Mataræði matvæla byggt á hunangi er líklega gagnlegur og árangursríkasta mataræði fyrir heilsu! Hámarksfjárhæð kolvetnis getur byrjað á því að eyða eigin orkueyðslu, og eins og þú veist er ekkert annað en fitu undir húð! A hár-kolvetni mataræði er ekki vegna þess að það inniheldur mikið af kolvetnum. Eftir allt saman, ef þú heldur, þá með ofgnótt af kolvetnum, tekur líkaminn þá í fitu. Og í mataræði hunangsins er fituinnihald og prótein í lágmarki. Ef þú tekur prósentuna verður kolvetni miklu meira. Hér er nafnið á hunangarkerfinu - "Hár kolvetni".
Mataræði fyrir þyngdartap byggt á hunangi.
Í hjarta fæðunnar er hunang, það er vitað að vera mataræði af náttúrulegum uppruna. Ef þú gefur upp sykur og skipta því öllu með hunangi, þá ertu tryggður að léttast á mánuði með 10 kg! En það er vitað að hunang er sætara en sykur oft. Áætlun fyrir sjálfan þig, er það þess virði að setja í te er enn eitraður hreinsaður sykur? Eða kannski er betra að bæta við skeið af hunangi, gagnlegt fyrir heilsu og mynd?
Fæði, sem byggjast á notkun hunangs, þýðir reglur um virkni brisi. Honey stuðlar að eðlilegu sýrustigi meltingarveisins, við það skiptir engu máli hvort það sé lækkað eða aukið. Afkastageta maga lípasa minnkar, sem þjónar til að mynda fitufrumur fyrir líkamann. Á sama tíma eru flestir þessir "birgðir" oft áfram á líkama okkar í langan tíma með fituföllum. Þannig hægir á hunangi vinnu sína og leyfir ekki fitufrumum að festa sig á líkama okkar og skapa óþarfa bindi.
En það er ekki allt. Ekki aðeins er hunang komið í veg fyrir nýjar fituvextir, með hjálp hunangsins er fituin sem þegar er þægilegur settur á líkama okkar á óskertum stöðum í raun neytt. Hunang er sterkasta fæðubótarefnið. Og sem virkt aukefni örvar það klofnun lípíða sem hefur geymt fitusvæði. Við missa einnig og ekki eiga við, við the vegur, engin átak til þessa.
Elskan: smá um hið góða.
- Hunang inniheldur súkrósa, glúkósa og einnig frúktósa.
- Hunang hefur mikið magn af vítamínum B, K, E, C og inniheldur járn, fosfat, klór, brennistein, kalsíum, galdur og kalíum. Það hefur mikið af amínósýrum, þannig að það örvar efnaskiptaferli. Í hunangi eru einnig náttúrulegar hormón.
- Hunang inniheldur einnig þætti efna sem eru skaðleg fyrir smitandi örveru og sveppasýkingum.
Mataræði "Honey": Leyndarmál.
Elskan, eins og allir vita, er afleiðing af býflugur sem vinna úr frjókornum sem innihalda mikið magn af efnum sem virka eins og skjöldur fyrir rauð blóðkorn af kólesterólárásum. Þessi efni eru kallað fýtósteról. Því minna kólesteról í blóði, því meiri skilvirkni þyngdartaps (u.þ.b. 40%).
Almennt, elskan - alvöru stríðsmaður, að ráðast á auka pund af öllum mögulegum sviðum. Og að þú, sem fylgist með mataræði hunangsins, gæti glaður ekki aðeins afturköllun umfram magn, heldur einnig umbætur á vellíðan, munum við nefna nokkur staðreyndir sem staðfesta notkun þessa kraftaverkar.
Mataræði "Honey": reglur.
Meginreglan um mataræði hunangsins er bann við neyslu innihalda sterkju. Hunang, eins og vitað er, þegar sterkju bregst við sterkju, missir það alla kosti. Það er best frásogast af líkamanum ásamt mjólkurafurðum og gerjaðri mjólk, og þess vegna eru þeir með umtalsverðan stað í mataræðikerfi byggt á hunangi.
Seinni reglan um mataræði á hunangi er lögboðin neysla grænmetis og ávaxta, en aftur, ekki sterkjuleg. Þeir ættu að vera ríkir í A-vítamín, karótín. Þetta eru gulrætur, tómatar, papriku, beets, eplar. Þau innihalda mörg náttúruleg trefjar sem örva ígræðslu í meltingarvegi. Í samsettri meðferð með hunangi, vítamín A og karótín aukið ferlið við klofnun fituveffrumna.
Hunang, mjólkurafurðir, grænmeti, ávextir og samsetning þeirra geta hjálpað til við að missa allt að 10 kg á sex til sjö dögum.
Honey diet: valkostur númer 1.
Þessi valkostur er hentugur fyrir langvarandi notkun, það veitir margs konar mataræði. Auðvitað útilokar hann feitur, sætur (þetta á ekki við um hunang) og hveiti. Hitaeiningar eru ráðnir á kostnað matvæla, sem veitir líkamanum okkar nauðsynlegar gagnlegar þættir og er fullkomlega heilbrigður.
Á fastandi maga að morgni drekkum við grömm af 200 heitu vatni með matskeið af hunangi og sítrónu sneið. Við gerum líka það sama í kvöld, 2 klukkustundir fyrir svefn. Þessi drykkur veitir líkamanum efni sem gefa orku, fullnægja hungri, þú munt ekki vilja borða eftir svo "te" í nokkurn tíma.
Allan dag borðum við aðeins heilbrigt mat, en kaloríurnar sem koma inn í líkamann ættu ekki að vera meira en 1200.
Honey diet: valkostur númer 2.
Hin valkostur er hannaður í nokkrar vikur, en það er einnig árangursríkt við að draga úr umframþyngd.
Mataræði er sem hér segir:
- Mjólkurfitaafurðir, helst súrmjólk.
- Grænmeti (eldavél), að undanskildum sterkju innihalda (200 g fyrir 1 máltíð), að morgni eða í hádeginu.
- Safar sem innihalda ekki sykur (aðeins minna en lítra).
- Citrus ávöxtum, berjum.
- Auðvitað, ekki gleyma elskan. Á hverjum degi borðum við teskeið af hunangi fyrir hádegismat, morgunmat, kvöldmat.
Honey diet: tillögur.
Til að draga úr þyngd eins fljótt og auðið er þarftu að nota hunangsstæði og nuddaðgerðir. Þeir örva efnaskiptaferli, fjarlægja umfram raka, auka ónæmi.
Aðalatriðið, ekki gleyma, elskan ætti að vera nákvæmlega eðlilegt. Í fyrsta lagi er það gagnlegt, og í öðru lagi hefur það mikla smekk, sem greinir það frá gervi hliðstæðum með litarefni.
Þegar þú velur hunangi, ef þú veist ekki hvaða leið til að hætta skaltu kaupa polyflora, það er hunang, sem er fengin úr mismunandi litum. Slík hunang er ávöxtur, skógur, fjall, engi.
Í dag er hunang oft svikin, svo reyndu að kaupa það í hunangskotum, sem tilviljun er hægt að tyggja með því.
Leystu ekki hunangi í heitu vökva (meira en 40 grömm), kæla það áður en þú bætir því, annars mun hunangið missa eiginleika þess. Og ef þú leysir upp hunang þá er hámarks ávinningur tryggður.