Ávaxtasalat Persímon og kiwi birtast á hillum verslunum okkar, sem hefst seint haust og vinsamlegast okkur til loka vetrar. Safaríkur og ljúffengur ávöxtur er mjög gagnlegur á þeim tíma þegar líkaminn vantar svo mörg vítamín, vegna þess að epli og perur á þessu tímabili missuðu vítamín framboð sitt. Og á meðan það eru enn vínber í sölu geturðu gert mjög bragðgóður og vítamín salat - hátíð fyrir magann. Ég er viss um að þú munt fá alvöru ánægju!
Innihaldsefni:- Persimmon 2 stk.
- Kiwi ávextir 4 stk.
- Drukkur dökk 150 g
- Ananas niðursoðinn 1 dós
- Yoghurt 400 ml
- Skref 1 Til að undirbúa salatið þarftu að taka stóra og þroskuðu persimmon ávexti, niðursoðinn ananas, stórar rauð þrúgur, kiwi og ferskja jógúrt með fituinnihald 5%.
- Skref 2 Vínber skola vandlega, fjarlægja frá bursti, skera í hálfa, fjarlægja bein og síðan skera hverja helming aftur í tvennt.
- Skref 3 Setjið vínberin á botn vínglasanna, létt ramming.
- Skref 4 Hylja vínber með lag af jógúrt og slétt.
- Skref 5 Canned ananas fjarlægð úr hella og skera í litla teninga.
- Skref 6 Pineapples dreifa yfir jógúrt og kápa með lag af jógúrt aftur.
- Skref 7 Kiwi ætti að vera skræld og fínt hakkað.
- Skref 8 Setjið kiwíana á jógúrtinn.
- Skref 9 Kiwi er ríkulega þakinn jógúrt.
- Skref 10 Skrælðu Persimmon úr húðinni og fræjum og skera í litla teninga.
- Skref 11 Persímon setti á jógúrtarlista. Til salat til að skila eftirréttseiningar.