Sálfræðingar tóku eftir því að skilja frá ástvini, og jafnvel meira skilnaður, fara alltaf sársaukafullt. Sérstaklega fyrir konur. Þú kenna sjálfan þig fyrir því að þú getir ekki bjargað sambandinu, því að þú hefur áhyggjur af barninu þínu. Þú getur fengið út úr þessu ástandi með sálfræðilegum áföllum, eða þú getur - andlega þroskað og styrkt. Hvernig á að gleyma gamla kærleikanum og lifa af skilnaði, fer aðeins eftir okkur.
Gætið þess
Fyrsta ráðin er að leggja áherslu á vinnu þína. Ef þú hefur nýlega hugsað um að breyta starfsgreininni, þá er kominn tími til að gera það náið. Eins sjaldan og mögulegt er, skipuleggja "sjálfsskoðunarmeðferðir". Komdu í burtu frá þungum hugsunum og gleymdu um skilnaðinn sem þú munt ekki ná árangri. En til að draga úr óþægilegum hugsunum að lágmarki - alveg innan sveitirinnar. Biðja um hjálp frá ættingjum, jafnvel þótt stolt sé ekki. Þátttakendur og alvöru vinir vita að á þessu tímabili ertu mjög erfitt, ekki að fela tilfinningar þínar. Oft fara í heimsókn, bjóða gestum til þín. Jafnvel ef þú vilt það ekki, skemmtilegt, lítið áberandi, sætt samskipti - örugglega mun það gera þér gott. Gætið þess að heilsa, bæði andlegt og líkamlegt. Mörg áhyggjur og heimilisvandamál gefa ekki tækifæri til að borga eftirtekt til útliti? Nú er kominn tími! Áfram!
Leyfi minningar
Minningar um stefnumót, fyrsta degi, kossar, sameiginlegar ferðir - þetta er það sem konur búa oft eftir skilnaðinum. Gleði sem þeir koma ekki með, aðeins tilfinningu fyrir tapi og ranglæti. Mun minningar um fyrri sambönd hjálpa gleymi gömlum ást? Svo, ekki láta minningarnar halda sál þinni. Leyfi fortíðinni í fortíðinni. Mundu að siðferðileg sjálfspyndingur færði aldrei neinum til hinnar góða, aldrei, og lét ekki létta af neinum. Reyndu líka að kafa ekki í vanda og ekki hafa áhuga á persónulegu lífi fyrrverandi eiginmanni. Einu sinni fyrir alla, lokaðu þessari síðu af lífi þínu!
Átta sig á óskum
Besta leiðin til að lækna brotið hjarta og lifa af skilnaði er ekki að dvelja á því sem gerðist og að halda áfram að lifa. Það gerist oft að fjölskyldulífið skilur ekki tíma fyrir áhugaverða starfsemi, nú getur þú náð því. Reyndu að meta jákvætt nýja aðstæður. Hugsaðu um þá staðreynd að þú hafir tíma og tækifæri til að átta þig á löngu löngun án þess að hugsa um hvernig fyrrverandi eiginmaður muni nú taka það. Að lifa af skilnaði mun hjálpa til við að losna við drauma þína - sjóferð, ferðalag. Skilnaður er óþægilegur, en þetta er ekki dauðadómur heldur er það vottorð til nýtt líf!
Hvað á að segja við barn
Brotið þitt er ekki bara tilfinningar þínar. Það er erfitt fyrir skilnað og börn. Verkefni foreldra er að útskýra fyrir barninu rétt hvers vegna mamma og pabbi mun ekki lifa saman og skilja frá sér. Það er betra, ef allir munu taka þátt í þessu samtali: þú, maðurinn og barnið. Fullvisðu barnið að brottför pabba hefur ekkert að gera með hegðun barnsins (oft börnin sakna sig um að brjóta foreldra), ekkert í sambandi þínu mun breytast. Í fyrsta lagi skaltu reyna að ganga úr skugga um að faðirinn heimsæki barnið oft.
Nýjar sambönd
Eftir skilnaðinn, hafa margir konur ekkert á að byggja upp nýjar sambönd. Þeir eru hræddir við endurtekningu á aðstæðum skilnaðar. Og ennþá ættir þú ekki að forðast karlkyns samfélag. Hvað sem má segja, finnst okkur mjög kvenleg aðeins umkringdur körlum. Ekki gleyma að líta í kring - ástin getur komið óvænt!
Skilja skilnaðinn sem upphaf nýtt líf, þar sem þú munt örugglega vera hamingjusamur! Að minnsta kosti er það jákvætt þess virði að skynja erfiðar aðstæður, ef þú ætlar að gleyma að eilífu um gamla ást og skilnað. Óþægindi og þunglyndi munu ekki hjálpa þér á nokkurn hátt. En trúin að allt muni bæta og lífið verður betra mun hjálpa til við að rísa eitt skref hærra.