Auk þess bætir hunang verulega úr efnaskiptum, sem tengist hraðri þyngdartapi. Eitt skeið af hunangi á kvöldin - og líkaminn baráttur við fitufrumur á þeim tíma þegar eigandi myndarinnar er sofandi.
Honey mataræði virkar, jafnvel þegar þú ert sofandi
Mataræði ... Margir konur þetta orð veldur ótvíræðum samtökum: stöðugt, svekkjandi hungri vegna afleiðingar af uppáhalds matvælum, versnun skapi og minnkun á skilvirkni. Sennilega tóku margir eftir því að á meðan á mataræði þurfti að borða "eitthvað sætt" er að versna. Og stundum er ómögulegt að sigrast á sjálfum þér ... En við reynum aftur og aftur með eigin lífveru okkar og reynum annað hart mataræði. Eftir allt saman, viltu léttast, fá slétt mynd, léttleika og sjálfstraust. Er hægt að gera mataræði svo auðvelt, bragðgóður og árangursríkt á sama tíma? Næringarfræðingar bjóða upp á sætar elskendur, ekki að neita þér gleði lífsins og reyna mjög skemmtilega hunangardrykki fyrir þyngdartap . Eftir allt saman, hunang er ekki aðeins gagnlegt, heldur líka mjög skemmtilegt! Hins vegar, áður en þú setur þig á mataræði hunangs skaltu leita ráða hjá lækni og finna út hvort þú ert með ofnæmi fyrir hunangi. Og það er mjög gagnlegt að kynnast fræga útgáfu, sem hefur orðatiltæki nafn: "Honey dietið virkar! ". Þessi bók er skrifuð af fræga breska dýralækninum Mike Makins og er beint til þeirra sem vilja ekki bara léttast heldur einnig að finna sátt við sig og heiminn í kringum þá.
Hvað er hunangarkerfið ?
Samkvæmt tillögum Mike Makins ætti maður ekki að takmarka sig mikið í næringu, eftir mataræði. Hins vegar, innan tveggja til þrjár vikna, ætti hunang að verða aðalvaran á borðið. Til viðbótar við hunang, getur þú innihaldið í mataræði grænmeti sem inniheldur að minnsta kosti sterkju, sítrusávöxtum, auk ýmissa berja. En áður en þú ferð að sofa, verður þú endilega að borða eina teskeið af hunangi. Samkvæmt breska sérfræðingnum er það hunang sem getur gert falinn áskilur líkamsins vinnu. Á meðan þú sofnar, mun hunangardýrið virka á áhrifaríkan hátt. Auk þess að þyngjast er tryggt að skapið og almenn velferðin sé tryggð. Í fjölmörgum rannsóknum er sýnt fram á að hunang hjálpar til við að losna við þunglyndi, það er auðveldara að þola streituvaldandi aðstæður, bæta skap og friðhelgi.
Það eru nokkrir möguleikar fyrir hunangsæði, en það er þess virði að íhuga algengustu og dæma eftir dóma, sem er árangursríkasta. Á þessu mataræði verður þú að borða, í fyrsta lagi, ferskt grænmeti og ávöxtum, ferskum kreista safi, sýrðum mjólkurafurðum og auðvitað ilmandi náttúruleg hunang. Matseðill slíkrar mataræði getur verið sem hér segir:
Breakfast - 100-150 grömm af kotasæti (lágfita), te (helst grænn) með sítrónu og teskeið af hunangi.
Annað morgunmat er bolli af jógúrt af mataræði eða hertu mjólk, ferskur kreisti ávaxtasafa (best af öllu, sítrus).
Hádegismatur - Spergilkál eða blómkál, gufuð (200-250 grömm), 200 grömm af berjum, te með hunangi.
Snarl - appelsínugult eða greipaldin.
Kvöldverður - bolli af jógúrt með mataræði eða kefir með teskeið af hunangi.
Rétt fyrir svefn - teskeið af hunangi.
Hverjir eru kostir honey diet?
Það skal tekið fram að í samanburði við mörg önnur næringarkerfi hefur hunangsniðið marga kosti. Í fyrsta lagi er engin pirrandi hungur í mataræði. Í öðru lagi - hunangsdýpt veldur ekki skort á gagnlegum efnum: hunang inniheldur vítamín, steinefni, ýmis bakteríudrepandi efni og margt fleira. Í þriðja lagi er hunang frábær tól til að styrkja friðhelgi og alvöru galdur fegurð potion. Sameina hunangardýpið með hunangsmudd og hula - og niðurstaðan mun örugglega ekki halda þér að bíða!