Flestir gera ekki einu sinni grun um að þrýstingur þeirra sé alvarlega skertur en þeir halda áfram að flækja ástand líkamans. Svo hvaða þrýstingur ætti að vera? Hver er norm hans fyrir mismunandi fólk? Lestu meira um þetta.
Nokkrar upplýsingar um þrýsting hjá mönnum
Hafa skal í huga að þetta er fyrst og fremst blóðþrýstingsfall í slagæðum, sem er vísbending um ástandið, sem og verk æðar og hjarta. Mörg sjúkdómar koma fram með óstöðugum blóðþrýstingi, og þess vegna eru reyndar læknar með líkamsskoðun meðan á líkamlegri skoðun stendur. Flestir sem meta ástand líkamans eru jafn heilbrigð og hafa stöðugan og meðalþrýsting. En engu að síður, jafnvel þeir hafa oft lítil sveiflur og óeðlilegar blóðþrýstingsfall. Þetta getur stuðlað að hreyfingu, of miklum vökva í líkamanum, streitu og jafnvel gleðilegum reynslu. En oftast brot á AD stuðla að ofgnótt, osteochondrosis, blokkun á æðum með kólesterólskiltum, áfengissýki og sjúkdóma í taugakerfinu.
Venjuleg þrýstingur, hvað eru vísbendingar þess
Mæling með blóðþrýstingsskjái með BP er hreinsun á hversu mikið blóðþrýstingur er beitt á veggi slagæðaskipa. Teknar stafrænar vísbendingar eru samþykktar til að skrá í gegnum brot. Til dæmis, 130/90 mm. gt; St: 130 er vísitala efri þrýstingsins, 90 - neðri. En eins og áður hefur verið sagt, jafnvel hjá heilbrigðum einstaklingum geta þessar tölur verið mismunandi á mismunandi tímum dags. Til dæmis, meðan á svefni stendur, lækkar blóðþrýstingur lítillega, en þegar vakning kemur í veg fyrir að stjórnkerfi líkamans koma aftur í eðlilegt horf. Og ef í mannslíkamanum vegna einhverra ástæðna er bilun þessara kerfa, þá byrjar þrýstingurinn að brjóta.
Venjuleg þrýstingur er vísbending sem er óháð kyni eða aldri. Besti vísitalan um heilbrigða blóðþrýsting er talin vera tölur 120/80 mm. gt; Gr. Ef maður fær reglulega lægri vísitölur, þá talar þetta um lágþrýsting, ef háþrýstingur tengist aukinni. Það er mistök að trúa því að aldurstengd hækkun á þrýstingi sé eðlileg. Þú getur greint háþrýsting þegar blóðþrýstingur er 140-190 mm í að minnsta kosti þrisvar í mánuði. gt; Gr. Háþrýstingur hefur mestan hættu á æðasjúkdómum og hjartasjúkdómum, einkum við 50 ára aldur. Fyrir blóðþrýstingslækkendur eru vísitölur vísitölunnar 100/60 mm. gt; og þrátt fyrir að þessar tölur séu ekki banvænar áhættuþættir, þá hafa þær enn áhrif á almennt vellíðan.
Við vonum að við höfum skýrt þrýstinginn sem maður telur eðlilegt. Reyndu að leiða heilbrigt lífsstíl, jákvætt viðhorf og verð þín mun alltaf vera 120 til 80. Vertu heilbrigð!