendur af bakteríum. Flest það býr í þörmum. Allt örflóran er skilyrt með skilyrðum í tveimur stríðsbúðum. Annars vegar - gagnlegar bakteríur, frægasta sem - bifídó - og lactobacilli. Hins vegar - skaðleg, sjúkdómsvaldandi. Til að ofmeta áhrif örverufræðinnar á heilsu og almenna tón mannsins er ómögulegt. Þegar jákvæð þörmum í meltingarvegi ríkir yfir skaðlegum, getur það gert líkama okkar ómetanlega hjálp:
melta óleysanleg innihaldsefni matvæla;
vernda líkamann gegn skaðlegum sjúkdómsvaldandi gróður;
viðhalda friðhelgi;
að þróa vítamín
lægra kólesteról;
næra frumurnar í þörmum;
koma í veg fyrir krabbamein í meltingarvegi og öðrum alvarlegum sjúkdómum.
Örflóa í þörmum er hægt að brjóta niður hluti af matvælum (aðallega kolvetni), sem líkaminn getur ekki borðað sjálfstætt. Til dæmis, að skipta gróðri trefjum og útdráttarefni úr henni, getum við aðeins þökk sé góðri örflóru.
Annað mikilvægasta hlutverk gagnlegra microflora er að vernda líkama okkar. Rökfræði þessa verndar er einföld: því fleiri "góðar" örverur, því minna skaðleg. Með því að skapa umhverfisvæn umhverfisvæn umhverfi bætir gagnlegur örflóru og "lifir" skaðlegum bakteríum í veg fyrir að þær fjölga. Það eru önnur, jafn mikilvægt fyrir heilsu "þjónustu" gagnlegur örflóru.
Við vinnslu gagnlegra baktería fyrir tiltekna kolvetni myndast skammtahættir fitusýrur sem hafa jákvæð áhrif á umbrot. Þar að auki, þörmum frumur okkar nota þessar sýrur sem uppspretta orku. Gagnleg örflóra hjálpar okkur einnig að taka kalsíum. Og allir vita að kalsíum er nauðsynlegt til að styrkja bein og fyrir eðlilega vinnu taugavefsins og allra vöðva.
Að auki framleiðir gagnlegur örflóru efni sem líkaminn sjálft getur ekki búið til - til dæmis vítamín sem hafa jákvæð áhrif á þörmum og allan líkamann í heild.
Annar mjög mikilvægur eiginleiki gagnlegur örflóru er að það hjálpar okkur að lækka kólesterólþéttni í blóði, sem þýðir að það dregur úr hættu á æðakölkun.
Og að lokum hafa vísindarannsóknir fullkomlega sannað að eðlileg heilbrigð örflóru kemur í veg fyrir þróun fjölda óþægilegra sjúkdóma, þar á meðal - krabbamein í meltingarvegi.
Öll þessi mikilvægu hlutverk getur auðveldlega verið notaður þegar það er í eðlilegu ástandi. En því miður er gagnlegt örflóra viðkvæmt, eins og gróðurhúsalofttegund; skaðleg, sömu bakteríur, þvert á móti, eins og oft er raunin í lífinu, ótrúlega þétt. Það er þess virði að veikja gagnlegt örflóru, mikið er dregið verulega úr og "yfirráðasvæði" hennar er upptekið af bakteríum sem eru smitandi.
Ómeðhöndlað vöxtur skaðlegra örflóa leiðir til ýmissa óþægilegra afleiðinga, algengasta sem er dysbiosis. Dysbacteriosis - þetta er ástand truflaðs jafnvægis örflóru þegar skaðleg bakteríur byrja að ráða yfir líkamanum. Í nútíma samfélagi, einkum meðal þéttbýli, er dysbacteriosis mjög algengt. Talið er að það sé til staðar í 70% -80% bæjarbúa. Í þessu tilviki getur dysbiosis almennt ekki komið fram utanaðkomandi. Það virðist sem maður er heilbrigður, aðeins góður hans er alltaf þreyttur, dreifður, óhamingjusamur og auðvitað ekki bjartsýnn. Þannig getur ástandið af trufla jafnvægi örverunnar komið fram.
Ef við tekjum tillit til allra þátta sem hafa áhrif á útliti dysbiosis, þá erum við í hættu. En ung börn, unglingar, þungaðar konur, aldraðir og þeir sem oft verða veikir eru sérstaklega viðkvæmir fyrir dysbakteríum. Örflóa í þörmum getur einnig haft áhrif á heilsufarstöðu.