Eplar eru ljúffengir, þau eru aldrei ofnæmisviðbrögð líkamans, þau eru alltaf laus og mjög hagkvæm. Þannig er mataræði eplisins tiltækt fyrir hvert lag í samfélaginu (í mótsögn við ananas mataræði).
Eins og við vitum öll, koma eplar í mismunandi afbrigðum og gráður á sýrustigi og sælgæti. Hvað sem skemmir magann og líkamann í heild, áður en þú notar epladýrið, ættir þú að hafa samband við mataræðis, gastroenterologist og meðferðaraðila sem ætti að skoða þig og staðfesta sjúkdóma í meltingarvegi sem þú hefur ekki. Aðeins eftir staðfestingu lækna getur þú byrjað á mataræði, þar á meðal epli.
Það eru margar tegundir af epli mataræði. Munurinn liggur í lengd þeirra, alvarleika og viðbótar matvælum.
Valkostur fyrir sjúklinginn og eigandi máttur - vikulegt epli mataræði. Með þessari útgáfu af mataræði er hægt að nota grænt te (án sykurs) og steinefni í hvaða magni sem er. Á fyrsta og síðasta degi þessa fæðu ætti að éta eitt kíló af ferskum eplum. Á seinni degi eyðir við eitt og hálft kíló af eplum. Þriðja og fjórða daginn borðum við tvö kíló, fimmtudaginn minnkar við fimm hundruð grömm og á sjötta degi fimm hundruð grömm af eplum. Á fimmta og sjötta degi verður það einfaldlega ekki þolandi og hvað hefur þú ekki borðað, bakaðar epli í ofninum, en þá verður þú að forðast að nota vökva. Þar sem þetta mataræði er talið alvarlegasta getur það leitt til tilfinningalegs streitu og streitu sem orsakast af hungri. Við mælum með að losna við tilfinningalega álag með hjálp líkamlegra barna. Að taka íþróttastörf á mataræði styrkir aðeins áhrif þess og gefur tilfinningu um léttleika og sátt um líkamann.
Meira ákjósanlegur epli mataræði er kefir - epli. Hvern dag byrjar átta á morgnana, og síðan á þriggja klukkustunda fresti eyðir við eitt hrár epli og hálft lítra af fitulaus jógúrt. Notkun vökva við mataræði er bönnuð.
Eitt af afbrigði epladýmisins er að afferma, við ákvarðum einn dag í viku, þar sem við munum aðeins borða epli í hvaða formi og hvaða magni sem er. Við fögnum notkun ýmissa náttúrulyfja og steinefnavatns. Stór beiðni, næstu daginn þjóta ekki að borða, eins og þú hafi ekki borðað neitt í viku. Þú ættir greinilega að skilja að fæðan er aðeins gerð fyrir heilsuna þína og fallega mynd.
Það er blandað epladæði, á hvaða degi vikunnar sem við neyum eitt kíló af ferskum eplum og 0,5 kg af bakaðri matvælum. Notkun vökva er stranglega bönnuð.
Ef þú rannsakaðir vandlega ofangreindar upplýsingar og vilt virkilega nota epladæði, þá að velja einn valkost, nálgast meðvitað og með fullri alvöru. Mundu að ekkert af mataræði ætti að brjóta gegn hrynjandi lífsins, það ætti aðeins að auðvelda það.